Вход в личный раздел Помощь по сайту Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Перепиши сценарий Эксперименты

Изменим жизнь за 100 дней. Детокс тела и сознания. Курс по повышению личной энергии

Однажды я решила снять этот марафон, больше не проводить его... Поспешила. Запросов оказалось много, пришлось вернуть - сейчас в виде курса по сниженной цене.
Итак, о чем мы тут?..

Хотели бы вы перейти на качественно новый уровень жизни?

Да-да, попробовать жить по-другому: полноценнее, здоровее, энергичнее, с удовольствием просыпаться, быть в хорошем настроении весь день, а засыпать с глубоким чувством удовлетворения от прожитого дня? Хотите ли забыть, наконец, про изнуряющую скуку и апатию, про недостаток мотивации в любых делах, избавиться от прокрастинации (попросту, лени), начать порхать, творить, радоваться?

Звучит как-то нереально, да? Чрезмерно оптимистично..

Но ничего нереального нет. Наше состояние, настроение, здоровье, привлекательнось, желание творить определяет уровень личной энергии.

Попытки решить все проблемы разом всегда проваливаются. Не нужно заставлять себя ходить в спортзал, ругать за апатию и лень. Нет смысла переживать, что жизнь скучна и однообразна, да к тому же в ней не хватает любви и ярких эмоций.

Невозможно решить все эти проблемы, оставаясь на своем текущем энергетическом уровне.

Если вам скучно, грустно, ничего не хочется делать, то и не нужно заставлять себя жить по принципам позитивного мышления, создавая искусственную радость, которой нет в душе, займитесь сначала повышением своей энергии.

Большинство проблем решатся сами собой, когда вы займетесь своей энергетикой.

Нужные люди притянутся, желания начнут осуществляться, активность и запас сил просто поразит воображение, события так и завертятся вокруг вас, а настроение будет превосходным.

Читать отзывы >>

И конечно, личности с высоким уровнем энергии очень притягательны для противоположного пола.

Представьте обычную девушку, немного скучающую, немного фрустрированную, у нее слишком много сил забирает работа, чтобы заниматься чем-то еще, поэтому она приходит домой и залипает у телевизора (или вконтакте), ожидая своего принца, свою половинку, ведь “существует же судьба”. Ее дни одинаковы, но у нее в самом деле нет сил заниматься чем-то еще, интересные события и люди ей в тягость, и она подсознательно их избегает, хотя внешне у нее всегда есть “причины”. От этого настроение ее уныло-депрессивное, и даже когда она выбирается куда-то, никого привлечь не может. Энергии слишком мало, а люди подсознательно тянутся к тем, кто может эту энергию дать, а не откачать.

А может быть, эта девушка уже замужем, но круговерть уборка-готовка-дети лишают ее той легкости и спонтанности, которая у нее была когда-то, и за которую в нее влюбился муж. Сейчас на нее давит груз забот и ответственности, и ей некогда думать о себе: своей молодости и красоте, о своем здоровье и настроении.

Не лучше дела обстоят и у мужчин. Мужчины с недостатком энергии редко могут продвинуться по службе и заработать много денег, зато легко полнеют, обзаводятся животиком, и им кажется, что времяпровождение у телека с пивом – лучший вариант отдыха.

И мужчины, и женщины в низкоэнергетическом состоянии НЕ привлекательны. Часто даже для своих партнеров.

Повысить уровень личной энергии - это лучший способ перевести жизнь на новый уровень сразу во ВСЕХ сферах.


За последние несколько лет я на себя взяла труд проверить эффективность самых различных вещей, то есть, по сути, готовилась много лет к этому курсу. Перепробовала множество энергетических практик, медитаций, жила в разных режимах дня, облегченно питалась, экспериментировала с витаминами, травами, разными полезными добавками. Что только не испытывала! Сок нони, масло черного тмина, зелье из сока алоэ с кагором, тибетскую чесночную настойку, да всего и не упомнишь. Даже полынь, настоянную на водке, пила – большей горечи в жизни не пробовала. К счастью, ласты не склеила в процессе)

Все это привело к пониманию, что в самом деле эффективно для очищения тела и мыслей, что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо, гораздо меньше уставать, оставаться в хорошем ровном настроении, бодрым и энергичным.

Читать отзывы >>

Я решила поделиться накопленным опытом с вами, чтобы каждый желающий мог изменить свою жизнь всего за 100 дней – перейти на новый уровень.

Самое главное, что вы получите, пройдя его – это СИЛУ.

У вас появятся силы на творчество, на спорт, на любовь... На все, что сейчас не очень получается. И очень важно, вы будете хотеть все это, и вы сможете это получить.

Что будет на курсе?

Вы уже немало наслышаны о пользе того, сего, что такое око возрождения или зачем стоит пить зеленые коктейли.

Я же, наконец, свела это все в программу, обширную, и в тоже время, индивидуальную для вас, потому что вы сами будете определять, какие именно практики внедрять, да и какие вообще задания выполнять. Понятное дело, чем больше вы опробуете, тем лучший результат получите, но я прекрасно понимаю, что далеко не все с энтузиазмом начнут ложиться спать в 10 вечера, чтобы встать в 5 утра и помедитировать.

Важен комплексный подход – уделяйте внимание телу, разуму и душе. Только такой подход способен дать ощутимые и стабильные результаты.

Курс идет ровно 100 дней и состоит из трех частей.

1 этап: детокс тела (а также физическое очищение пространства)

Мы займемся тем, что все знают, но не делают: будем меньше есть вредных продуктов, но сделаем упор на полезные (и не просто полезные, а дарующие силу, очищающие организм), вместе попробуем пересмотреть режим дня и наведем полный порядок вокруг себя.

Это время очищения, оздоровления и даже похудения, если вам это актуально.

Вы сразу заметите результат на физическом уровне: будете меньше уставать, мысли приобретут ясность, волосы станут гуще (от полезных добавок), ногти крепче, кожа подтянутее.

2 этап: детокс сознания (ментальное очищение)

Будем избавляться от всего, что тянет нас вниз: травмирующие ситуации, незавершенные отношения, привязки к бывшим партнерам, всяческий негатив, заодно проведем ревизию людей-дел-обязанностей. Это будет потрясающая очистка жизни!

3 этап: энергетическое наполнение.

Это время энергетических практик, медитаций, наполнение себя энергией, активностью, жизнью...

Пусть вас не пугает фраза "энергетическая практика". Возможно, вы уже представили себе многочасовые медитации или сложные каждодневные комплексы, на которые у большинства обычных людей не хватит ни времени, ни терпения. Существуют очень эффективные техники, которые займут от 5 до 20 минут в день, и именно их мы и рассмотрим.

Как проходит курс?

Мы дадим вам доступ к подписке на рассылку и в закрытый раздел сайта, где находятся все задания. Задания будут открываться постепенно, не все сразу. В письмах вы будете получать ссылки на новое задание. Письма будут приходить от одного до семи раз в неделю, в зависимости от прорабатываемой темы. Соответственно, в течение 100 дней вы будете получать различные задания.

Кому подойдет этот курс?

  • Всем мамам в декрете!
  • Всем, кто недавно пережил разрыв отношений (обязательно! эффективнейшее средство восстановления и выхода из болезненных переживаний)
  • Всем, кто чувствует постоянную усталость или депрессию (депрессию в обиходном смысле, не клиническом)
  • Всем, кому скучно жить – не хватает эмоций, событий
  • Всем, кто хочет стать более притягательной личностью (очаровывать противоположный пол или снова влюбить в себя своего избранника)
  • Всем, кто хочет расчистить физическое пространство вокруг себя и избавиться от лишнего: хлама, лишних килограмм и т.д.

Чего не будет

Не будет каких-то диет и систем питания – я не врач и не диетолог. Тем более, не будет радикальных очисток организма, вроде “для очистки печени выпейте стакан яда стакан масла и полстакана лимонного сока”.

Сока нони и полыни на спирту НЕ будет. Такие вещи нельзя проводить дистанционно.

Многочасовых медитаций, обсуждений чакр и прочего НЕ будет. Это требует наставника, никакой онлайн формат тут не подходит.

Также НЕ будет астральных путешествий с выходом из тела, осознанных сновидений и прочего. Я сама этим не занимаюсь и на данном этапе своего развития даже не интересуюсь.

Читать отзывы >>

Автор курса: Голева Екатерина.

Все вопросы пишите на емейл mywishbook@yandex.ru

Ранее этот курс проводился в формате марафона. Потом я написала новую программу (Сила утра) и этот марафон решила больше не проводить, сняла его с продажи. Каково же было мое удивление, что люди писали мне на почту и просили его снова провести. Кто-то даже готов был оплатить и сразу перейти к заданиям без группы и моего участия. Тогда я поняла, что поторопилась. Пришлось его вернуть, причем в формате курса, когда записаться можно в любой момент. Больше не нужно ждать полгода, чтобы повысить уровень своей энергии!

Заданий на эти 100 дней очень много, курс этот - самый длинный из всех наших программ, поэтому обязательных отчетов не будет. Работа - самостоятельная (но на вопросы я, конечно же, отвечаю). Все задания останутся у вас в личном кабинете.

ВНИМАНИЕ! Задания по питанию и режиму приблизительно такие же, как в программе "Чарущая сила утра". Все остальное - другое.

Бонус!

Записавшись на курс, вы получите практикумы по повышению личной энергии 810p. в подарок!

Подробнее о практикумах >>


ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА

Но мы можем сообщить вам, когда будем набирать новый поток.

Сообщить о наборе группы


Все вопросы пишите на емейл Голевой Екатерине mywishbook@yandex.ru

Изменения в процессе

Людмила

Здравствуйте, Екатерина! Как я не прогадала, что вписалась в ваш марафон!!! На самом деле, он мне оказался настолько кстати, что я просто жду каждое письмо с нетерпением! Оказывается, я на стадии очистки уже некоторое время нахожусь и мне легко перейти на стадию отказа от вредной еды. С этим все хорошо. Так как я начала здоровый образ жизни месяца два назад,готова сделать выводы (и сила воли у меня натренирована)) Тем, кто сейчас только начал, наверное, верится с трудом, что будет эффект потрясный, могу поддержать всех марафонцев и заверить,что работает еще как!!! Отказ от мусорной еды и переход на творог, овощи, фрукты и вареную куриную грудку дал мне -3 кг,которые самые тяжелые, потому что я и так спортивного сложения, а эти последние лишние кг уходят крайне трудно. Питание сделало свое дело. Кстати могу посоветовать тем, кто не любит творог (я сама его ем как лекарство, стараясь не чувствовать вкус), резать кусочками свежие фрукты в него! Киви, клубника, яблоко! совсем по другому идет)))как десерт для меня теперь))) буду использовать полезные добавки, льняное масло введу опять в рацион, забыла про него совсем.
Рано вставать-это был переломный момент для меня, моя жизнь поделилась на до и после. Я больше не сплю до обеда по выходным!!! В субботу я сама открываю глаза в 8! И больше спать не хочу! На днях в 7 началось утро, я успела два раза позавтракать в двух кафешках))) я поняла, это секрет как удлинить свою жизнь!!!))) спать теперь хочу в 22-00, а раньше до 12 ночи и не планировала ложиться! Теперь я хожу на работу не с 9 до 18, а с 8 до 17, такой график у нас допускается, мне легко встать в 6 утра и выигрываю целый час после работы, теперь могу позволить спортзал каждый день, время есть свободное!
Сегодня с радостью отнесу на мусорку всю ерунду из шкафов, я очень воодушевлена этим марафоном!!!Екатерина, спасибо!!! Как всегда марафон потрясающий!))))

----------------------

Люба

Здравствуйте, дорогая Екатерина!)
Я хочу поделиться с вами успехами)) первыми успехами за этот чудесный марафон!)
До сих пор в восторге от раннего подъема!) В некоторые дни вставать было тяжеловато, но всё равно чувствую себя лучше в течении дня! Был день, когда я проснулась за 2 минуты до будильника!!! И это с учетом того, что буд.я ставлю на 5.30 (а часы у меня спешат мин на 10-12) !!! :-)
Сегодня благодаря раннему подъему я увидела невероятно красивые розовые отблески рассвета....! я вышла во дворик (дела приседания на заднем дворике нашего дома) и хоть самого восхода не видно, солнце за домами, за деревьями, но небо было потрясающее.. у меня буквально рот открылся от изумления!) Я подумала - ранний подъем стоит такого!!! :-) так что спасибо вам за мотивацию! :-)
По поводу питания. Вы дали очень хорошие рекомендации. Я работала в сфере правильного питания, получала качественное обучение и регулярное повышение квалификации. Теперь я не работаю в этой сфере) но знания остались. Однако сейчас я очень интересуюсь сыроедением. Вы наверняка тоже в теме) Немножко расскажу вообще о том, что я сейчас делаю ср своим организмом.
У меня довольно стройная фигура, но вот с кожей была странность. В феврале начались высыпания на шее (в районе гланд) и подбородок тоже страдал от прыщиктв. Одни прыщики проходили, другие появлялись. Это, конечно, можно скрыть)) я старалась. Но не проходило это неск.недель - недель 7. Я порылась в инете, поспрашивала знакомых косметологов массажистов, что означают прыщи в этих местах, какие органы дают сбой? Мне ответили - интоксикация и барахлит моче-половая система. Я решила почистить организм. Стала принимать полисорб. Побольше есть здоровой пищи. Но мне не хватало мотивации что ли.. Я запрещала себе сладости, но если пробовала сладость, то срывалась)) думала - ну вот щас отъемся, а завтра начну новый отсчет чистки. Ну вы понимаете, что это как алкоголики - бросить пить никогда не поздно, поэтому че торопить события?))))) Дык вот, меня такой расклад не устраивал. Я обратилась к другу-фотографу с просьбой помочь мне с мотивацией)) Мы наметили фотосессию, потому что в прошлый раз я именно для фотосессии чистила организм и (!) кожу, надо ведь выглядеть красивой и свежей на фото)) Он согласился :-) нашелся и визажист, который вдохновился задумкой (у меня ж еще и задумка была давняя, таким образом я убила двух зайцев) )) Тогда я взяла себя в руки, исключила из рациона насовсем простые углеводы - все сласти, мучное, кофе. Алкоголь я давно не употребляю. Мясо тоже не люблю. Ела редко, очень редко. И сейчас совсем не ем. На период ДО фотосессии я даже не ела горький шоколад, хотя дома 4 плитки разных - и с миндалем, и Lindt и пористый, и это всё спец.для меня куплено, т.к. никто из родных не любит тёмный шоколад. Время подготовки к фотосету совпало с началом марафона "детокс". Благодаря новому режиму дня я стала успевать делать дых.гимнастику с утра!) что тоже хорошо сказалось (и продолжает сказываться) на внешности :-) и самочувствии, конечно. В общем, я не ем гадостей совсем )))) подумываю вообще о сыроедении. Так что вначале даже подумала, что не буду читать ваше письмо про питание)) но потом всё же прочла и таки нашла для себя полезное!) Не знала, что можно выращивать рукколу в нашей полосе)) как-то не додумалась бы. Я тоже хочу посадить зеленушку сама)
Так что я в принципе и так в плане питания веду себя хорошо. Ем БАДы) очень качественные. Протеиновые коктейли. Стала добавлять чуток соли в воду, которую пью по рекомендации одного уважаемого диетолога) и друзей, которые следуют её рекомендациям. Кстати да, действительно чувствую разницу. Организму нравится такая вода. У нас ведь водно-солевой баланс.

На этом, пожалуй, всё.. :-) прикреплю к письму кадр с фотосессии :-) всё ж таки ваша заслуга в её успешном проведении тоже есть) Фотосессия была в тематике кукол, поэтому такая странная поза и стеклянный взгляд) Но вы зацените состояние кожи :-)
С благодарностью, Любовь! ;-)

----------------------

Анна

С началом Марафона я стала думать, чем же мне заняться , если я буду раньше вставать. И решила совершать утренние пробежки. Встаю в 6.45 утра, выхожу во двор в 7.00 час. Свежий воздух, ранняя тихая Москва!!! На улице весна, почки набухают, солнышко всходит.
У нас во дворе школа и большой оборудованный стадион с тремя комплексами снарядов. Сколько живу в доме, я никогда не обращала внимания на стадион, не задумывалась о беге.
А теперь: ранний подъем, спортивный костюм, стакан воды, 6 кругов бега, гимнастика. Через 25 минут прибегаю домой в тонусе, с хорошим настроением, с румянцем на щеках!!
Довольная и счастливая завтракаю с семьей. Овсяная каша на воде, столовая ложка льняного масла (Жесть!!! После него начну пить тыквенное!!)
Провела Генеральную уборку квартиры (влажную), как раз совпало перед ПАСХОЙ.
Что касается избавления от вещей. Это уже кредо!!!
С прошлых Ваших Марафонов взяла "на вооружение" - если вещь не приносит пользы и эмоций - отдаю или выбрасываю.
Когда в квартире чисто и все вещи лежат на своих местах, квартира становится просторней, больше по площади. Замечено мною не раз :)

Про себя: еще я каждое утро обливаюсь холодной водой.
Не ем после 19.00 часов. Это новая перемена в моей жизни.
После 20.00 пью стакан кефира, приготовленного из кефирного грибка. Со мной поделилась сотрудница полгода назад. Я в восторге от него. Теперь нет вздутия живота, которое меня одолело. В последнее время многие из моего окружения жалуются на вздутие живота, мы думаем, что это из-за продуктов.
Еще год назад я купила йогуртницу (Mulinex), тоже очень нравится. Делаем свои йогурты без добавления сахара на закваске Эвиталия. Она продается в аптеке. На литр молока я добавляю пакетик 20% сливок и нагреваю до 40 градусов с этой закваской. Разливаю по баночкам, 8 часов готовится йогурт. Потом убираю в холодильник.

----------------------

Евгения

Екатерина, добрый день!
Хочу подтвердить ваши слова ниже, насколько важно двигаться, получать физическую нагрузку! У меня даже настроение улучшается! Иногда так не хочется идти на тренировку, но после неё чувствуешь гордость за себя и такое счастье!!! Поделюсь своими мотиваторами)
Я по сути достаточно ленива в некоторых вещах, могу легко найти оправдание не заниматься) пожалеть себя любимую... Хотя с самого детства занималась баскетболом, по три раза в неделю минимум тренировки, вплоть до выпуска из университета. Потом был большой перерыв, попытки ходить в зал и прочее, не затягивало вовсе! Для себя поняла, что мне важна компания и цель. В прошлом году начала заниматься бегом со школой I love running. Они есть в Москве и многих других крупных городах. Занятия у них платные, около 13000 за курс из 7 недель. Именно столько длится подготовка к конкретному забегу. В этом и сама суть-подготовка к конкретной цели, с тренером, с командой единомышленников! Это очень мотивирует и заряжает!!! Для меня и 2 км всегда были сложностью... Что уж говорить о 10 или 21 км!!! В итоге я пробежала 10 км на Московском марафоне, 10 км на Стамбульском марафоне. Зимой взяла небольшой перерыв, сейчас начинаю подготовку к Санкт-Петербургу (забег Белые Ночи))). Большие дистанции не выбираю, пока ещё не в той форме)) но все впереди!! Кстати, забеги-это отличный повод путешествовать! Их просто миллионы по всему миру) если кто-то ещё и коллекционер, как я, то медальки и футболочки будут отличной наградой!)) а ещё повод красивую одежду спортивную купить ;))
Зимой я сделала перерыв в беге, уж очень холодно, стала заниматься плаванием. Раньше периодически плавала, но неправильно, а теперь с тренером ставим технику! Еще и в группе! Очень мотивирует ещё и то, что курс оплачен на месяц вперёд) ну, и появляющийся рельеф на теле!!! ;)) правда, приходится менять гардероб, мышцы медленно, но верно появляются!)
И ещё один момент, совсем недавно подписалась на программу Global Corporate Challenge - деталей всех не знаю ещё, но суть в том, что тысячи команд виртуально стартуют из одной точки мира и движутся по одному маршруту. По мере прохождения маршрута мы захватываем разные точки мира, узнаем интересные факты о странах и городах. А движемся мы совместно своей командой, ежедневно внося данные о количестве пройденных шагов, о дистанциях бега, плавания, велопробега и прочей активности в личный кабинет. Все данные фиксирует шагомер. Я просто в предвкушении!!! Программа длится 100 дней, но у меня уже сейчас увеличилась активность! Ведь на улице тепло, солнечно, пройтись до следующей станции метро, или две ;))
Все эти слова к тому, что у каждого свои мотивы-красивое тело, достижение целей, за компанию с друзьями или любимым, просто попробовать... Главное найти то, что мотивирует именно тебя! Вы правы! И способ, как себя мотивировать.
Я замечала, что у многих отношение к таким занятиям несерьёзное, часто могут отменить, ставя приоритет чему-то другому. Но очень важно для себя поставить эти занятия приоритетом, для себя любимой, ведь удовольствие и польза колоссальные!!!!
Написала и прям захотелось надеть кроссовки и бежать!)
Спасибо вам, что мотивируете нас!!!!
С уважением, Евгения.

Отзывы и результаты

25-07-2017 Автор: Ариана

От этого марафона я ожидала многого для себя, и не ошиблась. Моя давняя проблема с дисциплиной легко решалась с его помощью. А также вдохновляющие примеры благоприятных изменений других участников меня поддерживали и давали силы двигаться дальше. Я научилась правильно питаться, и к моему удивлению, это оказалось не только полезно, но и вкусно. Встаю в пять утра, делаю гормональную гимнастику, Око возрождения, которые дают прилив сил и позитивный настрой на день, спортивная ходьба 4-5 км, утренняя медитация, читаю и слушаю с диктофона аффирмации, обязательно пью стакан заряженной воды с утра, затем льняное масло, ну и расторопша конечно, которая избавила меня от болей в правом боку. На вторую неделю марафона похудела на 9 кг, из 68 кг стала 59, то есть вернулся вес, который у меня был в 2009 году, когда я имела красивую стройную фигуру, и нравилась себе. Если в выходной удается остаться одной, практикую медитацию Ошо "Разговор с телом", реально боли в позвоночнике утихли, буду обязательно прорабатывать и другие проблемы. Очень понравилась Шавассана, отлично расслабляет. Расчистила завалы в квартире, документах, ноутбуке ( письма на эл.почте расчистила за 8 лет), на что никак руки не доходили. Стало больше энергии, что сейчас весьма актуально для меня с моим напряженным 16-часовым графиком на двух работах. Изменилась я, изменились мне кажется и мои отношения с членами семьи, с другими людьми, я стала более собраннее, осознаннее что ли, стала больше понимать себя. Работа продолжается, нельзя оставаться над достигнутым, очень рада, что этот марафон так глубоко затронул меня, мою жизнь, я поняла, что многое могу, здесь я получила тот самый стимул, который мне был нужен. Спасибо этому сайту, Екатерине за отлично поданную информацию на марафоне, видно, что была проделана большая работа. Для меня, как участника марафона, это было очень ценно. Еще раз Огромное Спасибо за новую жизнь!!!

25-07-2018 Автор: Елена

Добрый день ! Спасибо за такой насыщенный и интересный марафон , как и другие марафоны на этом сайте ! Большое количество полезной информации ! Все что я узнала намэтом марафоне буду стараться сделать своей привычкой и многое уже делаю регулярно.
Благодаря этому марафону я научилась раньше вставать , хотя всегда считала что я сова - сова ! Раньше еле к 8 утра поднималась и только часам к одиннадцати просыпалась окончательно . Сейчас в 6-30 и прекрасно себя чувствую уже после чашечки кофе ! Появилось время утром на себя . Неторопясь и с удовольствием завтракаю , делаю макияж, настраиваюсь на хороший удачный день . Утренние страницы - каждый день , помогает сливать негатив и убирать его из головы , если где то около месяца был сплошной негатив , то сейчас он все реже и реже появляется в утренних страницах .
Все дела делать сразу и не оставлять на потом - шикарно!
Взяла на вооружение льняное масло и шрот расторопши . По поводу набора продуктов - примерно у меня такой же , как то интуитивно к нему пришла . А вот рецепты использую , отдельное спасибо за оригинальные салатики !
Очень понравились медитации Утреннее воодушевление и вечерняя с пересмотром всех дел за день . Делаю их ежедневно . Начала почти каждое утро минут по 10 крутить велотренажер , это для меня прогресс , я совсем со спортом не дружу , вот задумалась как это исправлять . Энергетические практики пока не внедрила , присматриваюсь и что нибудь все таки себе подберу .
Начала разбирать завалы в квартире , существенно почистила гардероб и неожиданно он пополнился новыми вещами , довольно много прикупила на распродажах с хорошими скидками , хотя не собиралась .
Список с незавершенными делами потихоньку уменьшается .
По итогам марафона хочется отметить , что энергии действительно стало больше ! Стала меньше уставать и с работы уже не прихожу как выжатый лимон. Спасибо за ещё один прекрасный марафон !

29-07-2018 Автор: Любимка

Всем добрый вечер! Даже не верится, что марафон уже закончился, что Вы были, Екатерина, с нами все 100 дней и даже больше. Это мой самый большой марафон и он для меня очень важен, так как я постепенно, шаг за шагом, пытаюсь упорядочить (и делаю это до сих пор) свою жизнь. Сначала , с трудом, но все-таки начала раньше вставать, пусть не в 6 утра, но в 8 я уже на ногах и делаю домашние дела. Потихоньку, не сразу (так как муж у меня мясоед и в принципе, любитель вредной пищи), я стала переходить на ПП, обожаю зеленые салаты, коктейли, полюбила крупу (а то раньше налегала на углеводную картошку). Мое утро начинается с ложки льняного масла с водой, а перед сном я выпиваю медовую воду, в течение дня пью около 2-2,5 л воды (у меня постоянно в кувшине очищенная родниковая вода), а вообще, простая чистая вода - это мой любимый продукт, могу пить ее много. В течение мая разгребала всю квартиру, столько было хлама, барахла, мама не горюй (и вроде бы все нужное))), но постепенно, что-то раздала, что-то выкинула, но в шкафах теперь и на полках полный порядок. Огромное отдельное спасибо Вам, Екатерина, за всевозможные энергетические практики, медитации, полезное видео, на выбор я оставила себе несколько, которые выполняю, по возможности, регулярно, одна из любимых - практика дыхания маткой, я ее совместила с медитацией "Даосский массаж матки" из "Недели женских практик"- классная вещь получается, также частенько делаю растяжки с Е. Буйдой, нравится комплекс Норбекова для спины, да много всего делаю, так как Катюша дала нам столько полезной и нужной информации. Екатериной проделана такая колоссальная работа, что по отдельности я бы и не собрала все это в кучу, а здесь все в одном месте, теперь я постоянно "ныряю" в задания марафона.

Екатерина, большое Вам спасибо за этот волшебный и нужный марафон, я очень много полезного для себя почерпнула, многому уже научилась, Вы даете просто отличную мотивацию, чтобы вести правильный и здоровый образ жизни! Творческих Вам успехов, здоровья и счастья!

Автор: Татьяна

Добрый всем день. Добрый день, Катюша! Завершился удивительный марафон "Изменим жизнь за 100 дней...", стало немного грустно. Я участвовала параллельно в двух марафонах (+Меняю бедность на богатство-3). Скажу честно, что не всегда могла сразу выполнять задания и пробовать практики из этого марафона, потому что надо было писать отчеты в другом, где время было ограничено.

Но помог мне именно марафон - откуда-то брались силы, появилась энергия, не чувствовалась усталость. Я никогда не думала, что простая казалось бы медитация "Утреннее воодушевление" может дать такой положительный заряд на весь день! Я узнала, как нужно укреплять свой иммунитет, избавилась от лишнего хлама, я теперь стараюсь тратить свое время только на полезные дела, учусь не впитывать в себя негативную информацию,(конечно это не просто, но благодаря этому замечательному марафону и его заданиям я вижу, как меняется мое мировоззрение)

Я стала другой! - я могу просто так идти по улице и улыбаться прохожим, не заморачиваясь о том, что обо мне подумают, я стала замечать, как шевелятся от ветра на деревьях листочки, как купаются в лужах воробьи, я каждый день стараюсь видеть то, на что раньше просто не обращала внимания и это здорово!!! Спасибо огромное, Катюша, за науку, за то, что собрав воедино такой великолепный материал делитесь им с нами, помогая понять нам самих себя, свое предназначение, помогаете взглянуть на мир, на то, что нас окружает совершенно Новым взглядом, а главное Верить, что мы всегда можем получить то, о чем мечтаем, то, чего хотим - нужно только правильно все сформулировать.

Я совершенно случайно попала на Ваш сайт, но ни одной минуты не пожалела, что провожу здесь столько времени! Огромное Вам со Светланой спасибо!

03-02-2018 Автор: Незабудка

Всем добрый день! Как жаль, что марафон закончился! Я настолько привыкла за эти 100 дней быть вместе с Катей и единомышленницами, получать задания, выполнять их, писать и читать отчеты, что-то переосмысливать и встраивать новые привычки в свою жизнь, что реально очень грустно, что этого больше не будет. Это самый насыщенный и полезный для меня марафон, потому что он затронул реально все сферы моей жизни. Конечно, какие-то вещи мне пока даются с трудом, например ранние подъемы, если ребенок не спит полночи, но практически все задания так или иначе что-то новое внесли в мою жизнь. Мне нравится, что я начала по утрам пить горячую воду, делать комплекс гормональной гимнастики и Приветствие Солнцу, плюс комплекс упражнений на все тело, обязательно обливание двумя ведрами холодной воды (когда мне совсем плохо и я не могу найти в себе силы что-то делать , например, из-за пониженного давления, я знаю, что только вода придаст мне невероятной энергии). Обязательным стало льняное масло по утрам и расторопша. Правило делать все сразу. Иногда говорю себе -потом сделаю, но тут же вспоминаю про это правило и иду делать сразу, если это такое дело, которое можно сделать прямо сейчас (помыть посуду, закинуть вещи в стирку, записать дела на специальный листок Памяти и т.д.). За это время много разных событий произошло, но в целом вектор моей жизни направлен в позитивную сторону, хотя у меня и бывают моменты, когда я чувствую себя немного потерянной (наверное, это переживают многие женщины в декретном отпуске), или когда мои завышенные ожидания не реализуются (это касается, как правило, мужа, но и тут тараканы в моей голове, и мне надо менять свое отношение к себе и к нему, тогда и в целом все поменяется. Над этим мне еще надо работать, буду возвращаться к уже прошедшим марафонам, где было много разных практик на эту тему). Мне очень понравился марафон своей структурой, материалом и самими заданиями. Я уверена, что еще много раз я вернусь к статьям и заданиям, потому что, по сути, это такое мини-руководство к действию для создания гармонии в своей жизни. Очень благодарна Кате за все уже пройденные марафоны, за изменения в моей жизни, сознании, внутреннем мироощущении. Я очень рада, что когда-то случайно зашла сюда и уже несколько лет это мой любимый сайт. Катя, я желаю Вам дальнейших успехов, новых программ и как можно больше счастливых посетителей сайта, у которых исполняются желания благодаря Вам!

25-01-2017 Автор: Нуся

Очень быстро пролетели 100 дней...непривычно и грустно будет теперь не получать от вас заданий. Огромное спасибо Вам и вашей команде за этот сайт. Когда я приняла решение участвовать в этом марафоне мое эмоциональное состояние было ниже плинтуса, я была подавлена, куча проблем, негативных эмоций. ПОэтому когда я увидела набор на этот марафон, я точно знала, что он для меня!! Делала все задания, больше половины стараюсь и сейчас выполнять-стараюсь вставать все также рано, но все еще боюсь встать, когда время на часах всего лишь 4 утра, я проснулась и ни капли сна в глазах...))Пью масло льняное, вместо конфет и печенья-ем полезные продукты. Очистила квартиру разными способами, освободилась от старых не нужных связей и стало очень легко.Делаю зарядку каждый день, случаю часто Шавасану, медитации-вечернюю и утреннюю. Смотрю каждое утро в окно и благодарю за этот прекрасный день, замечаю красивые вещи, которые нас окружают. Дела стараюсь не откладывать, а делать сразу, но с этим еще нужно работать))с весны хочу заняться бегом. Все практически задания планирую выполнять и дальше!!!!Мое сегодняшнее состояние со всем нельзя сравнить с тем, что было 100 дней назад. Я как птица Феникс воскресла из пепла))и в этом есть значительная заслуга этого марафона!!Благодарю Вас еще раз и обязательно еще буду принимать участие в других марафонах!!!

03-02-2018 Автор: Лиана

Марафон действительно за 100 дней изменил меня и продолжает менять. Я бы сравнила его со стрелкой на железнодорожных путях. Мчалась, как поезд, в неизвестном направлении, а марафон меня переключил и перенаправил в более осознанное русло. Жизнь моя наполнилась смыслом, включила меня. Мне, будто человеку с неуверенной походкой, дали трость. Теперь я знаю, на что можно опираться. Не хватает только времени. Так хочется все и сразу пробовать и познавать. Этот марафон стал первым в моей жизни, до него я не знала, что такое медитации, различные энергетические практики. Теперь использую с большим удовольствием. Пью натощак воду, масло. Питание изменила на правильное. Понимаю, что движения в моей жизни стало больше. К сожалению, еще не все удалось попробовать с моим напряженным пока рабочим графиком. Но у меня есть такое теперь ощущение , что в моей жизни есть - куда обращаться за помощью, за советом и поддержкой. Это сюда, к моим записям к марафону и на Ваш, Екатерина, сайт! Спасибо большое за Ваш труд!
P.S. В свой 41 день рождения я решила, что раньше жила, как черновик писала, а теперь моя жизнь изменится и начнется по-настоящему. И вот - результат - жизнь к моему 42 дню рождения подарила встречу с Вами, Екатерина, и с сайтом mywishbook.ru - тем самым инструментом , с помощью которого я и исполняю загаданное.

24-07-2018 Автор: Mila

Что точно изменилось в моей жизни после этого марафона, так это убавилось всяких отложенных дел/целей/задач/планов, которые в течение многих месяцев не осуществлялись, не выполнялись, но продолжали оттягивать моё внимание и, как выяснилось, энергию. Вообще, я удивилась, насколько сильно недооценивали свои энергетические запасы. Я ошибочно полагала, что энергии умения вообще нет. На самом деле, она оказалась попрятана в разные места, вроде тех же отложенных дел. Ещё очень много энергии нашлось в подавленных эмоциях. Пожалуй, львиная доля всего моего энергетического потенциала лежит там. Стоило мне осознать это и решить, что я хочу проработать все свои скрытые эмоции, которые, к слову, сильно мешают мне жить, как мне на глаза попалась книжка Джо Диспензы с техникой трансфармационной медитации. Уже неделю практикуют её и чувствую крошечные, но положительные изменения в эмоциональном настрое. Сейчас эта медитация - моя главная энергетическая практика.
Благодаря марафону я также осознала, что очень много времени трачу на общение, которое не воодушевляет и не вдохновляет меня, на людей, с которыми давно уже не по пути. Сейчас я старательно сокращаю такое общение.
И, конечно, жить здесь и сейчас - то, на что направлено теперь моё внимание. Потому что до сих пор я упорно жила в непрерывном прошлом-будущем.
Поскольку здоровое питание, полноценный сон, раннее вставание, зарядка по утрам были моими бессменным спутниками и до марафона, то из еловых полезных привычек могу отметить: самомассаж лица через день, витамины, увеличение количества времени, проведённого на свежем воздухе.
Я не скажу, что за марафон моя жизнь кардинально изменилась. Но изменилось мое отношение к ней, я многое пересмотрела и наметила план, что сделать для тотального изменения себя.
Спасибо Екатерине за насыщенную программу марафона и четкую структурированность материала! Очень много знаний, которые не пройдут мимо меня.

27-07-2017 Автор: Оксана

Я очень благодарна что попала на этот марафон! время пролетело незаметно и действительно будет не хватать вашего внимания Екатерина)так приятно быть рядом с человеком котрый делиться своими знаниями и радуеться вместе с нами! За это время я научилась вставать раньше ; до этого я вставала не раньше 9 и ложилась в час и два а сейчас подьем в 7-8; для меня это уже победа и ложусь до 12 ночи; буду практиковать это дело дальше;также в мою привычку стал контрастный душ с последующим обливанием холодной водой; потрясающие ощущения; питание изменила; убрала сахар; чай черный и все вредное; стала пить больше воды и ходить пешком; похудела на 10 кг;вообщем я очень довольна марафоном и своим учителем! Спасибо вам и все участникам! Счастья вам всем и здоровья!

Автор: Татьяна

Екатерина, здравствуйте! Не очень разобралась куда писать отзыв о марафоне "Изменим жизнь за 100 дней. Детокс тела и сознания" и решила отписаться в письме.


Хочу сказать огромное спасибо!!! Прекрасный марафон!!! Конечно, последнее задание я не успела еще выполнить, но у меня уже есть, что сказать по поводу марафона "Изменим жизнь за 100 дней. Детокс тела и сознания". Постараюсь написать все кратко, а то тут у меня мемуары получатся.


Когда в мою жизнь вошли марафоны и выполнения различных техник, мне было немного трудно внести их в привычный распорядок дня. Так вот, марафон меня и выручил: ранние подъемы прекрасно вписались в мою жизнь (встаю в 05.30)!!!! Появилось достаточно времени для практик, как для духовных, так и физических. Хоть у меня с утра стало больше дел, я ДАЖЕ перестала опаздывать на работу. Я все успеваю!!!! По вечерам перед сном с удовольствием прослушиваю вечернюю медитацию и даже засыпаю под нее (стараюсь ложиться до 22.00, но обычно получается до 23.00). Еще, к йоге по утрам добавила «око возрождение», эти две практики дополняют друг друга великолепно. По поводу всех энергетических практик, это отдельная тема. И всего в жизнь не внедришь, но такая коллекция на все случаи жизни, очень нужна!!!!!


Далее. В шкафу, компьютере, комнате освободилось много места!!! Скажу, что было нелегко, но зато я распрощалась наконец-то с ненужными мне вещами и файлами на компьютере. Я была горда собой!!!)))))


В моем рационе появились новые блюда, напитки, масла. Кое-что из того, что было задано, в моей жизни уже было внедрено или исключено, и я была очень рада этому, значит, я иду в правильном направлении. Очень многое в питание я открыла для себя, например: пророщенная пшеница, часто слышала о ней, но не употребляла, а в рамках марафона и уже не только, она прекрасно вошла в мой рацион; расторопша и масло из нее; масло льняное. В общем, не буду всего перечислять. Только скажу, что стала очень тщательно продумывать питание.


В целом, изменилось мое отношение к людям, жизненным ситуациям, а самое главное к себе. Я ко всему стала относиться проще, без эмоционального накручивания и многое стало разрешаться само собой.


Катенька и Светочка, спасибо Вам!!!! Вы мои солнышки!!! Вы ведете меня, ведь, сейчас я пытаюсь изменить свою жизнь, причем полностью, и конечно в лучшую сторону (хотя уже изменила, но еще многое надо сделать) и Ваши марафоны мне во многом помогают. Работаю над собой в разных направлениях, а для этого нужно больше энергии и сил, и я их получила!!!! И продолжаю получать!!!!


Еще, что хочу сказать: марафоны, статьи - это колоссальная работа. Создать сайте и собрать на нем все возможные знания, практики, книги, фильмы, что-то создать свое - это очень сложно, поэтому я очень ценю Вашу работу и от всей души благодарю Вас. Ничего подобного во всем Рунете я больше не нашла. Спасибо!!! Удачи Вам, Здоровья!!! Благополучия!!! И процветание Вашему сайту https://www.mywishbook.ru/

P.S. Всего сказать, что хотела может и не получилось, но в будущем мечтаю написать большой отзыв о Вашем сайте, как он мне помог и как у меня все менялось и изменилось. Пусть даже это будет через год, два... Но я уже сейчас пишу у себя в мыслях этот текст.))))

Автор: Анна

Это был самый длинный, насыщенный марафон, даже не знаю, как обобщить все впечатления от него :) Начну по заданиям, в том порядке, в каком они высылались.


Ранний подъём был единственным, что я отмела сразу. Что бы кто ни говорил по этому поводу, биоритмы у всех людей разные. Я - ярко выраженная "сова". В моей жизни был период, довольно длительный (несколько лет), когда мне приходилось очень рано вставать на работу - в 4.30 утра. Спать я, соответственно, ложилась в 21.00. Это было ужасно - я не вылезала из простуд, экземы, набрала несколько лишних килограммов, плюс у меня постоянно случались нарушения менструального цикла... В остальных сферах жизни в тот период всё было в порядке, так что я списываю всё на неподходящий мне режим. До меня не сразу дошло, что дело именно в этом, но, как только я сменила график и стала засыпать и просыпаться тогда, когда мне этого хочется - всё нормализовалось и эти проблемы со здоровьем исчезли автоматически. Потом, когда я стала заниматься наукой, я нашла много разных данных о том, что "ломка" естественных биоритмов человека приводит именно к таким нарушениям, какие тогда наблюдались у меня. К слову, теперь я обычно сплю с 02.00 до 9.00, это оптимальный для меня вариант, а вечером у меня пик работоспособности.


Далее: детокс тела, правильное питание и укрепление иммунитета. Кое-что я знала и применяла из ваших практикумов по повышению уровня личной энергии. То, что подошло и "прижилось" - витаминная смесь на основе ламинарии, льняное масло и расторопша. За вашу шикарную коллекцию рецептов отдельное спасибо, много интересного взяла на заметку. В тех же соц. сетях много групп, посвящённых правильному питанию, и там полно рецептов, но, почитав их, возникает ощущение, что существуют только 2 продукта - творог и куриная грудка :) Это как-то не вдохновляло, и раньше я часто заморачивалась на тему, что бы такого приготовить, чтобы не только полезно, но и вкусно. Теперь этой проблемы нет, спасибо огромное :)


По поводу очищения физического пространства: я пришла к этому интуитивно несколько лет назад. Раздала или выкинула ненужные или старые вещи, с тех пор мои шкафы, книжные полки и даже файлы на компьютере и письма в почте в идеальном порядке (да-да, я существую! :)) И нет - я не помешанный на чистоте и порядке педант. У меня нет хлама в доме и всё грамотно рассортировано, потому что я... ненавижу убираться!!! :)) Если я беру какую-то вещь - я потом кладу её на место, если мне приходит письмо на e-mail - я сразу либо удаляю его, либо определяю в соответствующую папку, и так во всём. Главное, делать это СРАЗУ, как вы пишете в одном из последних писем, тогда от этого не тошнит и энергия не утекает.


По поводу спорта и энергетических практик: я занимаюсь танцами. Много. Разными. Уже лет 25… Из личного опыта – наибольший эффект в плане улучшения состояния позвоночника (у меня сколиоз и остеохондроз и раньше (ооочень давно :) у меня из-за этого часто болела спина) мне дал танец живота. Его хвалёного влияния на нормализацию цикла и смягчение ПМС я не ощутила, а вот спина была в восторге. Ну и, конечно, йога – наше всё для позвоночника... Сейчас я занимаюсь индийскими танцами, немного йогой и совершаю пробежки. Из энергетических практик мне на 100% подошло только «Око возрождения», применяю его регулярно где-то полгода. Чудес, описанных в некоторых отзывах, со мной эта практика не творит (хотя я бы не отказалась :)), но дискомфорт в спине (если перетренируешься или, например, поспишь в не очень удобной позе) она снимает мгновенно (это не преувеличение – действительно мгновенно), позвоночник как бы «расправляется», кажется, даже ток энергии по нему чувствуешь.


Многое другое – концентрация на позитивных делах/людях/информации, а не на негативе, избавление от выматывающих «висящих» дел (сделать СРАЗУ и всё!) и «пожирателей времени и энергии» (телевизоры, соц. сети и нытики :)), благодарность жизни и Вселенной – это тоже давно часть моей реальности, часть меня.


В общем, если судить объективно, совершенно новой информации на марафоне для меня было не так уж много, но он очень помог мне структурировать всю мою теорию и практику и ещё раз убедиться, что я двигаюсь в правильном направлении. Екатерина, вы проделали ОГРОМНУЮ работу, собрав, испытав на себе и проанализировав всё, что вы давали в марафоне, и за это вам такое же ОГРОМНОЕ, как эта работа, спасибо! Удачи вам и дальнейшего процветания сайту mywishbook. Я нашла его несколько лет назад (уже не помню, как), но теперь совершенно не представляю свою жизнь без этого сайта, он очень многое мне дал. И жду новых марафонов, потому что ВСЕ имеющиеся я уже прошла…

23-07-2017 Автор: Нурлыбек

Здравствуйте. Вот и завершился мой первый марафон. Мой главный результат - излечился от болезненности в области печени, которая мучала меня больше полугода. Начал делать упражнения утром - скачав на телефон специальное приложение. В результате намного уменьшил свой живот и сбросил 7 кг. Начал вставать рано, больше времени себе появилось. А еще заметил, что у меня энергетика повысилась, днем уже не хожу разбитым как раньше. Да, были срывы, не всё идеально было. И всякий раз продолжал дальше идти. Благодарю авторов марафона и создателей этого сайта.

04-02-2018 Автор: ИринаНН

Здравствуйте, мне немного грустно, что прошел марафон, в начале казалось, что 100 дней это так много, а оказалось они просто пролетели. В моей жизни и жизни моей семьи произошло очень много хороших событий и я благодарю Екатерину за такие замечательные задания, они простые и очень эффективные, выполнять их было и легко, и одновременно трудно, но я старалась выполнять все задания.
Для меня очень трудно было организовать питание по вечерам (ужины), придерживаю себя и смотрю за своей семьей, стараемся.
В мое ежедневное употребление вошло льняное масло, расторопша, шиповник и пророщенная пшеница.
С началом марафона мы начали ремонт на кухне и знаете, как то прошло легко и материал находился быстро и люди, которые могли сделать работу быстро, и деньги приходили в нужный момент и вовремя, я так рада. Параллельно еще расхламила все шкафы и сложила все вещи по методу КонМари, мне понравилось, в шкафах стало больше места и пространства.
Занялась и своим телом, два раза в неделю хожу на ЛФК, делаю медитации, прошла курс массажа, появилась энергия, сил стало больше на решение жизненных задач. Мне очень понравилась медитация Ошо "Разговор с телом", есть хорошие результаты.
Я выражаю свою благодарность и огромную признательность Вам Екатерина и Вашему сайту, вы делаете очень хорошее и нужное дело, я рада, что пришла и поверила Вам!
Благодарю, благодарю, благодарю!!!

Автор: Татьяна

Здравствуйте, Екатерина! Хочу поделиться с вами впечатлениями о прошедшем марафоне "Изменим жизнь за 100 дней". Как всегда много полезной информации, изложенной чётко, ясно и без воды. Хоть с некоторыми советами, практиками, техниками и т.д. я была уже знакома ранее, после того, как читаю о них в марафоне или вашей рассылке, становится очень легко внедрять их в свою жизнь. Такое происходит уже не первый раз, не знаю почему))). Все задания, на мой взгляд, очень полезные и актуальные. К сожалению, у меня нет возможности следовать основным принципам - здоровому сну и сбалансированному питанию, так как в силу особенностей моей работы приходится спать и есть в совершенно разное время и совершенно разных местах)) Но даже несмотря на это, выполнение остальных заданий принесло значительные для меня результаты. Отдельное спасибо хочу сказать за практику шавассаны, замечательная вещь, очень помогает расслабиться, отдохнуть, привести в порядок мысли и чувства. После неё чувствуешь себя совсем другим человеком)) Также очень понравилась техника "Перепросмотр". Я читала о ней раньше, но практиковать начала только во время марафона. Мне она помогла гораздо больше, чем обрезание прошлых связей и всевозможные практики прощения. Возвращаюсь к ней периодически, и буду возвращаться ещё не раз по мере необходимости. Можно многое ещё написать о пользе упражнений, которые даются в рамках марафона (их много))), но лучше просто принять в нём участие и почувствовать эту пользу на себе)))


Из результатов: честно старалась делать все задания, но не всегда это получалось в силу занятости. Тем не менее, энергии действительно прибавилось, сил стало больше, взгляд на жизнь позитивнее, отношения с окружающими улучшились. Очень возросло внимание противоположного пола. Стали быстрее и чаще исполняться мелкие желания, встречаться нужные люди. Появилось желание не останавливаться на достигнутом и двигаться вперёд. Стараюсь привить себе привычку делать мелкие дела сразу, не откладывая на потом. Это так замечательно, когда голова не забита кучей мелких дел, которые нужно переделать))) Я очень рада, что приняла решение участвовать в этом марафоне, так как после продолжительного застоя он дал новый толчок моему дальнейшему развитию. Ещё раз спасибо!


P.S. Единственное, что на мой взгляд, можно было подкорректировать - это частоту рассылки писем. Всё-таки, когда письма приходят каждый день, как в перезагрузке, нет соблазна отложить выполнение заданий на следующий день, и письма не теряются в потоке других входящих сообщений.

Автор: Анна

Добрый день, Екатерина!!!


Марафон мне очень понравился. Этот Марафон и Марафон "Как привлечь счастье в свою Жизнь" я бы отнесла к базовым Марафонам. Сначала нужно проходить их, а потом уже работать над своим весом, деньгами и любовью.

Так как вся информация, полученная из Марафона так упорядочила мою Жизнь, что жить я стала системно. У меня все разложилось по полочкам. Теперь я знаю, где мои сильные места, где слабые и над чем и как нужно еще поработать.


Я очень благодарна и всегда буду благодарна, что mywihbook вошел в мою жизнь. Столько полезной информации, но, теперь, не хаотичной, а, наоборот, выстроенной в ясную систему. Главное, дополнительное и ненужное.


Главное, что теперь вошло в мою жизнь это внутренняя гармония и позитив. А еще я стала очень активной и энергичной, и результативной!!! Да, сделано немало за это время. Порядок укоренился во всем: порядок в мыслях, порядок в жизни, в шкафах, в делах!


Да, я люблю системность, я люблю отчеты! Вечером я пишу в ежедневнике, чего я хочу от завтрашнего дня, пишу план дел, вечером я подвожу итог. И моя Жизнь заиграла многоцветными красками, я очень активно живу, я стала успевать выполнить много дел из своего списка, я много общаюсь с приятными и интересными людьми. Я всегда позитивна.


Что касается конкретных заданий, то я приняла задание рано вставать. Теперь я встаю в 7 утра, просыпаюсь сама. И выбегаю на стадион. В настоящий момент (с конца апреля) я бегаю 2 километра, потом делаю зарядку на свежем воздухе. Это занимает всего 30 минут времени перед работой. Это мне дает такой заряд энергии, позитива. Тело подтянулось. А ведь мимо стадиона во дворе я хожу много лет, мне и в голову не приходило бегать!!!


Раннее время для меня очень ценно. Я люблю свой ранний город, у меня много техник (из других Марафонов), которые я должна выполнить. С утра, перед пробежкой, я выпиваю стакан воды с лимоном. После пробежки, дома я пью воду, завариваю себе кашу из геркулеса. Теперь просто кипятком!!


Бодрая, радостная, собранная (утром я читаю свой план дел) я выхожу из дома и еду на работу.
Что касается порядка в квартире, в собственном доме, гараже, машине, на рабочем столе - это я точно усвоила и прочно внедрила в свою жизнь.


Закрепляю в свою Жизнь Технику "Око возрождения", я уверена эта сильная техника и нужно постоянно ее делать, чтобы быть сильной, энергичной и результативной в достижении своих целей. Не каждый день у меня получается ее выполнять. Но обязательно я внедрю в свою Жизнь ее регулярное выполнение. Назад дороги нет.


Я стала пить 1,5 литра чистой свежей воды в день. Раньше знала о пользе, но не делала. Теперь наливаю графин с водой, кладу дольку лимона и за день выпиваю. Чувствую в теле легкость и бодрость.


Каждый урок из Марафона заслуживает отдельного положительного комментария, попробовала все, какие-то уже вошли в мою жизнь, какие-то войдут через некоторое время. Важно, есть однозначная цель все вживить в свой образ жизни. Все техники улучшают внутреннее и внешнее состояние и облегчают нашу жизнь.


Из полезного, что я еще для себя делаю, я выделю живой йогурт, который я делаю в йогуртнице на закваске Эвиталия (можно купить в аптеке) и кефир на живом грибке. Теперь я не ем после 19.00 часов. Вот еще одна победа! До Марафона я хотела научиться так делать, а задания Марафона так выстроили мою Жизнь, что и это легко вжилось. После 19.00 часов я пью только стакан кефира.


Я возобновила походы в русскую баню. Я очень люблю русскую парную, парюсь по всем правилам с травами и веником, с душистым чаем и холодным обливанием.


И добрые дела стараюсь почаще делать, но об этом лучше умолчу:)


Теперь про побочные эффекты от Марафана :) В мою Жизнь чудесным образом вернулись две мои очень хорошие подруги, с которыми я не виделась 4 года и 10 лет. Я счастлива!!! Мы опять общаемся. Теперь я в новом состоянии и отношения с ними мне приносят радость!!


Теперь вы сами можете убедиться, что это базовый Марафон. Я подготовила себя и физически, и душевно к гармоничным отношениям (потому что сама теперь в гармонии), и к достижению денежного изобилия (потому что во мне есть энергия и позитив)!!


Катюш, спасибо тебе большое за твой труд. Я желаю тебе от души исполнения всех твоих планов, счастья и много-много здоровья!!!


И еще хочу попросить сделать этот Марафон с отчетами или обязательной обратной связью. Дисциплина в выполнении заданий дает очень мощные результаты.


С большим уважением и любовью,

Анна

Автор: Ева

Здравствуйте, Екатерина! Очень запоздала с отзывом, но тоже хочу поделиться с вами впечатлениями о прошедшем марафоне "Изменим жизнь за 100 дней". Очень много новой и полезной информации. Конечно, с чем-то уже была знакома, но не всегда получалось использовать знания в жизни. Но, скажу сразу, делала не все задания, да и не очень систематично. Но! То, что делала, уже дало огромный толчок к изменению себя. Я стала с большим пониманием и любовью относиться к себе, у меня появилась больше энергии на дела, которые всё время откладывала. Да и желания их совершать стало гораздо больше, ведь теперь я всё делаю для себя любимой) Появилось больше новых приятных знакомств, стало гораздо легче получаться то, за что раньше даже страшно было взяться. Благодаря вашему марафону я нашла в себе силы исполнить очень давнее и очень важное для меня желание. Раньше пугала реакция окружающих, а теперь я вдруг поняла, что я сама хозяйка своёй жизни и сама знаю, что для меня лучше. И теперь, когда процесс запустился, я поняла, что всё гораздо легче, чем я себе представляла, главное начать. Так что желание двигаться вперед и меняться к лучшему растёт с каждым днём) Отдельное спасибо за практику шавассаны и "Предпросмотр". Мне они очень помогли. Я очень рада, что приняла решение участвовать в этом марафоне, он дал новый толчок моему дальнейшему развитию. Спасибо огромное!!!

21-01-2017 Автор: Инна

Катя! Благодарю за марафон!За это время я поменяла режим дня,внесла изменения в свое питание.Теперь оно стало более полезное и энергетически заряженое.))) Отдельное спасибо за гимнастику Рождение звезды! Выполняю с удовольствием!А после выполнения Шавассаны я записалась и стала посещать занятия йогой в центре.Марафон изменил меня и качество моей жизненной энергии.С помощью таких на первый взгляд простых упражнений я сейчас чувствую жизнь! Люблю её! И наслаждаюсь каждым её моментом ! Благодарю!)))

24-01-2017 Автор: Александра Четверткова

Дорогая Екатерина, благодарю за поток ценной для жизни информации! В начале марафона я была замкнутой, загнавшей себя в угол, лишенной вдохновения девушкой. А потом как-то через знание ситуация начала меняться. Понравились все практики! Теперь слежу за чистотой пространства, своего окружения, мыслей. Стараюсь мыслить позитивно, начала верить в исполнение желаний. Делаю гимнастики, ставлю цели, стала общаться с друзьями, простила тех, кто обижал меня в прошлом. Благодаря марафону я нашла в себе силы оторвать себя из зоны комфорта, переехать на новое место жительства, научиться получать энергию, делать не откладывая, то что давно хотела. Благодарю еще раз, за Вашу работу! Буду и дальше использовать эти знания, развиваться и радоваться жизни. И спасибо всем девочкам, которые здесь писали и делились своими чувствами. Я желаю всем вам женского счастья и любви!!! Благодарю Вселенную за нужные знания и людей в нужное время!

22-07-2017 Автор: Ира Д.

В хорошей компании время летит незаметно...Это мой первый марафон и я в полном восторге!

Реально очень много нового внесла в свою жизнь.Очищение жилья станет теперь регулярным,практически полностью убрала даже из мыслей человека, благодаря которому мне пришлось выискивать что-то вроде Вашего сайта, чтоб справиться с депрессией. НО теперь я не кляну себя за общение с ним, а благодарна судьбе за урок и за то,что наткнулась на Ваш сайт!!

Стакан горячей воды натощак, оливковое и льняное масло, очистка печени, ЗЕЛЁНЫЕ КОКТЕЙЛИ, перемолотые семя льна, кунжута, орешков и мёда, делать сразу , а не потом, сокращение общения с негативными людьми, помощь нуждающимся (в моём случае- готовлю кушать для трёх дворняжек рядом с работой и их регулярных щенков,не стыдясь на высоких каблуках и с громадной сумкой два раза в неделю возить им еду,и ещё помогаю женщине-инвалиду с сыном ,беженцам из Крыма покупать продукты,а иногда и баловать чем-то,что готовлю для своей семьи,а также отдаю свои вещи девчонкам с клининга на работе,они из сёл и у каждой не менее 3х детей);

ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ!!! Гимнастика Норбекова и Дыхание маткой..

Всё это подошло и прижилось во мне.

И хоть я не сбросила пару кг как мечтала(ничего -при росте 163 я вешу 55кг), и водички 2 л в день я не осиливаю, питание не стало полностью правильным, я так жалею,что задания закончились(((

У меня за эти три месяца исполнилось три больших желания- я заметно обновила свой гардероб, мы построили туалет с душем на даче, а вчера у меня появился новенький телефон!

Изменения в жизни не кардинальные, но я таковых и не хотела, просто благодаря Вашим рекомендациям и заданиям ,я сумела в чём-то измениться внутренне, пересмотреть свои взгляды на многие привычные вещи, и мне кажется этим самым обогатиться духовно, а главное- нашла для себя то, благодаря чему тело и здоровье будут мне благодарны!

Спасибо!!!

27-01-2018 Автор: Наталья

Я искренне благодарю за эти чудесные 100 дней. Каждое задание было понятным, я с радостью и азартом все честно выполняла. Результаты: подъем в 6 утра, зарядка, продолжаю пить льняное масло и ем шрот, вечерняя медитация ежедневно, шавассана так это вообще моё любимое занятие. Изменилось все. На работе полная гармония, в семье царит счастье и любовь. Желания чудесным образом исполняются. Я счастлива. Могу с твёрдой уверенностью сказать марафоны сайта mywishbook работают на 100% , при условии что задания выполняются. Я искренне благодарю вас Светлана и Катерина за вашу работу, вы вдохновляете. Спасибо.

Показать все остальные отзывы >>

Перейти к оплате >>

Комментарии

31-05-2020 Автор: Жанара


Здорово!!!
Мне очень нравится эта тема!!
Хочу при первой же возможности подписаться.
После маминого ухода из жизни,я как будто лишилась сил,как будто она их у меня забрала..
Чувствую себя разбитой и только только прихожу в себя..а ведь скоро будет год.а я как развалина,себя не узнаю,набрала вес,а ведь была такая легкая и мобильная,заставляю перед работой себя бегать и что-то меняется,но по выходным сплю и не могу открыть глаз рано утром..хотя знаю как утро прекрасно!
Ем вообще не понятно что..а иногда не ем вообще.
А комментарии просто супер!Рада за девочек и не перестаю восхищаться группой мувишбоок,Ваш труд бесценен дорогие!
Спасибо за мотивацию! Уважаю Вас от души...

03-01-2020 Автор: Ната


Скажите, а цена для всех одинаковая?и для тех,кто ранее проходил ваши марафоны?
Ответ: Да, это курс, на него фиксированная цена. Но бывают распродажи 1-2 р. в год.

05-03-2019 Автор: Юлия


Екатерина, здравствуйте! Возможно ли сейчас приобрести этот марафон без ответов? Или в обозримом будущем? Прочла, что Вам неудобно вести так долго группу, может в самостоятельном заплыве его можно купить?
Ответ: Напишите на mywishbook@yandex.ru

27-11-2018 Автор: Наталья


Проблема с активацией аккаунта. Пишу здесь, тк боюсь, что мои письма не доходят.
Ответ: На mywishbook@yandex.ru напишите. Здесь я не вижу ваш логин или емейл.

26-11-2018 Автор: Наталья


Здравствуйте! Пожалуйста, активируйте меня на Детокс по моему логину. Логин - китаянка. Спасибо большое!
Ответ: Пожалуйста, напишите мне на mywishbook@yandex.ru Мне нужно ваш заказ увидеть, чтобы доступ вам сделать.

18-11-2018 Автор: Наталья


Здравствуйте! Мне уже неудобно писать вам, но доступ к программе так и не получен мною.
Ответ: Вы мне написали в полночь, сейчас 9 утра, увы, ночью я редко почту читаю.

17-11-2018 Автор: Наталья


tatachka.life@***.ru
Ответ: Отправила вам два письма, проверьте.

17-11-2018 Автор: Наталья


Здравствуйте! Немного не по теме я сейчас.
Я проплатила марафон " сказочная жизнь "( длится 18 дней). Не могу авторизироваться. Пишу вам - вы не отвечает, а марафон идёт уже второй день. Помогите пожалуйста!!!
Ответ: Я всегда отвечаю. Какой ваш емейл?

07-11-2018 Автор: Наталья


Здравствуйте! В этом, последнем марафоне, Вы будете на связи? Просто могут вопросы начаться, не хотелось бы наедине с ними остаться. И еще. Я по отзывам поняла, что будем использовать льняное масло, расторопшу(это та, что в аптеке продается?), а что еще? Просто такие вещи мне нужно заранее заказывать, ты я не в России сейчас живу. Спасибо.
Ответ: На вопросы всегда отвечаю в комментариях или по почте. Обязательных заданий нет, расторопшу можно пропустить. Масло можно другое выбрать. Вообще, мне кажется, на iherb что угодно есть, а они вроде в любую страну доставку делают. Если не будет, пишите, скорее всего, можно будет чем-то заменить.

01-11-2018 Автор: Юлия


Екатерина, здравствуйте! подскажите, пожалуйста, почему проводите этот марафон в последний раз? Очень интересная программа, но уже участвую в двух марафонах и просто не потяну еще и его физически... а в будущем хотелось бы...
Ответ: Это самый длинный марафон на сайте, и я поняла, что вести группу по 3,5 месяцев в ближайший по крайней мере год вряд ли смогу. Сейчас мне сложно гарантировать самой себе, что 3,5 месяца я точно каждый день смогу читать все отчеты и отвечать на все вопросы. Собственно, поэтому программа без отчетов и без группы в этот раз (и соот-но, дешевле). Решила провести хотя бы так для тех, кто раньше хотел, но не успел, таких довольно много. Если вам она интересна, то записывайтесь, задания у вас останутся, пройдете позже. Возможно, я в будущем вернусь к этой теме и сделаю новые программы, но 100% они будут не такие длинные.

20-10-2017 Автор: Аля


Екатерина, доброго дня!
Знаю, марафон стартовал вчера. Могу ли присоединиться? Если да, оплату произведу сегодня до конца дня, вышлю скрин.
Спасибо.
Ответ: Да, еще можно, пару дней всегда опаздывающих берем.

16-08-2017 Автор: Татьяна


В прошлом году весной проходила марафон "100 дней" и с тех пор не представляю жизни, что-бы встать в 8 или 7 утра. Мой нормальный подъем 5.00-5.30 все зависит от планов будущего дня. Утром успеваю все! Правда раньше ложусь, но дня мне хватает. Екатерина и Светлана, всегда помню, что с Вашей помощью многое поменяла в жизни в лучшую сторону и не устаю благодарить Вас.

23-07-2017 Автор: Kot


В отзывах часто пишут,что стали рано ложиться и рано вставать.Как быть,если соседи не дают спать до 12.00-01.00 ночи.
Есть ли смысл участвовать в марафоне,если все равно режим соблюсти не получится?
Ответ: Есть, конечно. О ранних подъемах мы говорим только в первую неделю из 100 дней. Еще очень много всего)

04-04-2017 Автор: Таня


Когда заканчивается этот марафон? у меня отпуск скорее всего с 01.07 :(
Ответ: К концу июля. Но если интернет будет, то особых проблем нет.

04-04-2017 Автор: елена


не могу прикрепить пдф файл с отметкой об оплате. написала вам на почту. и не могу соответственно отправить заявку на марафон
Ответ: Пишите на mywishbook@yandex.ru

01-04-2017 Автор: таня


когда потом еще будет такой марафон?
Ответ: Воможно, осенью.

28-03-2017 Автор: елена


а мужчинам данные марафон можно проходить?
Ответ: Можно. На марафоне будет пара заданий чисто для женщин, медитации женские, но заданий в целом очень много, так что это несущественно. Правда, мужчина должен быть готов ко всем частям марафона (т.е. пройти еще и очищение ментальное, отпускание прошлых связей и пр., это не все мужчины любят.. впрочем, можно взять вариант без отчетов и пропустить это).

29-01-2017 Автор: Poizon


Очень жду его! В предыдущем комментарии написано что весной?) жду-жду-жду!

13-01-2017 Автор: Елена


Здравствуйте! Скажите когда теперь будет еще этот марафон? Написано что он уже идет, а когда ждать следующий раз? Когда у меня будет возможность на него попасть? Всё описанное, каждое слово про меня! Очень хочу участвовать!
Ответ: Весной будет.

09-10-2016 Автор: Оля К.


Добрый день! Сегодня набрела на Ваш сайт в поиске мотивирующих фильмов. Честно говоря, давно искала что-то вроде ваших марафонов. Помогите, пожалуйста, решить, в какой Марафон лучше идти - в "100 дней" или "Новая Я"? Цель конечно - перезагрузка и возрождение и себя в целом, включая свою мужскую работу, и себя как женщины. Два марафона - это не слишком? Какой лучше выбрать?
ЗАранее благодарю за своевременный ответ. Сегодня же оплатить желательно, 9.10.16...
Ответ: не слишком) у нас много учатников в двух марафонах.

06-10-2016 Автор: Татьяна


А хлопцы не участвуют ? одни дивчины пишут...
Ответ: в первом потоке не было. в этом будут.

20-09-2016 Автор: Олечка


Здравствуйте!) Очень хотелось бы присоединится к марафону. Я из Украины. Как мне оплатить стоимость марафона?
У меня нет электронных кошельков...
С карты ПриватБанка можно оплатить?
Ответ: можно, через Интеркассу. Это украинская система.

30-07-2016 Автор: Лиля


Спасибо огромное за такую большую работу. Марафон очень помог. Я встаю в 5.30,иногда в 7,но теперь для меня это не проблема. А раньше я так любила поспать! Очистила весь свой гардероб,и! Стали появляться новые вещи. Вот уж точно говорят,избавься от старого и в жизнь придет что-то новое. Навела порядок в компе,но в последние дни опять засорила его. Обещаю все привести в порядок,реально зашиваюсь на работе. Стала пить много воды,льняное масло,есть больше творога,я его люблю. Похудела на 2кг,не прикладывая к этому никаких усилий. Упражнения на энергетич.уровне очень полезные,для каждого по-своему,очень понравилось обрывание прошлых связей,очистка квартиры. Начала делать око возраждения,но внедрить,как привычку не получается,буду работать. Спасибо большое за полезные рецепты правильного питания,все очень легко и доступно. И,вообще, за все-огромное спасибо. Благодарю вас со Светой. Здоровья вам,сил и всех благ. Ждем новых марафонов! Извините,что написала отзыв с опозданием.
Ответ: спасибо! пришлите ваш емейл, верну доступ )

28-07-2016 Автор: Ксюша


Девочки, большое спасибо за отзывы! Очень жду следующего запуска этого марафона и надеюсь, что он будет с отчетами.
Ответ: да, все просят с отчетами) Буду переводить на отчетную систему. Так будет еще интереснее)

28-07-2016 Автор: Инна


Ну вот и моё время для отзыва)))... Хочу сказать огромное спасибо Вам Екатерина!! Было много всего интересного и полезного!! Теперь я встаю на много раньше и у меня много сил и энергии,моё питание изменилось и вместе с моим самочувствием)))... Я не могу выразить словами на сколько я лучше стала себя ощущать)))... Стала на много счастливее,жизнерадостнее!!! Стараюсь ежедневно делать око)))...и мне это очень нравится!!! Дыхание маткой...это просто шикарно!!! После этого упражнение у меня всегда такое чувство что внутри меня целое поле шикарных ромашек)))...не знаю почему именно так,но это действительно шикарное ощущение!! Я Благодарю Вас Екатерина... Вы и Ваш сайт появились в моей жизни именно тогда,когда я просила помощи,когда самой было уже совсем тяжело!! Вы помогли мне снова стать той кем была раньше весёлой,очаровательной и милой)))... Сто тысяч раз Благодарю Вас за этот марафон!!!!
Ответ: спасибо! пришлите мне свой емейл или логин, верну вам доступ)

04-07-2016 Автор: Юлия


Очень надо!!! очень очень! кода будет запись?
Ответ: в сентябре ориентировочно

01-07-2016 Автор: Юлия


Очень надо!!! очень очень! кода будет запись?
Ответ: осенью

05-05-2016 Автор: Маша


Здравствуйте!
А подскажите, какой марафон лучше выбрать?
Недавно рассталась с любимым человеком, очень переживаю - он один был в моей жизни (а мне уже 27), планировали семью... На работе из-за этого тоже упадок сил. Переключилась на танцы и живопись - на это энергии хватает. Но дома иногда не сдерживаюсь, хочется любить и быть любимой.
Ответ: ближайшие марафоны, которые вам могут подойти, Перезагрузка и "Меняю одиночество на любовь". Но они летом только будут.

11-04-2016 Автор: Лариса


День добрый! А с сегодняшнего дня можно подключиться? Поздно увидела предложение
Ответ: напишите мне на прчту, решим.

07-04-2016 Автор: Виктория


Подскажите, я могу оплатить платежной междлународной карточкой Visa? Ни как не могу найти.
Ответ: если можете сделать перевод на карту, то да. Или через интеркассу.

07-04-2016 Автор: Эльвина


Скажите, пожалуйста, чем принцииально отличается этот марафон от "Станем счастливее. Шаг за шагом"? Спасибо.
Ответ: всем. Цели другие, задания другие.

06-04-2016 Автор: Марина


Здравствуйте! Скажите пожалуйста, будет ли повтор этого марафона в будущем? Спасибо!
Ответ: думаю, да, ориентировочно осенью.

29-03-2016 Автор: Anna


В каком виде будет проходит марафон?! я не в одном не участвовала... нет представления.
Ответ: вы будете получать письма в течение 100 дней с видео, текстами, заданиями. Также все материалы будут в закрытом разделе сайта. Я буду отвечать на все возникшие вопросы и публиковать их.

28-03-2016 Автор: Алена


Здравствуйте! А беременным (7мес.) подойдет этот марафон?
Ответ: нет, во время беременности я не рекомендую начинать никаких экспериментов над собой, энергетических практик и тд. Лучше отдыхайте побольше, спите, гуляйте. Потом, если будет необходимость уравновесить свое состояние (из-за гормональной перестройки это нужно бывает) или набраться сил, тогда приходите.

23-03-2016 Автор: Ирина


А отчетность будет какая-то о проделанном? и в каком виде?
Ответ: отчетности в этом марафоне не будет. Ответы на вопросы, если вы их будете задавать, будут, отчетов нет.

22-03-2016 Автор: конфЕтина


А реально ли в обоих марафонах параллельно участвовать? - новая Я и Детокс)
Ответ: абсолютно реально, у нас есть уже участники в обоих. Зимой у нас были участники сразу в 4х марафонах)

22-03-2016 Автор: Ира


Всего лишь прочитала об этом марафоне,а такое ощущение,что окатили холодной водой-такой заряд энергии прет от статьи и,вероятно, от Вас,Екатерина))В описании речь идет обо мне и 95% моего окружения,как это ни печально)Запишу в Книгу желание,чтобы у меня появилась возможность участвовать в этом марафоне))
Ответ: спасибо :)

16-03-2016 Автор: Елена


Я хочу избавиться от лени и постоянной нехватки времени. Хочу больше энергии, больше красоты и привлекательности. Худеть буду параллельно. Но за двумя марафонами чисто физически поспевать не смогу. Посоветуйте, куда перекинуться - "Новая Я" или "Энергетический". Спасибо!
Ответ: от лени и нехватки времени - энергетический (он вообще для всех сфер жизни хорош, дает силы на творчество, события, люди притягиваются, движуха начинается), а вот красота и привлекательность - это Новая Я, тем более, вам нужно похудение, это точно туда. Т.е. уклон у каждого марафона свой. В моем (энергетическом) больше практических заданий, особенно в первой части, где детокс, только потом медитации, практики и прочее начинаются. Светин (Новая Я) больше на работу с подсознанием, делаешь задания, не вполне понимая, что они дают, а результаты приходят, и очень мощные.

Добавить свой отзыв

Сколько будет два умножить на три, потом вычесть один? Напишите получившуюся цифру (защита от спаммеров)

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных