Вход в личный раздел С чего начать Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Деньги приходят
Если им это позволить...
"Меняю бедность на богатство - 4"!
Деньги приходят
Если им это позволить...
"Меняю бедность на богатство - 4"!

Техника “10 плюсов”


02-11-2019

Потихоньку перетаскиваю посты с инстаграмма, хотя изначально эта техника вообще взята на форуме.

Сегодня будем искать выход из сложной ситуации.

У каждого она своя: расставание с любимым человеком, проблемы на работе, ссора с другом - да любая негативная ситуация, которая не дает вам покоя и заставляет страдать. 

В этом случае используем технику “10 плюсов”.

Техника “10 плюсов”

Как выполнять:

  • Берем нашу “неразрешимую” ситуацию
  • На листке бумаги в самом верху, пишем эту самую ситуацию
  • Ищем в ней 10 плюсов и записываем их на листе ниже. Меньше нельзя!
  • После составленного списка добавляем подпись: “Дорогая Вселенная! Если мне суждено прожить эту ситуацию, я принимаю ее с благодарностью. Сделай, пожалуйста, так чтобы … (опишите, что вы хотите в итоге). Я с благодарностью приму все, что ты предложишь.

Если на первый взгляд вам кажется, что невозможно в тяжелой ситуации найти плюсы, вы ошибаетесь. Они есть всегда.

И иногда их намного больше! Важно то, на чем вы фокусируетесь.

Смысл техники в том, что вы сможете принять произошедшую ситуацию, более спокойно будете к ней относится, посмотрите на происходящее под другим углом, обретете силы двигаться дальше. И самое главное, что появится выход и ситуация начнет разрешаться. Вы сдвигаете свое внимание с негативной проблемы на ее положительные результаты. И тогда начинают происходить изменения.

Например, вас сократили на работе. Ищем плюсы:

1. Не надо вставать в 6 утра
2. Есть время подумать чем бы хотелось заниматься на самом деле
3. При поиске новой работы можно указать свою желаемую зарплату
4. Есть возможность попытать силы в абсолютно новой сфере деятельности
5. Можно немного передохнуть от работы, пока идет поиск нового места
6. Можно выбирать где хочется работать, а где нет
7. Можно доделать текущие дела, на которые раньше не хватало времени
8. Появилась возможность сменить нелюбимый коллектив и нелюбимое начальство
9. Есть возможность на новом месте заявить о себе, показать свой потенциал и быть на хорошем счету у начальства
10. Новое место работы - новые возможности в карьере.

А вы сможете найти в своей нелегкой ситуации десять плюсов?

Источник: https://www.instagram.com/p/ByCdkWihBii/


Метки: Техники исполнения желаний;




Комментарии

02-11-2019 Автор: Лина

Вчера поссорилась со старшей дочкой. Весь день в голове сидит ситуация. Я, безусловно, не стала её меньше любить. Но ощущения очень дискомфортные. И вот днём вдруг осознала, что её поведение и поступки-утрированые мои собственные. Я веду себя точно так же частенько. И сейчас увидела статью и поняла, что вытащила правильную причину для благодарности )) Спасибо! Всё волшебно вовремя.

02-11-2019 Автор: Елена

Очень круто!!! И правда плюсов на много больше чем 10. А что с листом делать дальше?БЛАГОДАРЮ!!!!
Ответ: Положите в стол, позже перечитаете и удивитесь, как все изменилось ;-)

02-11-2019 Автор: Анастасия

Похоже на технику из одного очень полезного марафона "Магия благодарности")) Помогает взглянуть на ситуацию под другим углом и прийти к пониманию, зачем это тебе было нужно.
За технику спасибо!

02-11-2019 Автор: Дмитрий

Интересная техника. Пример с работой понятен. Но бывают такие ситуации, когда не находишь ни одного плюса. Например, какие плюсы могут быть в ссорах с родителями или друзьями, или когда просто нет денег?
Допустим, если не удалось куда-то придти (опоздал или что-то помешало), то возможно, подсознательно ты просто не хотел туда идти. Но вот в конфликтах и бедности плюсов нет никаких. Это только тратит твои нервы и не дает развиваться и идти вперед. Также сюда можно еще добавить болезни - они тоже только тормозят деятельность и ничего хорошего не дают.
Ответ: Это только на первый взгляд кажется. Если хорошо покопаться, то даже в конфликтах и боленях есть плюсы.

Добавить комментарий к статье

Внимание! Оставляйте комментарий только по теме статьи! Иначе он будет удален. Сначала прочитайте ответы на предыдущие комментарии. Скорее всего, ответ уже есть.

Сколько будет два умножить на три, потом вычесть один? Напишите получившуюся цифру (защита от спаммеров)

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Вы можете разместить эту статью или ее часть только с указанием активной ссылки на источник. Не допускается любое изменение текста при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки https://www.mywishbook.ru в качестве источника.

Наверх