Вход в личный раздел С чего начать Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Принять родителей
= Принять себя

Принять родителей
= Принять себя

Результаты и отзывы к программе "Полюби себя"

Друзья, мы собрали все отзывы со всех потоков этой программы. Мы публикуем ВСЕ отзывы, в т.ч. негативные. Не только потому, что мы честные и хотим, чтобы вы приняли правильное решение, участвовать ли в наших программах, опираясь на отзывы предыдущих участников, но и потому, что мы ленивые)) В какой-то момент отзывов стало так много (по несколько десятков с каждого потока), что руками их копировать стало нереально, да и под страницей марафона они уже не помещаются, пришлось отдельные страницы городить. В итоге сейчас отзывы собирает специальный автоматический скрипт, который затрудняется оценить, положительные они или нет.

Страницы: 1 2 3  Показаны:  (1 - 80)

21-10-2018 Автор: Татьяна (со страницы благодарностей)

Добрый вечер всем гостям сайта и его хозяйкам. Хочу поделиться своими изменениями после марафона Полюби себя и написать пост благодарности. Для меня это был первый и очень сложный марафон в моей жизни. Сломался полностью мой шаблон, с которым я жила почти 40 лет. Мне было очень сложно начать относиться к себе иначе, смотреть иначе на все, что меня окружает. Любить и принимать своё тело? Вы шутите? Как можно это любить? Обвисший живот, эти морщины, реденькие волосы. Так я думала о себе. Мне казалось никогда я не буду думать о себе в другом ключе. Но практика показала обратно. Я до сих пор делаю задания из этого марафона и на сегодняшний день моя фигура стала стройнее на целых 2 размера! Это шок! 5 лет я пыталась сбросить вес, а сейчас все само и очень легко ушло. У меня появилась талия, мои волосы стали блестящими и появился объём, которого никогда не было. Я изменила цвет волос и теперь получаю истинное наслаждение от своей новой причёски. Моё лицо стало другим, мои морщины, которые меня так раздражали стали совсем незаметными. Я была в вынужденном отпуске 2 месяца и когда вышла на работу мои коллеги меня не узнали. Меня спрашивают номер моего косметолога, номер моего диетолога и рецепт диеты, спрашивают, какие процедуры я делала с волосами и лицом. А ведь ничего этого не было. Я просто делала задания из марафона. Если бы мне кто-нибудь рассказал об этом раньше, я бы сочла его сумасшедшим.
Самым большим шоком для меня стали результаты моего обследования. Очень давней моей проблемой является - поликистоз. Сейчас этой проблемы у меня нет! Я абсолютно здорова!
Наконец-то мы с мужем планируем ребёнка.
Приятным бонусом стало повышение доходов моего мужа. У него своя фирма и раньше были проблемы с клиентами, часто мог за месяц не сделать ни одного заказа. Сейчас у него несколько постоянных клиентов и один оптовый. Его доход вырос в 3 раза.
Наши отношения стали очень тёплыми, как во время медового месяца. Я смотрю на мужа совсем иначе, он мой лев, моя опора, мой добытчик, мой миллионер. Я горжусь им, восхищаюсь им и вижу, как он начинает меняться и расти. Он в свою очередь стал дарить мне подарки, раньше это было только по праздникам. Вот недавно муж подарил мне незабываемый вечер в ресторане и прогулку на теплоходе.
Я ощущаю себя, как девочка лет 18, лёгкой, воздушной, хочу жить, творить, у меня появляются новые идеи и мысли о новом деле по душе. Искренне благодарю этот сайт и Екатерину, Светлану за то, что помогаете начать новую жизнь и исполнять желания. Я ещё не до конца доработала с этой темой, но обязательно буду продолжать учиться любить себя и обещаю вам написать о новых достижениях. Благодарю!
(Отсюда)

19-09-2018 Автор: Татьяна (со страницы благодарностей)

Девочки, я вас люблю! Я очень рада, что брат подарил мне участие в марафоне на вашем сайте. Марафон назывался "Полюби себя". Вот наконец могу полностью отчитаться о проделанной работе. Еще конечно есть к чему стремиться, но для меня уже произошли глобальные успехи. На марафон пришла после развода с мужем в разбитом состоянии, на работе попала под сокращение, от стресса сыпалось здоровье и набрались лишние килограммы. После марафона я стала стройнеть, сейчас мой отвес минус 6 кг. Совсем изменилась моя кожа, мое лицо, как после курса дорогих процедур у косметолога, перестали выпадать волосы, они блестящие и всегда хорошо укладываются. Здоровье стало налаживаться, были плохие прогнозы по женски, но все ушло, сейчас все хорошо. Бывшего мужа, словно подменили и он хочет настоятельно вернуться, задаривает меня подарками, даже при совместной жизни не было такого. Но я уже не хочу обратно, тем более появился мужчина, который ухаживает за мной, мы на выходных летали в Прагу, он устроил мне такой сюрприз. Мужчина обеспеченный, самодостаточный, умный, заботливый, внимательный, ухаживает за мной очень красиво. С работой все завертелось вообще очень удивительно. У подруги на фирме открывалась вакансия о которой я давно мечтала, но не решалась даже резюме отправить, а тут решила, кто если не я, хуже точно не будет и отправила резюме. Прошла конкурс, а нас было больше 80 человек и я дошла до финала. Теперь должность мечты моя. Девочки, вы все правильно говорите, что все зависит от любви к себе, после того, как начала работать над этим, моя жизнь закрутилась и все происходит словно в сказке. Очень вам благодарна, пошла делать дальше задания марафона). Люблю вас и ваш сайт.
(Взято отсюда)

17-12-2018 Автор: Семицветик

Добрый вечер!
Пишу свой отзыв буквально в самолёте- лечу домой из приятной поездки по Италии.
Этот марафон намеренно решила пройти второй раз, т к я поняла, что, действительно, пока ты по настоящему не полюбишь себя, не получишь то, о чём мечтаешь и что хотела бы. На самом деле, я постоянный участник, если можно так сказать, этого замечательного сайта уже почти год. Я безмерно благодарна судьбе за то, что я случайно его нашла. Пройдя марафон полюби себя в первый раз, я сразу же заметила положительные изменения в своей жизни. Практически во всех областях. Второй раз на этот марафон пошла с целью закрепить, так сказать, и улучшить свои успехи. Ну и, чего уж греха таить, когда ты в марафоне, то все таки регулярность выполнения упражнений выше.
Каковы мои результаты на этот раз:
Сейчас возвращаюсь из романтической поездки из Италии со своим молодым человеком. Всё получилось именно так, как я хотела!) ещё мне очень прикольно слушать как он называет меня моя богиня)) причём, я всегда на 100% знаю, что после медитации место женской силы, я точно это услышу в свой адрес. (Проверяла много раз) И даже не только в этот день) ещё мне этот марафон ещё раз напомнил о том, как важно посылать любовь и благодарность всем! Абсолютно всем! Ну и уже практически стало привычкой благодарить вселенную за всё! Даже за снежный день или сложности на дорогах. Я очень много что купила со скидкой за этот период. Да и не только. Начиная от мелочей и заканчивая довольно крупными покупками. Ни один мой день не обходится без комплимента. Будь то касательно моей внешности или в принципе как я выгляжу. Коллеги интересовались каким кремом и маской для лица я пользуюсь и чем «удобряю» свои ресницы, что они такие огромные и красивые)))) а я всего лишь благодарю своё лицо и наношу все средства с любовью! А вчера вообще предложили мне сняться для рекламы частного проекта, так как большинством было решено, что у меня самая красивая фигура!)) и лицо тоже!))))
Обожаю медитацию место женской силы. И очень ощущаю силу медитации искра любви. Кстати! В этот раз я написала 100 пунктов того, что я люблю! В первый раз не набралось. Единственное, с чем я так и не справилась и во второй раз -100 желаний.... но постараюсь не забывать об этом и дописывать

09-07-2018 Автор: Семицветик

Пишу этот отчет в прекраснейшем расположения духа. И скорее всего, это будет отчет даже не только по этому марафону, а в целом по сайту. На сайте я с начала зимы. И с того момента я стараюсь работать над собой. В какие-то периоды получается больше, в какие-то меньше. Но очень стараюсь каждый день что то обязательно делать. За время "полюби себя" я похудела на 3 кг. Вообще то у меня не было такой цели. Я и до этого была не крупной -54 кг. Но вы знаете, что я осознала, когда в очередной раз посмотрела на себя в зеркало и поблагодарила каждую часть своего тела? Я увидела в нем фигуру своей мечты!!! Именно ту, которая представлялась мне в медитации волшебный салон красоты из другого марафона
Я осознала это только сейчас!
Этот марафон научил меня более осознанно, не на автомате заботиться о своем теле. Теперь каждый раз, когда я принимают душ или когда пользуюсь кремом, я обязательно проговариваю слова любви и благодарности своему телу, а также прошу прощения за все обидные слова, что ему говорила. Каждое утро начинаю со слов любви своему личику. Как учила Светлана - я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя и т д.
Кстати. Светлана, спасибо за рекомендации по гидролатам. Приобрела себе несколько разных. Отличная вещь! Всем рекомендую.
Совершенно потрясающая медитация - место женской силы. Во время ее ощущаю сильное желание и возбуждение. Еще ни одна медитация так сильно на меня не действовала. За время марафона мужчины еще больше стали обращать на меня внимания. Всегда кто-нибудь дверь откроет,пропустит вперед, чемодан тяжелый поднимет (я часто в командировках), комплиментов стала гораздо больше получать, как от мужчин так и от женщин. Вот как раз сегодня, проходя мимо группы мужчин, один из них сказал мне - девушка, вы прекрасны! Это было очень приятно!
Изменилась и я сама. Я стараюсь больше концентрироваться на положительном. Я стараюсь буть уже не той сильной женщиной, которая может все сама. А наоборот- хрупкой, маленькой и женственной. Может быть поэтому мужчины и чаще проявляют свои мужские качества, стараются помочь.
Я работаю над списком, чтобы я сделала, если бы любила себя. С огромным удовольствием ставлю плюсики напротив пунктов. Но их еще очень много. Есть к чему стремиться.
Письмо своему телу было написано быстро, хотя оно оказалось не маленьким. Интересно будет прочитать его спустя месяц, когда буду писать следующее. Моя девочка нарисованная в самом начале марафоне на листе бумаги, уже вся полностью с головы до ног в положительных утверждениях и комплиментах. Пришлось перейти на дополнительные листочки. На них я рисую цветочки и сердечки и пишу приятные слова себе любимой. Я постоянно благодарю своего ангела хранителя.
Ну и наконец, самое главное.
За время этого марафона у меня появился молодой человек. Точнее, мы с ним сблизились. Наши отношения перешли на новый этап. Мы живем в разных странах и это не просто. Он осуществил мою мечту- мы провели замечательную неделю на океане. Самое интересное- его слова. Он часто говорил мне - я чувствую твою энергию! Я чувствую ее сразу, как ты появляешься рядом!))) раньше мне никто из мужчин таких слов не говорил. Да я и сама бы подумала - какой странный! Еще слова в мой адрес, от которых я готова была прыгать - ты богиня! Представляете, ведь в медитации место женской силы есть такие слова - вы ощущаете себя богиней!
Если честно, то на момент, когда эта медитация появилась в марафоне, у меня не было возможности уединиться и полностью ей отдаться. Я лишь просто прослушала ее в наушниках. А тут такое!)))
В общем, эмоций у меня море! Я в очередной раз благодарю вас, Светлана и Екатерина, за ваш замечательный сайт, за этот марафон! За то, что вы помогаете нам меняться в лучшую сторону.
Последние события в моей жизни еще больше симулируют на то, чтобы не останавливаться в практике и еще больше, гораздо больше работать над собой. Я очень хорошо помню слова Светланы - главное не познакомиться с мужчиной. Главное - его удержать. Я вспомнила еще одни слова своего мч - после нашей поездки я так здОрово себя чувствую, что готов горы свернуть!!)
Я стараюсь не растворяться в эйфории, продолжаю работать над собой, каждый день повторяю аффирмации, которые давала Светлана (уже не помню, на марафоне или на сайте, или в книге). Записалась на неделю женских практик. Жду с нетерпением начала.

10-07-2018 Автор: Волга

Добрый вечер. Немного грустно, что марафон подошел к концу. Я очень рада ,что окунулась в волшебную атмосферу “Полюби себя”. Я уже давно на сайте и это далеко не первый марафон, который я прошла. Все марафоны интересны, каждый по своему. Но к этому у меня особенное чувство, очень трепетное. Все медитации очень мощные и сильные. Самая моя главная победа -я исцелила отношения с отцом благодаря медитации с Ангелом. Именно этих слов мне не хватало, ушла боль и обида на отца!В сердце огромная благодарность и любовь к папочке,я очень счастлива и горжусь своими родителями!В 14 лет папа ушел неожиданно и быстро. И все эти годы боль и детская обида жила где-то очень глубоко. Благодаря этому марафону ко мне пришло осознание этого и сердце наполнилось огромной благодарностью и любовью к папочке. За то короткое время , которое мы были вместе , папа подарил мне столько любви , заботы, радости и прекрастных мгновений и я за это очень благодарна Богу и своим Родителям!Я знаю ,что мой ангел хранитель-это мой любимый папочка! Он всегда со мной , помогает мне и любит меня!Еще о личных достижениях: Отношения с мужем перешли в любовно- романтическую стадию. Муж окружил меня любовью, заботой , отношение ко мне такое мило-трепетное),(даже после свадьбы такого не было)Стал сам легко давать мне деньги (раньше у него не выпросишь)И конечно, комплементы от незнакомцев и от коллег на работе, тоже очень приятно!Благодарю Светлана и Екатерина за ваш труд, за вашу любовь и доброту , за ваши чудесные марафоны!Вы просто чудо! Я благодарю всех прекрасных участниц марафона за их искренние отчеты и комментарии) Желаю всем любви и гармонии , богатства и изобилия, радости и счастья!

25-07-2018 Автор: Анюта Б.

Дорогие Светлана и Екатерина! Бесконечно благодарна за создание марафона Полюби себя. Вы взорвали бомбу в моём внутреннем мире и волны позитива и тепла продолжают разливаться по всему моему телу и сознанию. Марафон сработал как детонатор, чтобы очнуться, открыть глаза и увидеть то, что почти заснуло летаргическим сном. Когда думала, что буду писать в отзыве, этот пункт обязательно хотела включить, поэтому пишу его первым. Я читала в отчетах, что есть люди, не довольные, что Светлана, ПОРОЙ, резко комментировала отчеты. Люди! Наоборот - радуйтесь! На вас тренер обратил внимание - это раз, вас подстегнули к действиям - это два. Не бывает ласковых хороших тренеров. Мы приходим на марафон за достижениями в собственном совершенствовании, а не за жалостью к себе. Ух, как Светлана отчитала мой отчет по (не)принятию тела (я тогда не могла на себя смотреть в зеркало или смотрелась мельком). Благодаря Светиному атата живо пришло понимание, что тело у меня одно, другого не дадут, за что ж я его не люблю то!? Принятие своего тела прошло очень быстро и доходчиво. Это сейчас я замечаю, как хорошею с каждым днем. Да!Да! Молодею и хорошею))) а раньше...даже вспоминать не хочу! Итак. С чем я пришла на марафон. Разведена 1,5 года как (муж женился сразу на другой), трое детей, безответная любовь к женатому, с пулей в голове, что время моё уходит (мне 43), что я плохо выгляжу(лишний вес) и кому же я такая нужна!? Работа расклеивается, апатия близка к депрессии. Не уверенная в собственных силах и много попутного мусора в голове. Я не скажу, что за 1,5 месяца, бах, и резко поменялось всё вокруг и тут же появилось то, о чем мечталось. Еще работать и работать над собой... Изменилась я и мои взгляды, моё отношение к себе и к жизни. Я научилась видеть хорошее, пропуская мимо плохое. Научилась и стараюсь контролировать мысли, заменяя негатив тут же на позитив. Я ловлю кайф, когда мысленно людям вокруг дарю любовь. Мне кажется люди становятся от этого добрее, а значит мир чище. Стараюсь принимать знакомых и родных такими, какие они есть, без упреков и критики, навязывания своей точки зрения, как было до... Я перестала зацикливаться на том, чего НЕТ, а стала ценить и благодарить то, что ЕСТЬ. А главное, я обрела веру в себя и она растет! Мне плохо давались медитации по накоплению женской энергии, и знаете что!? Позволю себе, поделиться с вами небольшой историей. После того, как я приняла свое тело, я тут же записалась в спортзал (без принятия себя мне было бы не комфортно, среди большинства стройных тел, да еще делать упражнения). Хожу в зал больше месяца и где-то на 5м занятии ко мне подошла знакомиться женщина постарше меня (она занимается 3 года). Я смотрю на нее, а она прям пышет женской энергией,это ощущается на расстоянии.Мне захотелось многому у нее научиться. В раздевалке в этот же день, абсолютно меня не зная, говорит: "Ходи в зал, не бросай и через пол года ты будешь стройной и очень притягательной. Это ты будешь выбирать с кем из мужчин тебе общаться, у тебя будет куча поклонников. А сейчас, поверь в себя, ты должна полюбить себя целиком и полностью такой, какая ты есть."
Я открыв рот, тут же вспомнила наш марафон). Уходя из раздевалки, она повторила последнюю фразу и добавила :"Поверь, у тебя всё получится!" И ушла! Я секунд 10 стояла в стопоре-что это было??? Отъезжая от спортклуба, еду и думаю, если суждено, встретимся снова(в зале нет строгого расписания, каждый приходит в удобное время). Заезжаю по пути в магазин, и что вы думаете, я захожу, а она на выход и мне навстречу))) Конечно, тут уже обменялись телефонами и вот уже три недели поддерживаем связь. Я давно мечтала о наставнике (не важно, мужчина или женщина), и кажется я его нашла, да еще с такой мощной женской силой.
После этой встречи, мне почему-то захотелось попробовать медитацию с цветком на дорожке. Нашла душевную мелодию, наушники и вспоминаю Светланы голос "цветок расцветает" и вот оно - получилось))мало того, этот цветок еще и пел)) Вот так, тело в движении, а ум спокоен и способен медитировать.
Еще из внешних проявлений. Появился на горизонте мой бывший муж и с интересом стал обсуждать вопросы по нашим общим детям. Чего не было все 1,5года. А я смотрю на него другими глазами и думаю, как я могла прожить с тобой 10 лет!?и понимаю, на сколько он стал мне безразличен.
С моей влюбленностью к женатому поняла, что я выдумала себе образ, никак не связанный с конкретным человеком.Завысила важность выдуманного образа со всеми вытекающими, и бичевала себя своей же выдумкой. Абсурд же. Сейчас как только приближается мысль о нем, говорю себе уверенно "не важно!", но с этим еще работаю.
Когда мне говорят, да нет нормальных мужиков - все козлы, в мыслях утверждаю, что хороших и достойных мужчин очень много. Когда говорят, вот уже стареем, уже за 40 ох и ах. Говорю себе, я молодею и хорошею с каждым днем.
Я зарегистрирована на сайте знакомств, там были мои фото до марафона, вчера изменила на те, какая я сейчас. За два дня масса просмотров и симпатий, трое хотят встретиться...)
Пока только всё начинается, я думаю. Качели всё еще есть, но и изменения во мне тоже есть и это радует))

Хочу поблагодарить девочек с группы Ватсап, созданной на базе этого марафона. Мы продолжаем общаться, не смотря на то, что марафон уже закончен. Группа придала мощь марафону. Бесценная поддержка друг друга. Нас всех штормило и качало, да и сейчас качает, что там говорить...И когда кто-то падал на колено, не могу, не получается, устала, тяжело, что-то со мной не так...как могли поддерживали друг друга, поднимали с колена и шли дальше, вместе. Это здорово!
Бесконечно благодарю Светлану и Екатерину за терпение, за работу, за труд, вложенный в Ваш проект, за взрыв в голове и сознании. Желаю Вам счастья, любви и красоты! (как говорит всем нам Светлана Кулешова)
Спасибо за всё!!!
P.S.: Те, кто еще не поверил в себя, идти на марафон Полюби себя, НЕ РАЗДУМЫВАЯ!

17-12-2018 Автор: Юлёк

Я убеждена в том, что марафон «Полюби себя» очень давно напрашивался случиться в моей жизни. Не от одного мужчины я слышала фразу «Полюби себя». Ну, и, конечно же, воспользовалась предоставившейся возможностью.
Неделя женских практик, пройденная до марафона, выявила самую главную мою проблему – непринятие себя. И вот тут, как я считаю, и случилось моё самое большое достижение в этом марафоне. Перед работой с зеркалом я прочитала сказку «Исповедь тела». Мне стало очень стыдно за моё отношение к собственному телу, и бумажки с недостатками я выбросила.
Индикатором того, что я добилась серьезных успехов, я считаю то, что к зеркалу я подхожу теперь с улыбкой, а не с бесконечной критикой как раньше: «У тебя нос большой, и зубы неровные, и вообще, посмотри на свой второй подбородок и брыли». Это всё уже в прошлом, теперь я перед зеркалом улыбаюсь себе, делаю массаж лица, расчесываю свои замечательные волосы, которые с каждым днём меня радуют всё больше.
А ещё, мне теперь нравится фотографироваться. Когда-то я мечтала из всех коллективных фото вырезать своё изображение, чтобы не портить общую картину. А сейчас я фотографируюсь чуть ли не каждый день, и не стесняюсь размещать фото в соцсетях.
В общем, можно было бы написать поподробней, но некогда. Моя жизнь стала просто невыносимой – невыносимо насыщенной всякого рода делами. И одно из дел это, как мне хочется верить, мой будущий бизнес. Я хотя и имею образование профильное, но работаю не по этой специальности, а всегда хотелось, но только чтобы свой бизнес был, а не наемным работником, под чью-то диктовку. И вот, в ноябре я решилась провести пробные продажи домашней еды в офисах. Оказалось, что всё не так уж и страшно. Многие люди отозвались очень хорошо. И я уже задумалась о том, чтобы оставить текущую ненавистную работу и переключиться на новое занятие. А там уж, как потопаешь, так и полопаешь.
И ещё один результат, скажем так, самый сокровенный, даже говорить страшно, но, думаю, надо сказать. Я узнала чувства, о существовании которых раньше не догадывалась, хотя всегда была довольно влюбчива. Я благодарю Бога за то, что подарил мне эту возможность, даже если и продолжению быть не суждено. Зато я теперь знаю, что такие чувства – не выдумка. И что даже за несколько тысяч километров можно ощущать тепло дорогого человека.
В моих планах пройти Неделю исполнения заветного желания, чтобы окончательно поверить в то, что и невозможное возможно. Ведь куча таких «невозможностей» уже превратилась в «возможности».

17-12-2018 Автор: Нина

Добрый вечер!
Это мой первый, но надеюсь не последний марафон!
Спасибо, Светлана и Екатерина, за такой важный для женщины марафон, информацию и комментарии!
Да, довольно сложно взять и принять и полюбить себя глубоко и полностью, работы предстоит большое количество. Больше всего мне нравятся упражнения -"зеркало" и медитация "Волшебный сад".
На сегодняшний день результаты:
-похудела на 5 кг;
-я стала спокойнее реагировать на какие-то проблемы;
-появился очень интересный по общению человек в моей жизни;
-я меняю профессию, и появились возможности для изменений в этой сфере жизни.
-почти сведены к нулю мысли, вот если бы я была бы..., то тогда..
Еще раз спасибо за сайт и Вашу работу!
Всем участницам марафона -любви, благополучия и пусть задуманное осуществляется!

08-07-2018 Автор: Jane

Хочу сказать спасибо большое Екатерине и Светлане - за сайт и за марафон! И сайт и марафон - волшебные) Происходят чудеса)
Я уже давно ходила вокруг да около темы любви к себе, но это все было так абстрактно. Я чувствовала и знала, что надо полюбить себя и все начнет меняться, но это легко только на словах "Ну надо полюбить себя, да". Но как это сделать?
И вот однажды я нашла этот сайт)
Увидела марафон "Полюби себя" и поняла - это оно! То самое, чего мне не хватало! Это освоение любви к себе на практике!
Все задания и вся информация - очень грамотно подобраны и так важно, что чередуется работа с сознанием и с подсознанием.
Я не ожидала таких шикарных результатов от марафона да еще так быстро!!! Поэтому нарадоваться не могу)) Не понимаю как я могла столько лет себя мучать. Я очистилась от такого количества негатива в себе!!! Это просто невероятно!!
Работа еще предстоит, и работа эта серьезная, но уже сейчас я обрела гармонию с собой, я с радостью смотрю на себя в зеркало и я себе снова нравлюсь! Появилось много сил и энергии, которых так не хватало раньше. Я бросила курить!!! Хотя не ставила такую цель, курение само собой отпало.
Мужчины снова смотрят на меня с восхищением! Где бы я ни была, меня встречают как самую долгожданную гостью! Одним словом, я снова начала светиться любовью и радостью)
Это то чувство, когда понимаешь: да, это все, что было нужно - просто полюбить себя. И теперь я знаю как это делать правильно)))
Спасибо огромное еще раз, Светлане! Своим примером и силой духа Вы вдохновляете ооочень)) И еще хочу отметить пользу именно от командной работы, в плане - с отчетами и перепиской. Думаю, что стартовать оптимально именно в группе, всех вопросов не задать, но читая вопросы девочек и комментарии к ним получаешь сразу мега опыт по максимуму, в книжках столько реальных историй и информации не бывает)) На марафоне живая активная энергия перемен, упорства, радости - в общем точно вместе получается волшебство) Мне понравилось очень, время пролетело незаметно!
P.S.: С нетерпением жду марафон "Меняю одиночество на любовь")))

09-07-2018 Автор: gianna

Когда писала отчет осознала одну вещь, однажды, несколько лет назад, мы с сестрой шли по улице и она у меня спросила " почему тебе все улыбаются?". Если честно то для меня это было сюрпризом, потому что я этого не замечала!!!
Я стала наблюдать и действительно встречала взгляды людей, которые, встречаясь со мной взглядом начинали улыбаться( не все, конечно).я не придала этому никакого значения тогда, ну улыбаются и пусть улыбаются. С годами это прошло и только сейчас я понимаю, после прохождения марафона, что наверное, в то время, от меня исходил именно тот свет, и та энергия, которую я сейчас ищу в себе. Вспомнила об этом еще и потому, что сейчас, иногда, начала ловить такие же взгляды. Это всё благодаря марафону!
Оставила неинтересную работу. Сейчас отдыхаю! Поменяла место жительства, не совсем на то, что я загадывала, но тоже очень неплохое.
Балую себя, похудела, получаю больше комплиментов, плохого настроения практически не бывает, это скорее усталость и нехватка энергии, поэтому записалась на неделю женских практик.
Желания ещё буду дописывать.
Спасибо вам за то спокойствие и более легкий взгляд в будущее, которые приходят после ваших марафонов! Удачи и процветания вам, Светлана и Екатерина, и вашему сайту. И спасибо, что вы у нас есть!

09-07-2018 Автор: Tany

Сложно все описать в отчете, слишком много перемен)) Первое, на что я обратила внимание, это что мужчины стали смотреть на меня чаще. К концу марафона интерес мужчин вообще возрос значительно. Меня теперь зовут на свидания, катают на машине, угощают мороженым, признаются в симпатиях, говорят комплименты, подходят знакомиться, пишут, помогают, придерживают двери и так далее. Интерес стали проявлять как незнакомые мужчины, так и те, которых я уже давно знаю и они раньше никак не интересовались мной. Второе что можно отметить это – общения стало в разы больше. Я всегда чувствовала себя одинокой, лишней, никому не нужной, неинтересной. И мне очень явно казалось, что со мной НИКТО на свете не хочет общаться, а те кто общаются, я им обуза какая то. Теперь я чувствую себя иначе, и общения стало в разы больше. Мне и самой стало приятнее и легче общаться с окружающими, дарить им любовь, и я вижу, как они тоже потянулись ко мне. Мои друзья и знакомые стали на меня смотреть с таким умилением и нежностью, даже иногда подходят и обнимают, чего раньше не случалось. Да и мне было как то это некомфортно. А теперь я и сама могу подойти кого-нибудь и обнять с любовью. Они чаще мне звонят или пишут и я сама могу с легкостью написать или позвонить старым знакомым или друзьям. А раньше как будто барьер какой то был и хотелось ото всех спрятаться.
Кстати, у меня наладились отношения со всеми коллегами, с кем были конфликты. Я в шоке. Это уже давно длилось, и если раньше я как то пыталась повлиять на ситуацию, подстроиться под них что ли, то последнее время я отчаялась что то изменить. И просто расслабилась и перестала обращать внимание. Как итог, те самые люди, которые придирались на пустом месте, выказывали мне свой негатив, раздражались и отказывали в просьбах, теперь во мне души не чают! И все что ни попроси – на пожалуйста! С тем же теплом и лаской они смотрят на меня)))
Третье – желания стали исполняться. Часто стало так, что стоит о чем-то подумать немного, как проблема решается или желание быстро реализуется. Но, это относится только к тому, где важность не завышена). Например у меня сломался зарядник от рабочего ноутбука, выбивать новый проблематично, а покупать за свой счет не хочется. Так вот именно сегодня зашел знакомый, у которого как раз нашелся именно такой зарядник, который мне нужен (он лежит у него без дела уже очень давно). Другой пример: я хотела улучшить условия жилья, но не знала как конкретно. Переезжать не охота – мне нравится этот район, а жить тесно. Техники никакой нет, а покупать и заморачиваться с грузчиками и доставками – не хочу, зачем лишнее с собой потом таскать. Как вдруг мне предложили переехать в новое большее по площади жилье в соседнем доме, где есть вся необходимая техника и мебель, и предложили помощь с переносом вещей. Мне осталось только согласиться)) То же было когда я хотела в поездке продолжать выполнять задания марафона и читать отчеты – пожалуйста, каким то чудом интернет ловил прямо в том месте где мой телефон всегда лежал на зарядке, хотя раньше такого не было. Деньги закончились, пожалуйста, ЗП раньше на неделю дали.)) Это далеко не все примеры)))
Изменилось и внутреннее ощущение. Я стала больше прислушиваться к себе, порой моя интуиция меня удивляет, я в некоторые дни что ни скажу, все угадываю. Вообще стало везти намного чаще. Именно когда об этом не думаешь, прямо как волна удачи, какая то. Выходишь утром из дома и на душе так спокойно и хорошо, и весь день мне очень везет. Я сделала много выводов и построила планы на жизнь. Бывший парень ко мне не вернулся. Но я думаю, что это от того что я не смогла снизить важность этого желания, не смогла отпустить. У меня бывали периоды слез и радости, и тихой грусти и злости, но я все думала и думала о нем. Я много плакала и от качель после заданий и от того что у нас с ним не сложилось. Знаю, что впереди предстоит еще много работы над собой, и я еще в самом начале этого пути. Но теперь я знаю что самое первое, что нужно сделать это отпустить прошлое и не ради того чтобы кого то там вернуть а для того, чтобы начать жить счастливо. В результате марафона я наконец то почувствовала вкус к жизни, энергию любви, и приступила к исполнению мечты - я вплотную занялась спортом. И я тренируюсь с огромным удовольствием и даже вижу первые результаты – призовые места ( это для меня на грани фантастики, я всегда думала что поздно начинать в моем возрасте и все такое…). Также я обнаружила, что у меня очень скромные желания, и их так мало, как будто я ничего, кроме как выйти замуж, не хотела вовсе. Мне пришлось долго размышлять о том, что же я люблю, и чего я вообще хочу, и оказалось, что жизнь намного разнообразнее и интереснее, чем я представляла. Я наконец то начала жить. Пусть еще и с грузом старых мыслей, но теперь я знаю в каком направлении двигаться дальше, а раньше мне казалось, что я брожу в темноте, выхода из которой нет. Вместо привычной самокритики удивительно наконец то подумать, а что же хорошего во мне есть? Оказывается есть)) Также за время марафона я наконец то поняла и поверила, что ВСЕ практически ВСЕ на свете можно изменить. И что все, чего мы хотим, обязательно сбудется. Я стала относиться к себе и своему телу с большим уважением, принятием, в теле даже какая то расслабленность вместо привычного напряжения. И ощущение такое, что все двери открыты перед тобой. В который раз хочу поблагодарить Светлану и Екатерину за этот сайт, за этот чудесный марафон, за ту энергию которую вы вкладываете в это дело! За вашу книгу, за медитации, и за то что вы есть, за то что вы прошли такой путь и накопили такой колоссальный опыт, и помогаете людям! То, что вы делаете, это настоящее чудо! И теперь только от меня зависит, как я воспользуюсь тем, что вы мне дали. Я хочу продолжать делать упражнения и медитации. Светлана, темы в отчетах, которые вы поднимаете, я читаю и перечитываю по много раз, потому что они показывают, какая жизнь может быть, и как к ней прийти. Вы и правда удивительная женщина, ваша энергия преодолевает расстояния)))! СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО И ЕЩЕ ТЫСЯЧУ РАЗ СПАСИБО ВАМ за то что вы делаете)))))) Я платила гораздо большие деньги за разные тренинги и психологическую помощь, но за четыре года это не дало такого эффекта, как эти полтора месяца на марафоне. Я планирую теперь пойти и на другие марафоны неделю практик и новую я, и я верю, что жизнь, о которой я мечтаю уже близко. Она уже начинается... И я желаю всем кто еще читает мой длинный отчет, достичь еще больших перемен и успехов от этого марафона))))) С любовью, Таня)))))))

10-07-2018 Автор: Любимка

Добрый день всем! Вот и подошел к концу марафон, так жаль. Так совпало у меня, что я его начала сразу после "Сказочной жизни". Если в "Сказочной жизни" я полностью погружалась в волшебный мир чудных медитаций, то в "Полюби себя" -для меня это уже больше практических заданий. С первого задания "наловила " в себе огромное количество жуков (и как я раньше с ними жила, и считала, что это нормально), потом постепенно наполняла свою жизнь новыми установками по поводу себя, своей внешности, любви к себе, наполняла мир и окружающих меня людей, любовью, училась принимать и любить свое тело таким, какое оно есть.

У меня вообще не критический вес, но раньше я себя постоянно гнобила, что я жирная, толстая, что у меня небольшая грудь, а живот выпирает, короче, унижала себя и при этом все же мечтала похудеть, но получалось наоборот- еще больше поправлялась. Такое ощущение создавалось, что мое тело мне мстило, что я его не принимаю таким на данный момент. Но я постепенно, шаг за шагом, стала относиться к себе по-другому, стала принимать себя такой, какая я есть на самом деле (спасибо за это еще марафону "Новая я"). Сейчас стараюсь почаще холить себя и лелеять, зарядила все свои крема, духи, гели, шампуни, тоники и т.д. любимыми аффирмациями, постоянно проговариваю перед зеркалом, как я себя люблю и обожаю, я стала сама себе нравиться в зеркале, прям "тащусь" от своих пышных светлых волос, гладкой кожи, румянца, даже взгляд стал другой - уверенный. И вот результат - еще минус 3 кг без проблем, напряга и диет, а всего с марта по июнь у меня ушло почти 7 кг (как я уже писала, начинала с "Новой я"), даже живот подтянутый стал и я опять влезаю в свои любимые шорты.

Еще из положительного, что во время марафона неожиданно сгоняли с мужем на море на недельку, хотя планировали в сентябре, а с учетом того, что я сейчас не работаю, это еще не факт, что вообще поехали бы. А так, нашлось и время, и деньги на поездку и билеты недорогие попались и отдохнули классно. Получаю каждый день еще больше комплиментов от моего любимого мужа, ловлю заинтересованные взгляды от посторонних мужчин, и это даже не я замечаю, а муж, типа, чего это вон тот мужик так пялится на тебя, ты его знаешь?, смешной такой, люблю его за это.

Светочка и Катюша, спасибо Вам большое за Ваши классные и чудесные марафоны, отдельное - именно за "Полюби себя". В моем случае цель почти достигнута, почти, так как работать над собой и подогревать интерес к себе и самой к себе мне уже нужно постоянно! Всем - всем солнечного и летнего настроения!

09-07-2018 Автор: СветаВ

Добрый день! На марафон пришла в разбитом состоянии после неудачного поиска работы, хотелось повысить свою самооценку. Мне марафон подарил те достижения, которых я совершенно не ждала. Я снова открыла заботу и уход за собой. Улучшилось женское здоровье (грудь в этом месяце не болела). Я ощущаю прилив колоссальной энергии, кажется горы могу свернуть. Ушло почти 2 кг. лишнего веса, и это за 1,5 месяца без диет и физических нагрузок. Просто невероятно! Я два года после родов похудеть не могла. В упражнении "Если бы я любила себя" написала много пунктов касаемых наших отношений с мужем и стала их выполнять. Постепенно заметила как мы перестали спорить как раньше, на повышенных тонах, иногда доходя до скандала. Дома воцарились мир и лад, дети спокойнее себя стали вести. А в конце июня мы наконец купили новый автомобиль. До этого в течении полугода ни как не получалось: то нужной модели не было, то деньги куда-то утекали. Я все вопросы отдала на решение мужу, не вмешивалась и все удачно сложилось! Важно, что перестала жить только ради родных и близких, а живу ради Себя, вновь открываю Себя свою жизнь и от этого всем окружающим хорошо. Примите миллион моих благодарностей и низкий поклон Светлана и Екатерина! Вы сами прекрасны и помогаете другим сделать жизнь прекрасной! Буду еще участвовать в "Неделе женских практик". Благодарю за марафон!!!

10-07-2018 Автор: Наталья

Добрый вечер!
Сначала об осознании, которое меня неожиданно накрыло))
Когда мы начинаем сами о себе хорошо и регулярно заботиться, мы получаем отличную, прочную, надежную опору для дальнейшего продвижения, экспериментов и проб. Если осознаем собственную ценность, то в любом случае у нас остаемся мы сами, а ведь это самое ценное, что у нас есть)) Можно пробовать и ошибаться, и не превращать все в трагедию... И наверное, потому что не зацикливаемся в этом случае на результате, все получается легче и эффективнее...
Немного сумбурно, наверное, но как то так...
По результатам марафона:
1. Я одновременно с марафоном сумела пройти марафон по йоге!!!
Мне 53 года, я от природы полненькая и никогда не отличалась любовью к движению. Давно пыталась ввести "движение" в регулярную жизнь. Но никак: работа сидячая, времени мало... А тут, во время обращения к телу, вдруг пошло)))
В общем, 21 день с йогой, и уже не останавливаюсь... Очень надеюсь, что надолго. И мне, и телу нравится. Теперь главное уравновесить нагрузку, а то все болит(((
2. Если раньше больше обращала внимания что мне одеть, как буду выглядеть, как на меня посмотрят, то сейчас - а в чем мне удобно, как мне комфортнее, что я чувствую...
За время марафона купила себе и нательное и постельное белье)) И красивое, и удобное...
3. Стала спокойно и комфортно примерять в магазине дорогие вещи.
Раньше очень неудобно себя чувствовала, если не собиралась покупать сразу. Сейчас могу примерить, подумать, вернуться и еще раз примерить))
4. Неожиданно обнаружила заинтересованные взгляды мужчин. На минутку, мне 53 года, и я не эталон красоты... Но оказывается дело не в этом!
5. Самое неожиданное для меня)) Вдруг возникли "бывшие" мужчины. С предложениями и подарочками...
Вот такие результаты!
Я прохожу не первый марафон у Светланы и Екатерины, с каждым чувствую движение. "Полюби себя" - теперь считаю базовым. Возможно, именно с него и надо начинать.
Не могу сказать, что пройти марафон - это легко и просто. Это требует труда, настойчивости, усердия, отказа от каких-то дел в пользу себя..
Спасибо вам, Светлана и Екатерина, за труды, за заботу и внимание)))
Спасибо вам, девочки, что позволили пройти этот путь всем вместе!
Теперь хочется доделать то, что не получилось на марафоне (я вот никак не могу выполнить полностью задание "Если бы я себя любила...", не идет и все((((... И самое главное, ввести все это в ежедневную жизнь.
Потому что по опыту прошлых марафонов, знаю, что для меня работает то, что я хотя бы понемногу, но делаю каждый день...

16-12-2018 Автор: Jasmine

Спасибо за чудесный марафон!
Результаты:
1) Откуда ни возьмись свалилась очень большая сумма денег на погашение ипотеки;
2) Появились средства на желаемые покупки;
3) Удивительным образом начала меняться внешность;
4) Стала снисходительнее относиться к своим "недостаткам" и ошибкам;
5) Мужчины стали приветливее.
Насчёт внешности: изменения действительно значительные. Однако краше я становлюсь только, когда нахожусь в приподнятом настроении, состоянии любви и принятия себя. Как только даю себе послабление, все результаты сходят на нет.
Буду продолжать работать над собой и постараюсь достичь уровня безусловной и безграничной любви к себе :)

17-12-2018 Автор: Валентина

Добрый день!
Марафон, как и любой другой, очень понравился. Я прошла все марафоны о любви к себе, обожаю медитации для наполнения женской энергией, они очень действенные, и выполняются с особым удовольствием. На самом деле я всегда получала и получаю комплименты от мужчин (и женщин тоже) практически каждый день, это для меня норма, я довольна своей внешностью, выгляжу намного моложе своих лет, мне это всегда говорят, но я знала про некоторые свои маленькие "недостаточки" в своей фигуре (другие этого не замечают) и мне всегда хотелось это изменить, улучшить... ну можно назвать это даже придирками)). После этого марафона, после сказки "Исповедь тела", медитации о принятии своего тела я абсолютно по-другому посмотрела на эти так называемые недостатки. Сейчас мне кажется, что это вообще было глупостью несусветной))) обращать на это внимание))) Вот именно такой взгляд на свое тело поменял у меня в голове всё просто на 180 градусов. Тело - это ведь оболочка для души, оно нам дано на эту жизнь, и оно уникально. Теперь я так и считаю, и довольна абсолютно каждым миллиметром своего тела, которое люблю еще больше, чем раньше и очень ему благодарна. И благодарна за него родителям, Богу. Вот этот момент для меня был открытием. Теперь у меня вообще отсутствует понимание о недостатках в фигуре. Это просто кайфовое ощущение!)) 188 желаний написала, в какой-то момент притормозилось, а потом как полилось....)) Если хорошо вдуматься, их почти каждый день возникает целый поток.
Светлана и Екатерина, я от всей души благодарю вас за вашу уникальную работу с нами, за такие развернутые, понятные, до мелочи "просто разжеванные" ответы, в которых содержится очень много нужной всем нам информации.
Я желаю вам здоровья, благополучия, исполнения всех-всех-всех желаний и нескончаемого процветания вашему сайту!!! Какое же это счастье, что я его обнаружила:-)

07-07-2018 Автор: Olana

Добрый день!

Спасибо большое за этот марафон, как и все марафоны он дает свои результаты.

Самое пожалуй сильное задание для меня было описать женщину, котрая себя любит... в общем это заставило меня по-другому посмортеть на себя, как бы со стороны. Моя ошибка была в том, что я пыталась обьединить вместе с этим марафоном и другие, видимо поэтому рез-т получился слабенький, но я теперь знаю счоб ошибку и больше допускать ее не стану.

1. Я аконец-то решилась разорвать изжившие себя отношения, я жила в этих сомнениях уже лет 5 наверное... стоит или не стои... постоянные сомнение - и что самое главное - чувство ВИНЫ, что я не люблю своего мужа, а вот ведь такой хороший и любит меня, я просто давно закопала сои чуства и решила, что они не так важны, все вокруг твердили, что надо чтобы муж любил, а не я, что в отношениях один любит, а другой просто позволяет себя любить и прочая ерунда. Я поняла, что мои чувства тоже важны, что я недолжна себя заставлять кого-то любить, если я не люблю, без чувства вины, что я делаю кому-то больно... В общем, я поняла, что чувство вины одно из самых разрушающих и с увеличением любви к себе с этим стало проще бороться. Я верю, что еусть взаимная любовь - и я обязательно влюблюсь взаимно и буду счастлива со своим избранником.

2. Меня стали приглашать на свидания - я не принимаю приглашения, потому что сейчас просто хочу побыть сама с собой, но уже тот факт, что я кому-то интересна дает мне силы и еру, что я смогу найти и полюбить взаимно:) достойного мужчину.

3. У меня улучилась фигура) я делаю зарядку, регулярно, но питание у меня такое не особо правильное - но даже при этом я заметила, что тело улучшилось! Я теперь всегда говорю своему телу комплименты)))

4. Активировались друзья, т.к. я в новой стране то друзей особо новых нет, а те что есть постоянно заняты как и я - но за время марафона общения стало больше, а мне этого не хватало.

5. Я получаю комплименты на улице, на работе - что тоже очень приятно и повышает самооценку.

6. Меня стали звать на собеседования, где у меня нет опыта - должность такая комплексная и мне интересная, ранее не хвали - сейчас зовут. Есть надежда сменить работу на более престижную.

7. Я сменила прическу, и не боюсь теперь одеваться красиво, подчеркивая фигуру - у меня красивая фигура, мне постоянно делают комплименты, впоследнее время стали спрашивать какими видами танцев я занимаюсь, не танцовщица ли я и один мужчина почему-то решил, что я балерина хаха)))



В общем я еще до конца не приняла себя, не полюбила себя, еще надо много чего изменить и проработать. Но я уже точо знаю, что на верном пути))) и начинаю верить в себя!!!



Очень жду новых марафонов! А пока что пройду сама Новую Я)))



Спасибо еще раз!!!

07-07-2018 Автор: Клеопатра

Здравствуйте! Оглянувшись назад и проанализировав свою жизнь, понимаю, что очень многое изменилось. Марафон дал мне огромный толчек. Конечно, работать еще оооочень много, но наконец-то в моей жизни пошла практика, а не только теория.
Вот что изменилось в моей жизни.
Я гораздо меньше стала себя жалеть и больше хвалить, я начала говорить себе ласковые слова и улыбаться самой себе. Если я сомневаюсь в чем либо, спрашиваю себя: а как бы поступила любящая себя женщина? И тут же приходит ответ. Я начала больше следить за собой и уделять внимание себе, как результат улучшились отношение с мужем. Ми почти перестали ссорится, легко стало договариватся. А еще когда-то только я постоянно жаловалась мужу, что меня что-то не устраивает. А недавно у нас был с ним разговор и он мне все высказал, что бы он хотел изменить в наших отношениях. Для меня этот разговор имел очень большое значение, я услышала его и увидела себя со стороны. Я даже заплакала потом, и он тоже... После этого мы стали намного ближе и ласковее друг с другом.
Я похудела на 4 кг. Уже приближаюсь к своему идеальному весу. И если я когда-то ругала свое тело, то теперь благодарю его и любуюсь им. Заметила, что морщин меньше и лицо сияет. Целлюлит уменьшился. Тело стало стройнее и более подтянутое. Волосы стали более увлажненными и послушными. И вообще я стала более женственной и сексуальной, чего мне очень не хватало. (И это не я себе придумала, а видно по отношению мужа и других мужчин :). Я стала более уверенной, мне легче стало общаться с людьми. Я стала открытой к людям и вижу, что мне тоже начали больше доверять. Мне легко поддерживать чистоту в доме и вокруг себя. Я перестала откладывать дела на потом. Если надо, стаю и делаю. Да, и еще. Я заметила, что стала гораздо спокойнее. А если и начинаю нервничать, то быстрее успокаиваюсь.
У меня была еще одна проблема, я откладывала ее уже где-то 4 года. Так вот, уже все позади! Все решено! И я очень довольна!
Девочки, всем очень благодарна! Хотя я почти не принимала участия в обсуждениях, но читала ваши коментарии и они мне очень помогали! Светлана и Екатерина, благодарю Вас, что открыли мне глаза и я теперь по другому смотрю на мир, а самое главное на СЕБЯ!

09-07-2018 Автор: Елена

Наконец выбрала время для написания полноценного отзыва) Марафон - отличный, по мне, так именно он- базовый. Советую проходить его всем, особенно новичкам. Думаю, если начинать с него, то дальнейшая работа будет гораздо эффективнее. Это не первый мой марафон, и тут, и вообще, но в первый раз меня так качало - и морально, и физически. Вначале марафона я чувствовала себя просто отвратительно - у меня постоянно болела голова, я не могла встать по утрам, у меня было желание валяться круглыми сутками и спать (при том, что последние несколько месяцев я вставала в 5 утра и была бодра), сил не было вообще, возникли проблемы с жкт, меня обсыпало гнойными прыщами в тех местах, в которых их сроду не было. Кругом возникали какие-то неурядицы, неприятности. Для меня это было удивительно, потому что вообще я считаю себя везунчиком. И вот тут я поняла, насколько глубока моя нелюбовь к себе и сколько слоев негатива мне придется разгребать, как говорится, чем дальше в лес, тем больше дров. На самом деле, в глубине души меня всё это радовало, я чувствовала, что работа идет, да и Светлана успокоила, сказав, что идет очищение. Через пару недель всё нормализовалось. Я и раньше заботилась о себе в плане ухода - регулярные маникюр-педикюр, стрижки, косметолог, спорт и т.д., но как-то я ухаживала за собой через сопротивление, при том, что тело свое и некоторые части его в отдельности я не любила и не принимала, потому что есть лишний вес. За время марафона я встала на путь принятия своего тела, теперь я забочусь о нем, не потому что ненавижу то, что я вижу в зеркале, а потому что хочу, чтобы мое тело было еще красивее и здоровее. Очень прижилась практика благодарности в душе, постоянно посылаю ему любовь и говорю приятности. Заряжала себе гель для душа, и буквально неделю назад разглядела, что он называется "Счастье")) Люблю практику с зеркалом, сажусь в машину, говорю своему личику, как люблю его и меня накрывает волна нежности и эйфории. Начала по утрам делать гимнастику "Рождение звёзды", возобновила прием витаминов, омеги и расторопши. Подсмотрела тут у кого-то про прием трифалы, заказала и уже начала курс) Когда писала как бы себя вела, если бы любила себя, мне казалось, что я практически всё выполняю)) ага)) А когда начала крыжить, оказалось, что делаю примерно 15-20%). Сейчас пробежалась по списку, могу сказать, что я перестала оправдываться, вестись на манипуляции, высказываю свое мнение свободно, не боясь, даже если оно кому-то не нравится. На днях разобрала шкаф, собрала вещи, которые не ношу, на отдачу. Я стала более спокойная и уравновешенная, женственная, стараюсь замедляться, а не нестись как ломовая лошадь. Марафон совпал со спортивным марафоном, в 151 раз я решила начать питаться правильно. И в этот раз «зашло» с первого дня, причем так легко, без надрыва) Для меня теперь маленькое счастье выбрать вкусный творожок без всяких ароматизаторов или приготовить себе сочный стейк из грудки) И на тренировку я лечу с удовольствием, а не стараюсь придумать оправдание, чтобы не идти)) Несмотря на то, что марафон совпал с моей поездкой по Европе, я старалась выполнять задания. Безумно понравилась медитация с ангелом, в первый раз я плакала навзрыд, теперь слушаю более спокойно, нежность переполняет после нее.
Теперь про отношения) Улучшились отношения с родителями. Наконец-то я их приняла. Усилилось желание съехать, но не истеричное, как это обычно было, а взвешенное и спокойное. Как раз работаю сейчас в этом направлении. Во время марафона повысилась осознанность, с некоторыми людьми из своего окружения (и родственники и друзья) совсем перехотелось общаться, как будто пелена спала и остались одни нытье и жалобы. Когда мне жалуются, я отчётливо вижу, что мир просто зеркалит этого человека, поэтому когда хочется пожаловаться мне, я вспоминаю об этом и затыкаюсь) Вместо того, чтобы пожалеть, я предлагаю выход, но, как правило, делать никто ничего не готов. Естественно, что мало кому нравится, что я уже рьяно не поддерживаю обсуждения и осуждения) Вместо того чтобы осуждать, я просто говорю, что каждому свое и раз человек живёт так или иначе, то его это устраивает. Надо признать, что жаловаться стали реже))) На работе меня всегда уважали, но вдруг пришло осознание, что я слишком удобная. Всем удобно, когда я на месте, потому что вся текучка- и важная, и не важная, на мне. Поэтому я не могу ни заболеть, ни пойти в отпуск. Я всегда высказывала свое мнение директору, но бывало, что выслушивала лекции, хотя не считала, что они по адресу. И тут недавно мы с ним прям поспорили, и я отстояла свою точку зрения, и делала это с таким внутренним спокойствием и довольно твердо, что потом ходила весь день с полными штанами счастья. Я уже не кидаюсь всё за всех делать. Понятно, что отношения выстроенные годами в один день не поменяешь, но каждый день я стараюсь делать маленький шажок к этому. И вообще , мне кажется, я стала более открытой к людям, мне легче в незнакомых компаниях, легче находить контакт.
Теперь про мужчин) Перед самым началом марафона, я вынесла мозг своему мужчине, и он ушел. Я извинилась, мне показалось, очень душевно)) но ни ответа, ни привета я не получила. Светлана посоветовала оставить его в покое и заняться собой. Так я и сделала. И через несколько недель он объявился. Как ни в чем не бывало. Написал что-то из серии "не было возможности связаться". Чтоооооо? Пфффф. Я не стала возмущаться, истерить, выяснять, а написала спокойное сообщение. Одно. И он снова пропал)) и тут произошел переломный момент чуть ли не всей моей жизни. В душе я по нему ещё очень скучала, мне безумно хотелось позвонить, но до меня наконец-то дошло: МЕНЯ НЕ ЦЕНЯТ. И меня это возмутило. Меня? Не ценить? Да ты офигел?)) Вот оно!!! То чувство бриллианта! Я всю жизнь боялась, что меня бросят, и меня бросали, я ходила к психологам, искала детские травмы, прорабатывала отношения с родителями, но это чувство не уходило. И вот наконец я нашла корень этой проблемы- низкий уровень любви к себе. Теперь я знаю, что я достойна лучшего! И это лучшее будет со мной. Всегда! Естественно, что у меня еще кууууууча всякого хлама в голове. Каждый день всплывают какие-то установки, работы еще непочатый край, но прогресс для меня очень значительный! Еще я стала более самодостаточной и цельной. Во многих моментах мне не нужна компания. На днях я ездила на природу медитировать, это было чудесно) Кстати, во время марафона объявились все бывшие, про которых уже и помнить забыла) И парадокс, общались они со мной уже совершенно по-другому) Любите себя, девочки, и всё будет складываться как по маслу! Спасибо, Светлана и Екатерина, за то, что помогаете нам натереть себя, как бриллиантики, до блеска!
P.S. Привет из Варшавы))
Забыла еще написать важную вещь. Раньше вне дома я постоянно отекала - в гостях, в дороге, в путешествиях, в ресторанах. Т.е. я продолжала пить, но в туалет не ходила вообще, всё шло в ноги-руки. И я чувствовала, что это страх. После разгребания авгиевых конюшен проблема ушла!))

11-07-2018 Автор: Леночка

Закончен чудесный марафон, за который я очень благодарна его создательницам! Мне странно было понимать в начале марафона, на сколько я не любила себя, не благодарила свое тело, не понимала ценности обладания вообще всего того, что мне было даровано свыше: красота, стройность, возможность ходить, видеть, улыбаться, дышать, чувствовать, ощущать... Я воспринимала себя, как данность, как то, что у меня должно быть априори. Еще и придиралась к каждой части своего тела, искала недостатки там, где их нет. После того, как я поняла ценность самой себя, научилась принимать, понимать, а постепенно и любить свое тело, оно стало отвечать мне взаимностью. Оно расцвело, помолодело, посвежело, подтянулось, еще больше постройнело! Я получаю много комплиментов своей внешности, в т.ч. и от себя) Мне очень нравится баловать себя, делать то, что люблю, прекрасное задание, которое хочется выполнять всю оставшуюся жизнь! Мои отношения с мужем улучшились, стали более доверительными, муж увидел во мне личность, стал советоваться со мной по любому поводу, также отношения наполнились романтикой и нежностью, мне это особенно важно и ценно. Внимание других мужчин тоже присутствует) Как приятный бонус любви к себе, стало больше денег; удалось обновить гардероб, теперь в нем много платьев светлых нежных тонов, чего мне очень сильно хотелось. И еще одно важное событие, произошедшее за время марафона: у меня появилось новое интересное дело, я в него верю, и верю в себя в нем. Мне кажется, что мне теперь все под силу! Любовь к себе творит чудеса. Только научившись любить себя, мы можем искренне открыто любить других, не расстворяясь, не жертвуя, не требуя, а просто любить, получая любовь взамен. Для меня словно заново открылась вторая заповедь: Возлюби ближнего своего, как самого себя... И этим все сказано. Спасибо, девочки, что помогли открыть глаза на казалось бы простые вещи. Спасибо за счастье менять свою жизнь к лучшему. Пусть хранит Вас Господь.

06-07-2018 Автор: yaya

За время марафона сильных изменений нет, но это далеко не первый мой марафон и процессы идут, медленно, но идут. Есть изменения на большом промежутке времени. Многие задания марафона, такие как выписывать любимые вещи и дела, выписывать свои плюсы или разговаривать со своим телом, я знаю и делаю давно. Также у меня много ежедневных ритуалов красоты: утренних и вечерних. Очень понравились 2 медитации. Особенно с ангелом у океана, я её делаю по три раза подряд каждый день. Супер. Не только прорабатываются старые проблемы, но и ежедневные мелкие неприятности. Могу перечислить изменения произошедшие за последний год. Это год ежедневной ментальной и физической работы над собой. Я собираю и анализирую огромное количество информации, и конечно многое пробую на себе.

Похудела на 10 кг. Надо еще 5-10. В процессе. Поняла, что организм больше не выдерживает строгих ограничений, стараюсь с ним договориться.

Смогла отпустить волосы ниже плеч и вернуть себе красивые природные локоны. До этого была пересушенная солома и истерика. Не знала как спасать и что делать.

Не могу сказать, что поборола седину, но вот буквально пару дней назад, когда подкрашивала корни, заметила, что конкретно седина уменьшилась, время между покраской у меня стандартное.

Практически полностью избавилась от признаков старения на лице. Была у косметолога недавно, она не поверила сколько мне и лет (мне 39) и она со мной советовалась что делать чтоб так выглядеть!)). Приятно.

Мужского внимания море. Так было только в 18 лет. Недавно мужчина бросил машину, где нельзя останавливаться, догнал меня чтобы познакомиться. Сказать, что я была ошарашена - ничего не сказать. Я живу не в России. У нас не принято знакомиться на улице. Просто комплиментов от мужчин огромное количество. Знакомлюсь в интернете, подруги не верят, что ко мне обращается такое огромное количество мужчин, классных мужчин. Это все очень приятно.

Практически полностью перешла на платья. Если кто не пробовал - это рай. Если я в платье, нет такого, чтобы мужчина не пропустил меня вперед и не открыл мне дверь. Недавно с подругой была в кафе, она не поняла что происходит. С ней такого не происходит никогда. А для меня уже больше полугода - норма.

Ушли страхи. Всякие глобальные страхи перед будущим. И перед мужчинами.

Удачно прошла недавно первый тур серьезного собеседования на серьезную должность. Это не только потому что я и правда крутой профессионал, а и потому что выгляжу хорошо и спокойно и уверенно себя чувствовала. Меня спросили когда я столько успела, а когда я назвала возраст, удивленно полезли в резюме сравнивать год рождения. Смешно было и приятно конечно.

Возвращаюсь к моему самому любимому занятию на свете - к фотографии, после трехлетнего перерыва. Меня к этому подтолкнули два очень классных человека - один профи, а втрой его ученик. Поругали меня, что не снимаю, работы свои показали. И вдохновение бабахнуло. Я ждала его три года. Обрыдалась над своими старыми работами. И вновь с чистого листа открыла свой Инстаграм (пока только с фотками с телефона) и увидела, что меня ждали. Это супер круто просто. Когда-то я чуть не бросила работу из-за фотографии, так бешено перло. Сейчас крайне медленно возвращаюсь, но это очень круто, опять трясет от образов в голове и от вдохновения. Я думаю что это тоже про любовь к себе и про неподдельное счастье, которое ни от кого не зависит.

Планов и целей еще ооочень много, и в плане внешности тоже. Поэтому это точно не последний марафон. Мне очень нравится одна фраза - «Жизнь одна и её нужно прожить красивой». Еще раз спасибо за марафон. Жду новые. И напишу в Книгу Желаний все 188 новых. Книга она реально волшебная.
Да, кстати, начинала я с год назад ничего не желающей больше в жизни, зарёванной, поправившейся, уставшей, разочарованной, одинокой и страшно перепуганной после жуткого развода, на который правда сама и подала, но не от хорошей жизни и который превратился в жуткий фарс и нервотрепку и оггромные траты длиной в полтора года. Я пока может и не совсем на коне, но точно на него взбираюсь. Если кому-то нужна мотивация - прочтите. Месяц - это мало, но главное - не останавливаться. Всем хороших выходных.

17-12-2018 Автор: Vesna

Светлана, Екатерина, спасибо большое за этот марафон. Выполнила я его не полностью, сейчас заново начинаю. Первые задания были очень вовремя. Я пребывала в жутком состоянии нелюбви себя. На горизонте был отпуск, тот, о котором я мечтала уже больше полугода, да, и повод отличный - мы устроили себе свадебное путешествие, правда, спустя полгода после свадьбы) но так сложилось. И вот я предвкушала его, а настроение было на нуле, отношение к себе отвратительное, одни заботы и проблемы, мне противно было с собой разговаривать и быть с собой. И, как всегда, марафон творит волшебство. Я просто расцвела, полюбила себя заново. И до отпуска летала на крыльях, и сам отпуск прошёл великолепно - будто нам снова по 18 лет, будто и нет забот, и появилась легкость и счастье в глазах и в душе. А ещё я похудела ))) не много, 1-2 кг, но это и по одежде видно, и окружающие замечают) я люблю себя!! Спасибо вам, Светлана и Екатерина, за вновь пришедшее вдохновение!!! Всех вам благ!

06-07-2018 Автор: Кира

Здравствуйте! Этот марафон научил меня заострять внимание только на позитивных вещах. Каждый день я пишу, что хорошего произошло со мной за день. Я смотрю на себя в зеркало с восхищением, любовью, и положительные перемены не заставили себя ждать. В первую очередь это сказывается на отношениях с окружающими. Я стала лучше понимать близких мне людей. И я знаю, что им тоже нужна моя любовь. К концу марафона я набрела на книгу Луизы Хей, которая учит тому, как стать счастливым за короткий срок. Очень понятно и бодро написано! И как раз к теме марафона, о любви к себе. Я уже прошла несколько марафонов Екатерины и Светланы, и каждый из них приносил результаты. Например, около года назад, в течение марафона "Новая я" я повстречала своего любимого человека. Тогда я поняла, что если ты не будешь интересен другим, пока не станешь интересным самому себе. И я желаю всем поскорее это осознать, почувствовать свою уникальность, значимость, ценность. Найти в себе силы простить себя за ошибки и неудачи и взглянуть новыми глазами на саму себя!

06-07-2018 Автор: Lovely

Каждый раз когда заканчивается марафон -грустно! этот марафон был изумительным, т.к. он был направлен на работу с собой, на самое главное. Направлен на принятие себя, на формирование любви к себе, на наполнение себя любовью.
Результаты есть - " Красота в глазах смотрящего". Я вижу себя красивой, ценю себя сама. Окружающие всегда видели и мою удачную фигуру и внешние данные, но мне казалось все не так. А теперь в спортзале я вижу иное. Я работаю с зеркалом, я слушаю медитации, я пишу хорошее о себе, я продолжаю принимать себя и прорабатываю недовольство.
Эта работа была самая трудная, самая глубокая, самая ответственная.
За этот период были и огромные премии - как три месячные зарплаты, и разрешение глобальных вопросов, букеты цветов, восхищение мужчин и признание в чувствах, прогресс во всем.
Все марафоны вызывают приток самого лучшего во всех сферах. Материальная самая легкая (к ней нет столько привязок).
Я обязательно буду прорабатывать дальше (т.к медитация с ангелом до сих пор вызывает слезы)))
Огромное -огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!

10-07-2018 Автор: Светлана

Добрый вечер. Сижу, подвожу итоги марафона. Марафон замечательный! Очень больная тема любви к себе. С детства недолюбленная, что я , что муж. И как это отражается на детях!!! Видишь, как много недолюбленных кругом. Поэтому понимаешь, как важно ЛЮБИТЬ себя, мужа, детей, окружающих. Посылать любовь. А это невозможно, если ты пуста, чем поделиться?!
Что мне дал марафон? Я стала относиться к себе бережнее, с любовью. Уход за собой стал не обязанностью, не "через силу", а прямо магическим действием, благодаря которому я возрождаю себя. Я уже не экономлю на себе, будь то качественная одежда или натуральная полезная еда. Всё хорошее стоит дорого. И я тоже. И лишний ненужный хлам мне ни к чему. Стала избирательнее в качестве. Не заменяю любовь к себе ненужными сладостями и спонтанными покупками.
Я слушаю медитации каждый вечер перед сном. И было очищение организма, легих от застойной бактериальной инфекции (тоже с детствв). Без антибиотиков, только медитациями и природными антисептиками вылечилась за 3 дня! Хотя без антибиотиков было бы тяжело обойтись.
Стыдно признаться. У меня несколько лет было маниакальное нехорошее отношение по отношению к себе: расчёсывать, раздирать себе спину, лицо, плечи и пытаться находить в себе всё новые недостатки. Сейчас этого нет. К своему телу, к недостаткам (которые сама и породила) уже нет ненависти. Справимся, всё образуется, знаю, что будет так как захочу. Только любовь и терпение на исправление ошибок.
А еще я очень, до панического состояния боюсь стоматологов, илу, когда прижмет. А сегодня, хоть и боялась, впервые пошла на чистку зубов. И записалась впервые в спа-салон. Для меня это тоже огромный шаг по отношению к себе.

Муж, дети говорят комплименты, слова любви. У мужа возросло желание в разы.

Светлана, помимо основных заданий, в отчетах дает дополнительные мотивирующие советы и истории. Вроде всё просто, знаешь, а прямо в "яблочко" попадают! Марафоны с отчетами очень мотивируют, когда нехочется делать, писать отчеты,... Но, от этого и есть результаты! Спасибо еще раз Светлане и Екатерине!!!

С нетерпением жду следующий марафон "Сказочная жизнь!". Медитации сильнейшее средство!

10-07-2018 Автор: Искра

Добрый вечер! Спасибо за шикарный марафон. Во время марафона я похудела на 3 килограмма без диет, уже месяц ежедневно занимаюсь бодифлексом (раньше меня хватало на 1-2 недели и результатов не было), тело стало подтянутый, мне стали нравиться мои ноги, стала уверенней в себе, отношения с мужем стали лучше, он стал помогать по дому, без повода подарил букет цветов, на работе получила премию, подарили золотую цепочку, о которой давно мечтала, стала рано вставать по выходным,  стало хватать времени на вечерние прогулки, купила одежду с хорошей скидкой. Как я счастлива, что попала на ваш волшебный сайт! Спасибо создателям!!! Счастья, любви и процветания!!!

05-07-2018 Автор: Елена Никандрова

Здравствуйте, Светлана, Екатерина! Благодарю вас за такой чудесный и глубокий марафон. Я прошла уже достаточно марафонов у вас, но именно в этом произошла глубокая трансформация, я, наконец поняла, как это любить себя.

Раньше я думала, что люблю себя, но первое же задание с «жуками» показало, что это не так. Да, я всегда ухаживала за собой, баловала себя, но это происходило как бы по накатанной, потому что так надо.
Сейчас же я стала получать удовольствие и истинное наслаждение, когда ухаживаю за своим телом, лицом, волосами. За этот месяц у меня уже вошло в привычку гладить свое тело, благодарить, говорить, как я люблю его, причем говорю благодарности и слова любви не просто чтобы сказать, а я чувствую это.

У меня не было целью сбросить вес, но в ходе марафона ушло 3 кг. Кроме этого изменились мои взгляды на еду, мне теперь не хочется закидывать в себя вредную пищу, стала есть больше фруктов, овощей, гораздо меньше ем сладкого просто потому, что я его не хочу. Это происходит все естественно, мягко.

Еще во время марафона мне не с того не с сего заказчик увеличил гонорар в 2 раза. Получила крупный денежный подарок просто так. На улице незнакомые мужчины конфетами угощают.

Я стала более гармоничной, перестала все контролировать, стала мягче в общении с родственниками.

Да, где-то в середине марафона начало «колбасить», настроение скакало, были даже слезы, но через 5 дней все уравновесилось .

Благодаря медитациям ощущаю, как все больше и больше наполняюсь любовью, которую хочется дарить окружающим, миру (что я и делаю). И чем больше я любви даю, тем больше ее становится. И да, я стала замечать больше хорошего в людях, до этого же выискивала недостатки «эта не так одета», «этот слишком толстый» и т.д., сейчас практически такого нет, но иногда все-таки проскакивает, надо над этим работать.

Понравилась медитация с «Ангелом», она помогла мне до конца простить одного человека и больше не цепляться за прошлое.

Очень помогли отчеты Светланы пересмотреть отношения между мужчиной и женщиной, многое осознала, переосознала, вынесла для себя. До этого долгое время занималась у одного тренера, который учит потребительскому отношению к мужчинам.

И одна из главных трансформаций, это осознание того, что когда человек искренне любит и принимает себя, так же любит окружающих. Он не сделает другому больно, плохо, не будет искать недостатки в окружающих и т.д. Мне, например, сейчас хочется постоянно дарить добро, говорить что-то хорошее людям.

Светлана, большое спасибо Вам за такой прекрасный марафон! Удачи Вам во всем, любви и всего самого наилучшего!

10-07-2018 Автор: Консуэло

Хочу сказать большое спасибо авторам марафона, Светлане и Екатерине, а также всем участницам за теплую и дружелюбную атмосферу поддержки! Я очень благодарна Вселенной за то, что марафон появился , и я попала на него, именно тогда, когда это было особенно нужно. Я находилась в состоянии глубокого недовольства собой, неуверенности, упадка. Это мой первый марафон с отчетами, до него я проходила марафоны так сказать оффлайн. Поначалу было трудно открыться, заставить себя выложить все, что ты думаешь и чувствуешь, но активное общение девочек, их искренняя поддержка друг друга помогли преодолеть свою зажатость. Задания все были интересные, некоторые давались тяжело, приходилось подолгу сидеть и думать( блоки), а некоторые делались слёту, на одном дыхании( "Я
люблю"). Я не ставила перед собой целей внешних изменений: похудеть, помолодеть. Мне нужно было достичь психологического результата: принятия себя, своего тела, обрести уверенность в себе. Тем не менее, я обнаружила, что стала потихоньку худеть. Не взвешивалась ни до, ни после, но одежда стала сидеть на мне свободнее, стал уходить целлюлит, разгладилась и стала более упругой кожа. Мне стали часто говорить, что я красивая. Я изменилась внутренне. Стала спокойней и уверенней. Кажется, даже походка стала легче. Я не экономию на себе. К счастью, сейчас лето, и доступны любимые фрукты и овощи, можно побаловать себя в любой момент. Уход за собой перестал быть автоматическим действием, а стал приятно- будоражащим ритуалом. Интересный момент. Марафон проходила я одна, а результаты отразились на моей дочери- подростке. Она перестала ругать свое лицо и тело! Она с удовольствием ухаживает за собой, любуется собой, следит за красотой ногтей и волос. А ведь ещё несколько месяцев назад она лила слезы по поводу горбинки на носу и мечтала об операции! Ещё одним неожиданным для меня результатом стало то, что как только я стала делать медитации на увеличение женской энергии, мой муж после нескольких месяцев полной безнадеги устроился на хорошую работу. Подобные вещи как нельзя лучше стимулируют продолжать выполнять все упражнения, улучшая жизнь свою и вокруг себя. Откаты в процессе марафона, перепады настроения, минуты отчаяния у меня тоже были. Но тут помогла программа Екатерины "Главный фактор успеха". Методы отвлечения и анализ "а так ли это на самом деле" очень здорово помогало преодолеть негатив. Спасибо от всего сердца!

13-12-2018 Автор: Тормозакова Яна Петровна

Благодарю за прекрасный марафон! Во время прохождения марафонов стала понимать, что нужно менять род деятельности. Заняться чем - то другим! Но чем именно, пока не решила.
Каждый день выполняю медитации. Которые оздоравливают меня. Во время "женских дней" болей почти нет.
Обо мне вдруг вспомнил мужчина, с которым не сложились отношения.
На мелкие неприятности перестала обращать внимание.
Стала осознавать, что жизнь прекрасна!

15-12-2018 Автор: Ольга

Добрый день всем! Это первый мой марафон, не считая тех, которые были на вашем сайте в открытом доступе. Сегодня наводила порядок в старых записях и увидела, что выполняя задание, нужно было написать 100 желаний. Одно из желаний было стать участницей ваших марафонов. Меня всегда восхищали положительные изменения у участниц, и естественно сама хотела попробовать и принять участие. Желание сбылось, я попала на марафон. Ни разу не пожалела об этом. Спасибо за ваш труд и внимание. Теперь о том , что на сегодняшний день у меня получилось.
В моей жизни появилось больше благодарности. Я благодарю каждый день за все, не только за хорошее. Даже за неприятности - это уроки и опыт.
Когда меня посещают негативные мысли, то я часто повторяю себе «Я любовь, я счастье, я роскошь». Заметила, что эта фраза на меня действую как волшебная палочка, сразу выпрямляется спина, приходит уверенность. Стараюсь следить за выражением своего лица везде, то есть, чтобы на лице была легкая улыбка и мягкий взгляд.
Раньше я старалась быть для всех хорошей, под всех подстраивалась. Сейчас понимаю что этого не нужно делать. Не ругаю и не корю себя за какие то ошибки, понимаю что ошибаются все, нет идеальных людей. Позволяю мужчинам проявлять внимание ко мне (открывать двери, не отказываюсь от помощи) и делаю это с удовольствием.
Еще во время марафона очень неожиданно возник один старый знакомый, которого я уже не ждала. Он мне нравился, и я хотела с ним отношений, точнее отношения были, но не такие каких хотелось. Сразу подумала что со мной правда начали происходить изменения, раз он притянулся и появился в моей жизни. У нас было свидание, после которого осталось неприятное послевкусие и неприятные эмоции. Все было скомкано, испорчено. В тот вечер уже дома я плакала, хотя давно этого не делала и себе не позволяла. Очень хотелось излить обиду горячими слезами. Даже в ванной попыталась представить как смыла с себя негатив. Моя ошибка в том, что я обросла иллюзиями в отношении него ( а в тот день он мне открылся с другой стороны). Слишком много я своей энергии ему отдала. Благодаря марафону и вашим комментариям, я постаралась взять себя в руки. Слушаю медитацию Ангел, мне становится легче, чувствую себя под защитой. На сайте в разделе «Слив чужих убеждений» избавилась от негатива. Настраиваю себя на то, что все произошло к лучшему .
Но это только одна неприятность за последнее время. В целом я нахожу больше поводов для радости, смеха. Мне кажется, я стала более открытой, легче в общении с людьми.
Новые желания записала, но еще не 188. Процесс идет.
Очень много полезной информации и помощи я нашла в комментариях и отчетах других участниц.
Понимаю, что работы над собой еще много предстоит сделать. Главное не останавливаться, что бы положительные наработки закрепились и дошли до автоматизма. Спасибо вам еще раз.

15-12-2018 Автор: Самая счастливая

всем здравствуйте! вот и я созрела до отчета! анализируя свой первый отчет- могу сделать выводы. Марафон однозначно сделал свое дело! я писала в первом отчете, что у меня начали исчезать друзья. Я угадала- это связано с моими изменениями (марафоны прохожу с мая и делаю много техник просто с сайта) и Вселенная расчищала дорогу для новых людей. Так и есть-новые люди приходят в мою жизнь и мне они нравятся. А скучные, алчные и неинтересные люди пусть идут своей дорогой. За время марафона привела свое тело в порядок, снова в своем идеальном весе, вылечила все зубы я балую себя, делаю комплименты, подарки. Я стала спокойнее, увереннее. Мне часто попадаются акции и скидки. Я замечаю радости вокруг. Деньги трачу без страха, всегда объявляю их бумерангом. Так же я гуляла на свадьбе, где поймала букет невесты)
Буквально неделю назад перед завершением марафона я познакомилась с приятным мужчиной, с которым мне легко общаться, я не загадываю наперед, просто наслаждаюсь общением. Сегодня я получила приглашение от подруги приехать к ней в гости на новогодние каникулы! и вот я уже купила билеты и через 2 недели лечу в столицу! вот такие результаты у меня! 188 желаний пишу каждый день по несколько, пока еще все не набрала, но некоторые уже исполнились! Спасибо огромное за обратную связь! все отчеты и комментарии читала,делала выводы. Всем добра, счастья и исполнения мечт!!!

10-07-2018 Автор: ЮлиЯ

Добрый день! Спасибо за такой наполненный марафон! Работа конечно не закончена, но изменений и на данный момент, я считаю много! Конечно это результаты вкупе пройденных марафонов, но так получилось, что они были дополнениями друг друга. Я наконец-то после долгой угрюмости научилась улыбаться (плюс одно желание, визит к стоматологу))), прошли многолетние женские заболевания, я хожу с поднятой головой (чтоб осанка держалась и не упала корона)), я научилась выделять время для себя, своих занятий. Повторюсь - меня стали окружать совершенно другие интересные люди, ушли жалобщики и сплетники. Я научилась корректировать и контролировать свои мысли и эмоции (спасибо браслету). Могу говорить ,нет, раньше это было проблемой. Я начала писать стихи после долгого перерыва. Я чувствую защиту и поддержку - ангел в медитации у меня - огромный великан, такой, что я умещаюсь у него на ладони и он прижимает меня к своему сердцу. Непередаваемо! Благодарю, Светлана и Екатерина за эти сокровища и богатства, которые с Вашей помощью и благодаря Вашему труду, открываются для меня и я становлюсь их обладателем! Спасибо!

15-12-2018 Автор: Надежда

Светлана, от всей души хочу поблагодарить Вас за этот марафон! Двери в новую, счастливую жизнь открываются все шире) Я пыталась проходить и другие марафоны, но только после повторного "Меняю одиночество" эти двери слегка приоткрылись, произошёл какой-то щелчок..Сейчас я всё более начинаю понимать, к чему я хочу прийти. Раньше этого понимания не было, как-то всё абстрактно - ну да, любовь к себе, читала книжки той же Луизы Хей, которая тоже постоянно говорит о любви к себе, но я Не Понимала. Благодаря Вам, Светлана, начало всё проясняться! Это такое счастье! И в то же время такое ощущение, что это только маленькая верхушечка айсберга, что там внутри ещё такие пласты..
Я каждый день признаюсь в любви своему телу, себе, появилась осознанность во многом - что говорю, о чем думаю, даже как ем) А какое удовольствие теперь доставляет уход за собой!
С благодарностью сажусь в быстро подошедший автобус, полупустой вагон метро или свободное место, благодарю за приветливых людей на улицах и многое другое.
С мужем, правда, качает очень - то вдруг он нагрубит, повышенные тона, споры, то вдруг признания в любви, мягкость.
В целом, после марафона ощущение радости жизни усилилось в разы, и эта радость от казалось бы мелочей так окрыляет! Появилось больше сил, энергии, желаний!
Ещё много раз благодарю Вас, Светлана!

15-12-2018 Автор: Lady Bond

Светлана, огромная Вам благодарность за марафон! Это действительно тот марафон, который нужно проходить в первую очередь, потому что без любви к себе на будут складываться отношения ни с окружающими людьми, ни с деньгами. Мне этот марафон помог перенаправить внимание с внешнего мира на мой внутренний, замедлиться, немного отойти от суеты, понять, что я несу 100 %-ную ответственность за свою жизнь. В моменты, когда одолевает какой-нибудь страх, я могу поймать себя на этой эмоции и сделать так, чтобы справиться с ним. Стало попадаться много информации о любви к себе через внутреннюю трансформацию. Даже шла как-то мимо одного дома и увидела на нём надпись «Люби себя». Было очень неожиданно и приятно, что Вселенная поддерживает меня на пути к себе. Очень классные медитации в марафоне, особенно мне понравилась «Искра любви», потому что, когда впускаешь в своё сердце любовь, можно решить любую проблему. Очень своевременный для меня марафон, поскольку было ощущение до него, что зашла в тупик, а сейчас наметился выход из кризиса. Сейчас многое переосмысливаю с тем, чтобы идти дальше, но в любви и радости, а не в страхе и страданиях. Спасибо огромное!!!
P.S. Желания ещё пишу.

17-12-2018 Автор: Ольга

Здравствуйте ! Марафон понравился, великолепные медитации " Ангел", " Искра любви ", "Место женской силы" ! Конечно, же полюбить себя пока не удалось, но маленькими шажками продвигаюсь вперед. Во время марафона пошла купила себе спицы и пряжу, и начала вспоминать как вязать ), не вязала уже лет 15, а хотя очень хотелось. Все время откладывала это дело в долгий-долгий ящик, а сейчас взяла и сделала себе приятно ! Записалась на обучение по туризму ( очень люблю путешествовать и организовывать эти путешествия ), тоже долго не решалась, а тут взяла, решилась и оплатила обучение ). Это все благодаря марафону, который сподвигнул меня на перемены . Спасибо ! Светлана, Ваши сказки чудесные ! Читая эти сказки, можно посмотреть на себя со стороны и задуматься, что мы делаем не так. Упражнения и медитации буду выполнять дальше. СПАСИБО !

06-07-2018 Автор: Татьяна

Даже если оставить в этом марафоне только первое задание, он уже будет очень отрезвляющим и результативным. Для меня стало открытием, как много всего мне в себе не нравится, и как всё это портит мою жизнь. Но осознание этих моментов и решения, предложенные авторами, медленно, но верно ведут к желаемому результату. Марафон давался нелегко, было несколько откатов, эмоциональные качели, кошмары, но для меня это чёткий показатель того, что идёт внутренняя перестройка на глубинном уровне. Я не могу сказать, что за эти полтора месяца мне удалось полюбить себя. Но принять удалось, а это уже большой шаг. Я стала более бережно и внимательно относиться к своему телу, и оно благодарно мне за это. Я ужасная сладкоежка (спасибо бабушкам))), уже смирилась с этим давно, а в последнее время у меня гораздо меньше стала тяга к мучному и сладкому. Изменился сам образ жизни. Раньше я всё время пыталась загнать себя в какие-то жёсткие рамки, пытаясь добиться максимальной продуктивности, успевать всё и сразу. Сейчас я расслаблена, и всё "успевается" само собой. Я стала чаще видеться с друзьями, бывать в новых компаниях. Я чувствую любовь к окружающим и вижу, как они отражают моё отношение. Спасибо! Я буду продолжать работу над собой.

P.S. Очень активная обратная связь была на марафоне. За это отдельная благодарность.

06-07-2018 Автор: Алена Ростовская

Марафон закончился, но работа над собой продолжается. Мне понравился марафон, насыщенный, заставляющий под другим углом взглянуть на себя и свою жизнь под другим углом. Теперь Я контролирую свои мысли (стараюсь), позитив, принимаю себя и люблю. Любую ситуацию стараюсь увидеть в позитивном русле.

Я занимаюсь с зеркалом и с большим удовольствием говорю себе комплименты. Я приняла себя. Я уникальна, таких больше нет))

Я стала себя баловать: в еде более избирательна, покупаю полезные и вкусные продукты, недавно купила кокосовое масло нерафинированное, раньше я бы и не взглянула на него учитывая его стоимость. Теперь я достойна этого!

Обновила гардероб, прикупила косметику, купила домой набор кастрюль красивых, покупаю всякие мелочи для дома - я достойна жить в красивом жилище. Даже купила себе наборы домашней одежды.

Самое большое по моему мнению достижение - я позволяю себе отдыхать. Первые выходные за долгое время я посвятила себе, никуда не спешила, лежала, читала, смотрела фильмы. Я перестаю быть "лошадью", которая тянет на себе все. А что самое главное - по итогам выходных меня не мучила совесть.

Бывают конечно и откаты, когда мне кажется что все просто сговариваются за моей спиной чтобы вывести меня. Я понимаю, что это проверка на прочность, действительно ли я готова подняться на уровень выше. Стараюсь решать проблемы учитывая что Я НОВАЯ.

Но главным открытием марафона для меня стало задание с Ангелом. Оно просто перевернуло мое сознание, и наверно и подсознание!! Все свои детские воспоминания я просто забыла, вычеркнула. Но во время выполнения задания с ангелом меня "прорвало" - я стала вспоминать свое детство и проживать его заново, только теперь улыбаясь и в крепких объятьях Ангела. Мне становится легче, уходят обиды на родителей. Это просто чудо, откровение. Получается, что в любой момент ты можешь круто изменить свою жизнь в лучшую сторону, стоит только реально этого захотеть. За это задание отдельное спасибо авторам марафона!!!!

Моя мама, общаясь со мной теперешней решила что я вступила в какую то секту - я перестала обсуждать с ней поведение соседей, осуждать менее благополучных родственников и все в таком роде. Я посчитала это комплиментом - значит изменения действительно есть.

Желания пишу, завела для этого особый блокнот красивый. Мне нравится его держать в руках, писать красивым почерком туда как на доску судьбы))) Работу над собой продолжаю с огромным удовольствием, потому что я и только я хозяйка своей жизни.

Спасибо вам огромное Светлана, за эту грандиозную работу!!! Желаю вам процветания и счастья!!!

06-07-2018 Автор: Дарья

Хочу поблагодарить за этот марафон, и отметить, что без комментариев, обсуждений и разборов ошибок он был бы гораздо менее эффективным, в разы. поэтому спасибо Светлана, за подробный анализ отчетов участников, за советы и истории из жизненного опыта. Потому как иногда читая яркие истории о масштабных изменениях в чей-то жизни кажется, что всё должно случиться в один миг, а на самом деле нужно ежедневно проводить кропотливую работу над собой. Ну и про качели я раньше не знала, действительно наступает такой момент пессимизма, но нужно с ним бороться. Из изменений: я теперь при хорошей погоде езжу на работу на велосипеде, и это такой кайф оказывается! Совсем другое настроение в начале рабочего дня! Закупилась натуральной косметикой и стараюсь ухаживать за собой. А ещё я решилась уволится с работы, которая не приносит мне удовольствия. Причем решение это приняла спокойно, с уверенностью в себе, теперь у меня есть чётко очерченная цель, чем заниматься дальше, и я верю, что всё получится. Порой знать чего ты хочешь - это уже полдела, могу судить об этом по общению со своими друзьями, люди хотят что-то менять, но не знают чего они хотят. А еще случилось событие, которое также заставило поверить в себя. Мне всегда нравилось заниматься творчеством, я люблю рисовать, но всегда считала, что делаю это недостаточно хорошо, в художественной школе не училась, академический рисунок не изучала и так далее. Но люблю это дело. Совсем недавно, я попала на творческий мастер-класс, и немного попробовала себя в творческой технике, про которую нам рассказывали на мастер-классе. Так вот мне предложили попробовать выступить с этой техникой на конференции и сказали, что думали, что я занимаюсь этим профессионально. Это просто чудо! Прямо крылья за спиной выросли!
А еще сегодня можно сказать получила знак свыше, а может быть просто случайность, кому как нравится судить) В общем стояла в наушниках на кассе в магазине, вся в своих мыслях, и когда подходила уже моя очередь расплачиваться за покупки, я сняла наушники и услышала чёткую фразу от девушки-продавца (адресованную не мне, конечно, а другим людям, но это то, что я чётко услышала из всего контекста) "Надо в жизни что-то менять!". Значит всё идет как надо) Вот я и создаю положительные перемены в своей жизни с лёгким сердцем. Работы еще много предстоит, но я спокойна и уверена в себе! Спасибо!

07-07-2018 Автор: xxMariaxx

Марафон оказался очень полезным в плане того, что многое прояснилось и встало на место. А это самое главное - понять что с тобой не так, а дальше все пойдет как надо. Не сказать, что я себя обделяла в плане ухода за собой. Я всегда старалась ухаживать за собой, но поняла, что делала это больше, чтобы нравиться другим, а не себе. И вообще, для меня отношение и одобрение тетеньки из соседнего подъезда важнее, чем мое собственное отношение к себе. А вдруг она меня осудит, как дальше жить то? xDD А вдруг я откажу, а она обидится? Нет, я лучше наступлю себе на горло, потрачу свое время и нервы, но сделаю как ей удобнее. Я же должна быть хорошей для всех. Вот так и жила, боясь обидеть окружающих, наступала себе на горло, глотала обиды, стараясь быть хорошей для всех. Но, несмотря на это, друзей почему-то больше не становилось. Зато появились хронические болячки и начали трястись руки. Появился заискивающий взгляд, неуверенность и нервозность в жестах и поведении, суетливость, желание угодить тем, кто якобы сильнее и интереснее меня. Конечно, когда ты делаешь, то, что не хочешь, когда, вместо того чтобы выплеснуть обиду, ты копишь все в себе, когда все время пытаешься быть идеальной и заслужить одобрение окружающих, а у тебя выходит наоборот и ты ненавидишь себя за это, то вот такое и происходит. И сколько бы раз я не задавала себе вопрос "ну почему всегда так получается?", ответ был один "потому что ты ни на что не годишься. у тебя нет талантов, у тебя толстые ноги, ты не умеешь веселиться, ты зажатая, скучная и неинтересная". И у меня даже сомнений не закрадывалось, что так о себе думать нельзя, потому что все так о себе думают. Со всех сторон только и слышно "я жирная", "я страшная", "у меня нет денег", "у меня кривой нос" "у меня маленькая грудь" и пр., "а вот если бы я была идеальной во всех отношениях красоткой, то мужчины бы падали к моим ногам, вместе с миллионами и влиятельными, интересными друзьями". Журналы, соц сети, интернет навязывают нам стандарты красоты, вещая, что именно такие женщины нравятся мужчинам и вообще всем и каждому. Что ты должна быть идеальной служанкой, любовницей, матерью и еще черт знает кем, только тогда тебя будут любить, уважать и ценить. Но почему то никто не учит нас, что в первую очередь нужно научиться любить и принимать себя такой какая ты есть. Что твоя внешность и личность именно то, что выделяет тебя в толпе, делает тебя особенной. Что чтобы тебя любили окружающие, то нужно сначала полюбить себя саму, а остальное приложится. Данный марафон помог мне это осознать и начать потихоньку двигаться в этом направлении. Я не ждала глобальных результатов за эти 45 дней. Я понимаю, что во мне сидит чересчур много тараканов (или "паучков") и за 45 дней с ними не справиться. Тут нужна постоянная работа над собой и постоянный контроль. А это сложно - постоянно оставаться в фокусе. Но я начала делать маленькие шажки и, признаюсь, каждый такой шаг заставляет меня собой гордиться, главным образом, потому что моя психика усиленно сопротивляется новым сценариям и установкам и каждый такой шаг - это небольшая победа над собой.

Кстати, спасибо Светлане за ее отчеты и фото, очень вдохновляет, иногда даже больше самих заданий. Помогает вернуть фокус в нужное русло. Сами задания очень приятные и помогают сосредоточиться на себе, своих ощущениях и мыслях. К сожалению, некоторые медитации я не могу прочувствовать, но, думаю, это потому что я просто не привыкла "излучать любовь", а тем более дарить ее окружающим. Но я над этим работаю.

В целом, отличный марафон, с которого я бы советовала начинать всем, кто только начал работу над собой. Ведь любовь к себе - это основа всего.



Спасибо Светлана за то, что помогаете нам измениться! Вы - удивительный человек) Всего Вам самого наилучшего!

09-07-2018 Автор: alizee

Благодарю Создателей за этот прекрасный марафон. За время марафона я приняла свою внешность, особенно своё лицо. Раньше я не могла выйти из дома без тонального крема , было очень комплексов по поводу неровного цвета лица, хотя оно у меня прекрасно ! Это я поняла после того как стала о нем заботиться с любовью , делать комплименты , с утра смотреться в зеркало и любоваться собой. Также купила натуральную косметику, не жалея денег на себя. Использовала аффирмации , сначала не веря в это все, но со временем увидела действительно перемены. Я полюбила и своё тело, балую его , каждый поход в ванну для меня это теперь священный ритуал. Волосы стали значительно лучше, даже муж заметил, что перестали выпадать.поменялось внутреннее ощущение , сейчас чувствую себя спокойно, нет нервозности, тревоги , которая была раньше, на пустом месте. Отношения с мужем улучшились, они и были хорошими , а сейчас он мне стал давать каждый день денег, причём сам, я у него не прошу. У нас стал стремительно быстро делаться ремонт в новой квартире , мы все обоюдно с ним выбираем , даже продавцы в магазинах удивляются:" повезло вам с мужем, на все соглашается, обычно у нас муж с женой скандалят)))" вообще муж стал более трепетно относиться ко мне, больше проводим времени вместе , больше нежности и уважения появилось. Ещё из результатов :На улице мужчина пытался со мной познакомиться , ещё один предложил свою скидочную карту в аптеке , про двери я уж вообще молчу- и это все результат от медитаций волшебное место силы, ангел, искра любви . Действительно очень мощные медитации. И ещё я заметила , что со мной начинают происходить маленькие чудеса: вселенная даёт мне ответы на интересующие меня вопросы , все подстраивается под меня , мне помогают люди, меня стали окружать добрые , искренние , позитивные люди. Я открылась миру , и мир открылся мне. Чему я очень рада. Благодарю Светлану и Екатерину за этот бесценный марафон , главное сейчас идти дальше !

09-07-2018 Автор: Наталья

Пару месяцев назад я копалась в инете в поиске программ работы над собой, ибо устала от недовольства от самой себя. Я искала то, что дало бы мне новый глоток воздуха и помогло бы мне развивать себя, свою любовь к себе, свою самооценку, т.к. я осознавала, что если нет внутренней гармонии, то ее не будет и в окружающем мире. К счастью, я совершенно случайно открыла ссылку сайта mywishbook и начала его по-тихоньку изучать. Прописав несколько своих желаний, почитав интересные статьи, я решила попробовать и онлайн марафон. Это мой первый марафон и я уже чувствую результаты. Я всегда с интересом выполняла задания, открывала что-то новое в себе, изучала себя. После марафона Полюби себя, я стала относиться к себе и своему телу с нежностью и любовью. Конечно же, еще работать и работать над собой, прорабатывать задания, делать медитации, своего рода «чистку», но оно того стоит.
Я стала с удовольствием следить за своим телом, наносить макияж, продумывать гардероб. И если раньше это было все на автомате, то сейчас это больше все с любовью и нежностью к самой себе, к королеве!!
Опять-таки повторюсь, что внутренне, конечно же, еще работать и работать над собой, но первые ростки взошли: иду с улыбкой на улице, стала уважительно относиться к людям, более терпеливой, к кому-то сочувствием и пониманием.
Мои панические атаки не проявлялись на протяжении марафона. Даже если и что-то возникало, но сразу гасло.
Стала замечать взгляды мужчин на себе. Умудрилась влюбиться(пусть даже и безответно), но ощутила это прекрасное чувство, значит живу и живая!!! :)
Не вела дневник благодарностей никогда, а тут как-то все естественно пошло само по себе, мне просто захотелось благодарить каждый прожитый день за все прекрасные моменты, которые происходят с нами ежедневно. Я поймала себя на мысли, что столько приятных мелочей происходит каждый день, и как я забыаю благодарить Вселенную за эти моменты.
Я стала открытее для людей. Точнее мне стало интересно чем живут другие люди, мне стало интересно слушать их истории.
Медитации приносят колоссальный заряд энергии. Взяла себе за правило делать одну медитацию в день.
Благодарю Светлану и Екатерину за то, что учите нас быть королевами и принцессами!!!
До встречи в следующем марафоне.
Всем любви и радости!!!!

10-07-2018 Автор: Ольга

Выражаю огромнейшую благодарность нашим волшебницам и большим труженницам Светлане и Екатерине!!

Во время прохождения именно этого марафона моя жизнь разделилась на до и после!!!!))) Ранее были пройдены "Волшебство на каждый день" и "Меняю бедность на богатство". Но, этот марафон особенный, он познакомил меня с самой собой и вернул меня к самой себе. Часто слышала фразу:" Нужно себя любить!" А как это делать,никто не говорил. Здесь я узнала ,что означает любить себя. Выявленные блоки и негативные убеждения о себе брали своё начало из детства, осознав это и проработав, стало легко и радостно на душе от ощущения себя нормальным, полноценным, прекрасным человеком, достойного любви, роскоши и счастья. Я стала увереннее в себе, улучшилось самочувствие, прибавились силы, выросла моя женская энергия, которая мне так была необходима. Этому способствовали медитации на обретение женской силы.Теперь, я всё делаю с большим удовольствием. Каждый день я просыпаются с мыслью - " А, чем себя любимую сегодня порадовать??" Я с радостью

и удовольствием трачу на себя деньги, покупаю только лучшее. Ушли тревога, страх за будущее, депрессия, недовольство собой, жизнью и людьми. Мне нравится находится с самой собой, я всегда знаю чем интересным себя побаловать, чем занять. Я обожаю заботиться о себе, своем прекрасном теле и личике, выражая им свою любовь. А они, мне отвечают взаимностью: я помолодела и посвежела,мой взгляд стал ярче и счастливее,я стала красивее!!!!! Мои волосы перестали выпадать.

Наши отношения с мужем были на пределе, но всё изменилось. Муж стал внимательнее ко мне, нежнее, заботливее и называет теперь меня :" Моя красотулечка". Сейчас, я сосредоточена на себе и оставила мужа в покое, не придираюсь к нему и не пилю его . Отношения стали лучше. Я довольна собой, довольна жизнью. Я всё успеваю делать, появился порядок внутри и вовне, так стало легко и радостно жить. Люди вокруг стали проявлять заботу, незнакомые люди, на улице, в магазине , везде.)) Все улыбаются мне, каждый день я слышу комплименты. Мужчины возникают из ниоткуда и помогают ))). Это здорово, это волшебство. Но, это только начало моего пути к себе. Следующим моим марафоном будет "Неделя женских практик")))

10-07-2018 Автор: Ирина

Здравствуйте уважаемые, Светлана, Екатерина и участницы марафона!
Пройдя этот марафон я поняла, что, прежде чем проходить другие марафоны, надо было поработать на этом!
Почему я вообще решила участвовать:
1. Были негативные установки из детства, считала себя полной бестолочью.
2. Была затяжная депрессия из-за семилетнего декрета.
3. Непринятие себя в новом весе (+10кг).
4. Угнетало место жительства, так как живём в глуши, сходить некуда, даже с детьми гулять негде. Ничего нет, чтобы купить овощи, фрукты ждём привозы в магазины... И прочие прелести жизни жены офицера, несущего службу в Богом забытом месте...
Что же изменилось за время марафона? А изменилось практически все!)))
1. Я перестала копаться в прошлом, вспоминать, кто что сказал мне плохого.
2.Поняла, что мой декрет это самое счастливое время моей жизни, самое спокойное и наполненное любовью!
3. Я вдруг поняла, что я просто красивая женщина и останусь ей в любом весе. Но теперь без прически, макияжа и красивой одежды из дома не выхожу, даже когда с утра веду в садик детей (хотя идти 2минуты)! Впервые за долгое время надела каблуки! Нормализовала своё питание. И каждый день любуюсь своим отражением!
4. Место, в котором я живу, перестало меня раздражать, я наоборот стала относиться к нему с благодарностью, ведь, если бы я здесь не оказалась, я бы не родила своих детей и никогда бы не познакомилась с людьми, которые стали частью моей семьи! Да и много ли людей могут наблюдать за извержением вулкана, попивая чай на кухне???)))
5. Мой муж стал говорить мне комплименты каждый день, а в прошлое воскресенье приготовил мне завтрак в постель, взял на себя все обязанности по дому, чтоб любимая жена отдохнула!)))
6. А самый неожиданный результат заключается в том, что я, наконец-то, поняла, чем я хочу заниматься и какое дело открыть! Меня аж распирает от желания воплотить эту идею в жизнь!
Да и вообще, я стала больше улыбаться!)))
Я очень благодарна вам, Светлана и Екатерина, за вашу работу! Спасибо всем, кто читал отчеты и делали коментарии!
Я очень счастлива, чего и вам всем желаю!

10-07-2018 Автор: Алина

Добрый день всем участникам марафона. Хочу поделиться ощущениями от прохождения марафона. Он у меня не первый на этом сайте. но оказался самым сложным. К некоторым медитациям приходилось возвращаться по несколько раз чтобы просто дослушать до конца. Были жуткие эмоциональные качели. Хотя я всегда считала себя абсолютно уравновешенным человеком. Я поняла насколько глубоко сидели во мне нелюбовь и неприятие к себе. Я просто скинула лишние килограммы даже не заметив как они исчезли. А самое главное, я поняла что значит владеть женской энергией. Пришло озарение почему рядом с некоторыми женщинами мужчины растут, а с другими загибаются. Я решила провести эксперимент и решить задачу с помощью уже полученных знаний, то есть по женски. А не как я обычно их решаю "с шашкой наголо и вперед галопом" ПОЛУЧИЛОСЬ!!! Я в таком восторге, что даже не могу передать всю глубину своих чувств. Спасибо Вам за это огромное. Как я была не права во многих ситуациях раньше. Это так приятно быть просто женщиной, а не мужиком в юбке.

10-07-2018 Автор: Александра

Очень полезный марафон, прохожу не первый и надеюсь, не последний. Да, я заботилась и забочусь о дочери, супруге, по возможности помогаю другим, о себе как-то в последнюю очередь всегда думала. Теперь стараюсь больше ухаживать за собой, баловать себя. Результат не заставил себя долго ждать, заметила, что фигура изменилась в лучшую сторону, и заметила как-то неожиданно, как-будто глаза открылись! Когда слушаю медитации, уже другие восприятия, слез нет - уже прогресс! И медитации очень помогают, "заставляют" в очередной раз заглянуть в себя и понять, где "жуки" и работать в этом направлении. Работа перед зеркалом продолжается, заметен результат, на работе даже заметили, что я стала лучше выглядеть и вообще изменилась в лучшую сторону, хотя и до была не злыдней. На этот марафон пришла потому что видела, что с супругом как-то не те отношения стали (в браке 24 г.), за это время уже начинает меняться, делаются и решаются вопросы, которые долгое время стояли на месте. Замечаю, что супруг начал ко мне относится по-другому, помогает, внимательней стал и в общем отношения улучшились! Это просто невероятно! Огромная благодарность Свете и Екатерине! Вы проделываете большую работу, помогаете, направляете, даете советы, которые "лежат на поверхности", а мы не видим! Благодарю вас! Успехов, удачи, благополучия и всего хорошего!

11-07-2018 Автор: Mrs.Bezanson

Я откровенная двоечница марафона, много пропускала как по уважительным, так и по неуважительным причинам.. На данный момент выполнила не все задания, но эффект уже ощущаю на себе. Явных результатов я, как и многие девочки, пока не вижу, но мне кажется, не в них была суть, а в том, чтобы изменить внутреннее ощущение себя. А уже после этого концентрироваться на интересующих вас сферах (деньги, любовь и т.п.) И вот в плане любви к себе у меня точно завязался серьезный роман.
На протяжении всего марафона мне всегда помогала и поддерживала идея/мысль - а как бы я относилась к себе, если бы это был мой ребенок? Моя чудесная, светлая, прекрасная, невинная девочка. И всё - после этого вопроса легко было и писать письма себе, и аффирмации, и принимать себя.
Все задания очень разноплановые, интересные, ну и я как обычно в восторге от медитаций. От невероятно волшебных медитаций. Помимо задания Светлана всегда поднимала еще какую-то тему, которая не оставляла равнодушной никого. Поднимались такие обсуждения, что Катю попросили добавить кнопку для скроллинга, такие активные переписки были! И за это большая благодарность как организаторам, так и участницам. Так как я участвовала отставая, то вопросы мои были уже особо не актуальны, но все из них оказались уже заданными другими участницами. Вариант с отчетами, как мне кажется, просто необходим, очень трудно было бы полноценно пройти марафон без них.
И мои небольшие результаты на данных момент:
- я полюбила свое тело. Несмотря на все недостатки, стала просто тащиться от себя!
- на фоне этой любви практически полностью переоделась в платья. Раньше стеснялась открывать слишком много тела, а теперь порхаю в воздушных тканях, такая вся юная и нежная. И кайфую от этого!
- добавила много процедур по уходу, заказала много уходовой косметики. Составила табличку, каждый день что-то делаю для себя. Это и зарядки, и медитации, и масла, крема и т.п.
- несколько человек сказали, что мои волосы стали очень густыми, хотя я сама вообще это не заметила
- я впервые за последние 5 лет отметила свой День рождения. И он прошел замечательно! Я сама все организовала, собрала ребят и мы отлично провели время на природе. Погода была прекрасной, +30 градусов, а уже на следующий день был дождь.
- наш корпоратив прошел невероятно круто! По большей части из-за того, что в этот день сборная России по футболу обыграла сборную Испании и мы всем нашим большим коллективом смотрели трансляцию на природе на большом экране. Я не помню, когда в последний раз так громко визжала от восторга (даже охрипла на следующий день), а потом плакала от счастья. Это были просто невероятные моменты единения, сплоченности и какой-то огромной любви ко всему вокруг!
- когда я шла к зубному, то строители на стройке через дорогу пели мне громко песню "Не надо печалиться" :)) видимо, даже издали было видно, как я боюсь. Этот момент очень запомнился.

На самом деле, еще много мелочей такие приятных и необычных случалось. Очень круто, что нужно было записывать все "хорошести" каждый день. Оглядываясь назад вроде кажется, что ничего такого и не произошло, но на самом деле, случилось очень много крутого! А еще круче то, что появилась твердая вера, что это только начало и дальше будет еще круче! Потому что я и все мы достойны безграничного счастья!

Света, Катя, все прекрасные участницы, огромная благодарность вам за марафон! Всем огромного счастья, здоровья, любви к себе и всему миру!

И ведь совсем забыла добавить про мужчин :) Я на самом деле раньше всегда очень удивлялась, как мой мужчина может так сильно любить меня, ведь у меня и целлюлит, и растяжки, и куча недостатков. Но, кажется, я начинаю его понимать! Мы работаем вместе и что на работу, что с нее добираемся практически всегда вместе. А тут в один день получилось, что мне нужно было уйти пораньше по делам. И мне и из машин кричали, и проходящие навстречу парни улыбались, подмигивали (!). Потом рассказала об этом своему молодому человеку, а он ответил "Ну я же тебе всегда говорю, что ты секси", а я ему ответила "Я знаю". И у него был такой новый взгляд, что-то в духе "Ну наконец-то до тебя дошло, а я то я уже устал тебе об этом говорить" :)) В начале отношений я хотела от парня внимания 24/7, но постепенно через ссоры и ошибки начала понимать, что нельзя себя так вести и со временем становилось легче отпускать/не держать и делать это именно искренне, без страданий. И вот на время марафона я вообще перестала париться об этом. Может и зрелость просто со временем пришла какая-то, но я больше верю в то, что марафон помог переключиться на себя, полюбить себя и быть уверенной в том, что я достойна любви и нужно переставать беспокоиться о изменах, о том, что любимый лишний раз на меня не посмотрел и т.п. Самое интересное, что и в ответ он стал более ласков, сам инициирует контакт, что даже мне иногда стало казаться избытком :)) Ну и еще моментик - так как мы работаем вместе, то остальные мужчины как-то не особо со мной контактируют на работе (я всегда это списывала на какие-нибудь джентельменские правила). Но в последнее время многие ребята стали подходить, что-то рассказывать независимо от того, рядом парень или нет. Это очень приятно :) Один меня даже за хвост подергал (здравствуй, 3-ий класс)). Теперь у меня появился какой-то спортивный интерес, хочу получить предложение руки и сердца в этом году :))

13-12-2018 Автор: mv-md

Добрый день! Я очень хотела попасть на этот марафон и у меня получилось, подтверждение тому, что желания сбываются. Он мне был нужен как воздух. Сейчас много говорят о любви к себе, но на этом марафоне я нашла то, что мне нужно. А с медитациями произошла большая метаморфоза. Раньше, когда я их делала с другого источника, то потом возникали ссоры на пустом месте, раздавленность и подавленность. Не знаю, может это были какие - то неправильные медитации или просто мое время тогда не подошло, но сейчас совсем другое дело.
Задания на первый взгляд казались легкими, написать, что я люблю, да легко и вот тут я запнулась.. Сейчас с собой постоянно ношу блокнот и ручку, не знаешь в какой момент навеет желание:) За время марафона вопросы многие стали с легкостью решаться, даже иногда так, что нарочно не придумаешь, подарки, знаки внимания стали "чаще" заходить ко мне. Сходила на прием к врачу трихологу, мне показалось, что моим волосам нужна помощь на начальном этапе. Теперь прохожу курс, который я даже подумать раньше не могла, что финансово осилю. При том, что мои волосы не нуждались в лечение, а им была необходима мое внимание и забота:)), много появлось творческих идеи и некоторые уже реализовались. Я даже вязать начала, правда шарф, но я до марафона даже не знала как спица выглядит, а тут прям нахлынуло:) это только малая доля, что я могу написать про приятные изменения.

Но вот интересно, что наряду с приятными изменениями, приходиться мне сталкивать с агрессией других людей. На примере: я отказываюсь выполнить просьбу не важную и знаю, что это просто перекладывание на меня, не более того. Спокойно объясняю, что время позднее, я хотела бы выспаться и тд, и в итоге, на меня шквал негатива и нелепых обвинений. Или когда на меня повышают голос, то я спокойным тоном говорю, что я не позволю так со мной говорить и дальше продолжать беседу не вижу возможным - тоже самое. Получается, получая любовь к себе, нужно быть готовой, что не всем моя любовь ко мне любимой будет по нраву. Наверное, сейчас будет это выглядеть, как я оправдываюсь, но в эгоистических поступках и проступках не была замечена:))

Подытожу: благодарю за марафон, за отчеты, за комментарии к отчетам, за блеск в глазах, который появился, благодаря марафону и заданиям.

Всем волшебства и вдохновения!!

З.Ы. Случилось! Я написала 188 желаний, справилась!

14-12-2018 Автор: Татьяна

Светлана, благодарю за прекрасный марафон. Очень сложно изменить себя после стольких лет жизни в нелюбви к себе, и работы предстоит много я это очень хорошо понимаю. Я заметила, что во время прохождения марафона, в мою жизнь снова вошла музыка. Теперь я постоянно что-то напеваю про себя. Давно такого не было, я оставила эту привычку давно в прошлом. А теперь пою в душе. С мужем совсем не хочется вступать в споры, раньше бы спорила до хрипоты, а теперь как-то не хочется. Последняя ваша сказка, про огонёк в душе, мне очень близка. У меня давно было такое ощущение что не хватает чего-то чтобы разжечь эту искру внутреннего счастья. Но у меня есть инструменты с помощью которых я могу это сделать, главное продолжать работать, что я и буду делать.

16-12-2018 Автор: Таня

Здравствуйте! Это мой третий марафон за этот год (проходила их один за другим, начиная с сентября). Благодаря этому марафону я по-новому взглянула на себя, своё тело и свои потребности. Я поняла, что большую часть своей жизни прожила под лозунгом "жертвуй собой ради других, забывая себя - ведь именно это и есть настоящая любовь". К сожалению жизнь с её опытом показала, что всегда найдутся люди, которые будут злоупотреблять твоей добротой и "садится на шею". И найдутся такие, которые в силу своего агрессивного и жёсткого характера начнут ещё прессовать и давить, чтобы добиться своего, видя эту "слабинку". Я уже давно не верю в то, что люди будут всегда(!) относится ко мне хорошо, если и я к ним буду относиться также. Большинство - да, но всегда найдутся "редиски". И поскольку я выросла тихой, скромной и послушной, для меня сказать кому-то "нет" или не дай бог обидеть - это огромная проблема. Я боюсь конфликтов и всячески их сторонюсь. Именно на этом марафоне я поняла, что любовь к себе - это не эгоизм, а нормальная здоровая потребность. Я поняла, что просто не уважала себя и не давала себе права на эмоции, которые, будучи невысказанными, меня разрушали и привели к некоторым болезням. Я поняла, что имею права на свои эмоции! Почему-то именно эта фраза разливалась теплом в моей груди.
Для меня стало большим достижением сохранить ясность ума и спокойствие в общении с очередным раздражённым и злым клиентом. Раньше я тут же начинала сжиматься, краснеть, у меня дрожал голос. Я делала всё, что от меня требовали (хотя не обязана была), а потом 1 или 2 недели об всём переживала и впадала в уныние, и ругала себя за слабохарактерность. А теперь я слушала раздражённую речь очередной клиентки и вдруг осознала, что меня её раздражение не волнует, и я могу в любой момент закончить разговор и весь приём. Я осознала, что имею право защищаться и не терпеть! И именно в тот момент, когда я уже решила всё прекратить, клиентка успокоилась сама. Для меня это был прорыв. Очень большой. Преодолеть страх перед чужой агрессией мне всегда было тяжело. Но это только начало. Понятно, что я резко не изменилась. И придётся отстаивать своё счастье. И самое трудное - это отказ родителям. К сожалению, даже самые близкие люди могут оказаться самыми ярыми "потребителями". Но раз так в моей жизни сложилась, значит сама довела ситуацию до этого предела. Так что - я в процессе разбирательств в самой себе.
С телом оказалось всё проще. Изначально у меня было много претензий почти к каждой части своего тела, но новый взгляд на него совершенно перестроил моё сознание. Я с удовольствием говорю комплименты своему телу и ухаживаю за ним. Комплименты также я почти каждый день слышу от своего мужа, но это было и до марафона. И периодически мне делали комплименты пожилые женщины )). Получала небольшие милые подарки.
К сожалению, мне всё ещё так и не удалось забеременеть, но я буду продолжать работать над этим дальше (в широком смысле))).
Я начала заново этот марафон, чтобы спокойно и в должной мере уделить внимание каждому заданию.
И последнюю неделю мне намного успешней удаётся гнать от себя негативные мысли. Я к ним просто в постоянной "перманентной атаке" ))). Может помогло ещё и то, что я выхожу в отпуск с этого понедельника. Всё-таки необходимость ходить на работу - тоже удручает. Надо будет ещё и это "разгребать".

Благодарю Светлану и Екатерину за этот замечательный марафон и сайт! Благодарю всех участников - ваши истории и комментарии к ним мне очень помогли! Всем успехов, счастья, благополучия, любви, богатства и исполнения Желаний!!!

19-12-2018 Автор: Наталия

Здравствуйте Светлана и девочки-участницы! С опозданием пишу отчёт. Мне очень понравился марафон. Все задания выполняла, медитации продолжаю делать. Каждое утро, стоя перед зеркалом, говорю -какая же я красивая! Благодарю теперь своё тело, говорю как я люблю его! И вы знаете, мне кажется я не много похудела! Конечно не всегда получается думать в позитивном направлении, иногда злюсь, ругаюсь,раздражаюсь, но я уже могу сказать себе стоп, и переключаться на что то приятное и хорошее! Так что работать и работать в этом направлении! О результатам я могу судить по отношениям с мужем, они стали как то нежнее что ли, почти как в начале знакомства!!!так что я намерена продолжить практику! Ещё раз благодарю!

14-12-2018 Автор: Anastasiya222

Благодарю за такой прекрасный курс, марафоном не хочется называть т.к. сразу какой то забег представляется)) Все очень доступно и понятно, 188 желаний буду завтра свои начинать писать..и.к. просто пока не успевала.
Изменения мои на лицо, в прямом смысле со ова))) последнее время были высыпания на лице (даже в подростковом возрасте такого не было) , а сейчас красивое,чистое личико))изменения в работе большие , но я до этого тоже глубокий трансформационный курс проходила, поэтому все результаты вместе просто колоссальные))
Спасибо вам огромное))
P.S. Девочки которые не могут себе столько желаний загадать хочется немного помочь вам) я тоже раньшеине знала,что писать... подумайте,что именно вам хочется- может для вашей машины что тог ужи о(10 пунктов точно наберется, ресторан в который очень хочется, сережки,колечко,цепочку(мы же девочки) может вам кухню хочется сменить и т.д. На самом деле у нас оооочень много хотелок))

16-12-2018 Автор: Касана

Всем доброго дня!Мне марафон очень понравился.Большое спасибо!Изменения есть,но пока не глобального масштаба.Самое главное я считаю это изменение отношения к себе.Я говорю слова любви своему телу,утром и вечером обязательно слова любви для лица.Заметила,что лицо стало миловиднее.Как-то посмотрела на себя в зеркало и даже удивилась-какая хорошенькаяяяя!Кожа на лице вроде бы стала выравниваться,но надо еще понаблюдать.В начале марафона у меня было такое превосходное состояние,какая-то эйфория и уверенность,что теперь все будет хорошо.Главная моя проблема это отсутствие отношений.У меня было хорошее настроение,я была всем довольна.Но потом как-то произошел откат.Не получается еще сдерживать свои эмоции.Прихожу домой с работы в приподнятом настроении,а дома у детей в дневнике замечание со школы,бабушка жалуется на плохое поведение детей.И все-хорошего настроения как не бывало.
Стараюсь отслеживать свои мысли и не допускать негативных.Стараюсь не осуждать других людей,стала чувствовать себя не комфортно,когда кто-то в разговоре начинает обсуждать других людей.Каждое утро когда иду на работу благодарю Вселенную за все.Посылаю любовь людям.
Раньше постоянно ходила в брюках,теперь -в платьях и юбках.Когда прохожу мимо зеркала,то обязательно покручусь перед ним,улыбнусь и говорю себе всякие приятности.Стала увереннее себя чувствовать,появилось доверие Вселенной,Ангелу.Стала думать,как поступила бы в той или иной ситуации женщина,которая себя любит.
Медитации продолжаю делать.
На работе получила в подарок вещь,которую хотела.Вообще-то я сама хотела это купить,но не успела по скидке и решила,что ладно,отложу на потом.И тут на работе мне это подарили.
Потом была можно сказать незначительная ситуация,которую я считаю помогла разрешить Вселенная.Получилось так,что на один день нам дали два талона на прием к врачам ребенку.Один талон у нас был взят заранее,а тут нужно было срочно попасть на прием к другому врачу и дали талон в тот же день и время рядом,а поликлиники разные и мы никак не успевали.И я начала метаться,чтобы придумать как все это разрулить.Решила,что один визит к врачу все-таки придется отменить.И когда я туда позвонила,мне говорят: как хорошо,что вы позвонили,в этот день приема не будет и мы вас перепишем на другой день.Ситуация разрешилась прекрасно!
Дальше.Улучшились отношения с отцом моих детей.Мы не живем вместе и особо так не общаемся.А тут как прорвало.Каждое утро открыточки с добрым утром,благодарности посыпались,звонить стал.Позвонил давний друг,с которым не общались около года.
В общем работы еще много,останавливаться не собираюсь,буду работать над собой. Большая польза была от комментариев Светланы отчетов других участниц.Да и в самих отчетах находила много полезного для себя.
Желаю всем удачи! И исполнения всех желаний!

17-12-2018 Автор: Анюта

Добрый вечер! Этот марафон я проходила сразу после марафона Меняю одиночество на любовь. Но сейчас я понимаю, что марафон о любви к себе мне надо было проходить в самом начале.
Я уже 2 года на сайте, прошла несколько марафонов, стараюсь постоянно выполнять техники... Но все время было какое-то ощущение, что что-то не до конца я прорабатываю все время. Сейчас я поняла, у меня не было базы, основы всего. Работая над привлечением , мужчины мечты, работы, денег, в глубине души я постоянно сомневалась - достойна ли я всего этого, имею ли я право получить желаемое. Мне очень сложно было говорить своему телу, лицу волосам слова любви. Зато легко получалось выписывать "жуков", так как претензий к себе было море.
Поначалу все задания делала без особо сильных эмоций. Велели - делаю. Но постепенно эффект от упражнений накапливался
Сказка о Миле и любви к себе стала для меня прорывом (хотя она была в самом конце марафона), я плакала, когда ее читала.
Я буду провожать работать над собой дальше. Медитация, работа с зеркалом, заговор воды и кремов уже твердо вошли в мою жизнь.
После Нового года планирую заново пройти марафон Меняю одиночество на любовь. Теперь уже проработав самый важный блок - любовь к себе
Светлана, Екатерина огромное вам спасибо за марафон и за все что вы делаете!!

18-12-2018 Автор: Ульфат

Добрый вечер! Пишу отчёт о марафоне «Полюби себя». Впечатления однозначно положительные. Много чего хорошего со мной случилось за этот период. Стала намного увереннее в себе, деньги поступают из самых необычных и неожиданных источников. Сбываются желания. В семье мир и лад. Конечно я только в начале пути, но я точно знаю, что у меня прекрасное и сказочное будущее! Спасибо, Вам огромное , Светлана и Екатерина! Вы вселяете в нас Веру, Надежду и Любовь! Желаю вам неиссякаемой энергии и творческих успехов!

14-12-2018 Автор: Викторика

Спасибо за марафон! Мне кажется, сама простроенность в вопросах "что я люблю", "как могу побаловать свое тело" выстраивает пространство в нужном направлении, и начинаешь больше заниматься самой, делать то, что любишь, и отмечать это.
Я, правда, заметила, что теперь нравлюсь себе в зеркале. И вполне серьезно начала восхищаться своими губками, животиком и ножками. Ну, я ведь оче-е-ень красивая, как можно было раньше этого не замечать.
Плюс сейчас такое наполненное состояние, словно я на одной волне с миром. Уже несколько раз выходило, что я задаю вопрос, почему же так, и уже вечером получаю ответ на него. Это мега крутая магия!
Большое спасибо Светлане, Екатерине и всем участницам за поддержку!
О, у меня еще, как всегда, забавные подвижки по марафону "Меняю одиночество на любовь". Я уже три раза встречала разных мужчин, похожих на то фото, что прилепила к описанию своего идеала ))) Первый сидел в машине, не подойти, два других были с обручальными кольцами, так что продолжения не было. Зато весело ))))
Важность этого желания у меня, конечно, аццкая, так что немного веселья не повредит :)

17-12-2018 Автор: Светлана

188 желаний это круто. Мне кажется, что я счастливый человек. И у меня все есть. Конечно, люди живут, пока есть желания. Но 188 для меня многовато. Пока только 56. Среди них есть и такие, как выпить чашку чая. И они исполнились))
Мое впечатление от марафона только положительное. Стала гораздо меньше ругать себя за какие то, по моему мнению, неправильные действия. Увидела и оценила некоторые достоинства, которыми я обладаю. Конечно с окончанием марафона, работа над собой не заканчивается. Ведь я еще в самом начале пути, называемом ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Огромная благодарность авторам этого сайта. Я, как и многие навено здесь, нашла этот сайт, когда мне было очень плохо. Я нашла ответы на все мои почему.. Почему со мной так происходит. Как быть. Как жить дальше. Девочки, вы делаете очень нужную работу. Я желаю вам вдохновения, успехов и новых идей, которыми вы конечно же обязательно поделитесь с нами, вашими поклонниками. Ценю и уважаю вас и ваш труд.

05-07-2018 Автор: Azure

Могу с уверенностью сказать, что для меня во время этого марафона произошли самые ощутимые внутренние перемены. Раньше я как будто стеснялась себя, своей внешности. Могла раз в день мимоходом глянуть в зеркало, на свои фото не хотелось даже смотреть. Думала-как плохо выгляжу, уже 40, молодость прошла, чуть ли не пенсии уже ждала. Выполнение заданий кардинально изменило мой взгляд на своё тело-я стала его воспринимать как великий дар, я здорова, симпатична и мне всего 40, я ещё молода) Смотрю в зеркало и бабочки внутри порхают, как я себе нравлюсь) Когда Светлана предложила разместить свои фотографии-это действительно было для меня как прыжок с парашютом) переломный момент)

Самое сложное было для меня задание с Ангелом, я несколько дней подряд плакала, тяжело прорабатывались моменты из прошлого. Столько лет я занималась самобичеванием за свои ошибки, Светлана, спасибо Вам огромное за поддержку и совет. Все медитации очень понравились, такие милые, искренние, простые) самая моя любимая-Искра любви) После неё я стала себя ощущать королевой, хотя медитация вроде о другом)

Многие говорят о новых программах, что они самые сильные, лучшие, я не буду исключением-этот марафон из всех пройденных мной принёс самые значимые для меня результаты. Я знала, зачем иду на марафон, я достигла своей цели с Вашей помощью, девочки. Работа над собой должна продолжаться постоянно. И, действительно, самые искренние отзывы и благодарности пишутся вам лично по электронной почте, Кате и Свете, я сама отправила вам несколько писем со своими чудесными достижениями) Спасибо огромное за замечательную программу! С благодарностью и любовью!

06-07-2018 Автор: Нори

Как грустно, что марафон подошёл к концу.
Всё девчоночки большие умнички. Огромное спасибо нашим учителям Светлане и Екатерине.
Это уже не первый мой марафон, но самый продуктивный. Каждый раз приходя на марафон ждала чудес, но они не происходили, парень не появлялся волшебным образом, а миллионы не падали с неба. Только на этом марафоне поняла свои ошибки с завышенным ожиданием.
Сейчас я пошла на марафон с мыслями "будь что будет" просто поучаствовать не сколько ради цели, сколько ради удовольствия. И вот вроде кажется, что да это было круто и здорово, но особо ничего не изменилось, но оглядываясь на себя я понимаю что изменения есть, да они не колоссальные, но достаточно заметные.
Изменилось отношения к себе и своим недостатков, да недостатки не исчезли, но они стали менее значительны. Появилось больше уверенности в себе, общение с людьми стало намного легче. Очень долго считала себя скучной не интересно и даже где-то глупой, но сейчас понимаю какой это бред. Я замечательно общаюсь с людьми мне легко и приятно с ними общаться, мне начало нравится заводить новые знакомства.
Я начинаю чувствовать свою любовь к себе, я у себя такая замечательная одна, поэтому я буду себя баловать и любить. В первые за 5 лет пошла и сделала маникюр и не понимаю почему раньше этого не делала, ведь так приятно когда твои ноготочки красивые и ухоженные.
Поменялось отношение к себе и поменялись отношения с молодым человеком. Раньше мне требовалось его внимание 24 на 7 чем я его задавливала, не давая свободы, вечно его ревновала. А сейчас мне хорошо с собой, мне не хочется нарисовать или звонить ему каждые 10 минут, гнетущее чувство ревности потихоньку сходит на нет. И вроде такие пустяки, но парень начал относиться ко мне как к маленькой принцессе, чаще начал писать, что скучает и хочет увидеться, появилось больше нежности.
Появилось большое желание работать над собой и не просто "я хочу" на 10 минут, а потом исчезает, а стойкое желание. Года 3 назад приобрела методику "смотри в зеркало и худей" сколько не пробовала её начинать быстро опускались руки, заканчивалось желание, силы и всё сходило на нет. Но сейчас появилось острое желание продолжать заниматься, когда особо нет настроения, занимаюсь хоть сколько-нибудь, если пропустила день то не корю и не упрекаю себя.
Прочла о пользе зелёных коктейлей, зелень терпеть не могла, но решила попробовать. Сначала не очень понравилось, но распробовав мне очень понравилось.
Появилось желание не только кормить себя чем-то полезным, но и заниматься растяжкой, качать ножки, развиваться во всех направлениях.
За время марафона лёгкостью, без насилия и диет ушли 2 кг.
Начала изучать английский и это всё с большим удовольствием, без упрёков и обвинений себя.
Я у себя самая лучшая и замечательная.
Спасибо за такой прекрасный марафон.

08-07-2018 Автор: Skalli

Добрый вечер! Вот и я хочу поделиться своими результатами. Не могу сказать, что у меня было много претензий к себе в начале Марафона. Скажем были некоторые недостатки, которые хотелось исправить. Не все они ушли, но дискомфорта не доставляют. Что изменилось: я еще больше полюбила свое лицо, оно прямо милое-милое. Говорю себе какая же я красивая. Похудела еще на 2 кг (я как из Индии приехала, сама по себе похудела примерно на 6-7 кг с 63 до 56), ничего особо не меняя, особо себя не ограничивая и не занимаясь спортом. Конечно стараюсь есть более здоровую пищу, салаты, много зелени. И прямо чувствую себя тонкой и звонкой. Стала замечать, что почему то люди на улице смотрят на меня заинтересованно, причем не только мужчины, но и женщины))) Может мое довольное лицо их притягивает?) Появились поклонники, которых я не искала, но они сами пришли, делают комплименты. Еще стала ходить на массаж спины, и мне очень нравится, спине и шее тоже.

Из всех заданий, больше всего понравилась медитация Волшебный сад - обязательно буду практиковать!

Также хотела сказать, что стала зарабатывать больше, принципе у нас и сезон начался. Но за май доход вырос вырос почти на 35%, т.е. резко рванул вверх, думала будет более плавный рост. И самое интересное, появились побочные заработки, небольшие, но я их могу потратить только на себя! Чем и не преминула воспользоваться, купила духи, 2 комплекта нижних белья, дорогой солнцезащитный крем +маникюр с педикюром!! В общем я очень довольна.

Дорогие Светлана и Катя, огромное спасибо за Марафон!

15-12-2018 Автор: Яна

Добрый вечер! Хочу всех поблагодарить за ощущение женского круга, пространства. Было приятно работать с вами бок о бок) Это мой первый марафон. Я записалась на него буквально через пару дней после того, как абсолютно случайно попала на этот сайт. Хотя, как мы все знаем, случайности не случайны)
Несмотря на нерегулярное выполнение заданий, я чувствую, что я на правильном пути. И я рада, что Вселенная привела меня на Ваш сайт и этот марафон. Я смотрю на себя в зеркало и уже не испытываю разочарования. С искренней улыбкой говорю своему телу добрые слова. За эти полтора месяца я купила себе столько всяких дорогих масок, кремов, шампуней, БАДов, сколько за весь предыдущий год не брала. Я всегда стеснялась своего грубого голоса и отсутствия музыкального слуха. Даже наедине сама с собой не могла петь вслух. Хотя очень хотелось) Сейчас мне доставляет огромное удовольствие ехать за рулем и горланить любимые песни) Правда пока еще без свидетелей.
Так, что еще.. Как-то само собой сошло на нет общение с очень токсичной подругой, которое в последнее время меня тяготило. Мной активно стали интересоваться парни в ВК. Среди них пока нет того, кто мне бы понравился, но повышенный мужской интерес в любом случае приятен)

08-07-2018 Автор: Ксения

Очень жаль, что закончился марафон. Этот марафон я прочувствовала, окунулась с головой в выполнение заданий. Это марафон настоящее лекарство для меня, а соответственно и для моей семьи. Я постройнела, изменилась внешне, стала ухаживать за собой. Покрасила волосы, сделала маникюр. Купила дорогие крема, шампунь, бальзам и другие средства ухода за собой любимой. Раньше я проходила мимо этих средств в магазине со словами "дорого" и полным разочарованием, что не могу себе это позволить. Этот марафон стал лекарством в отношениях с мужем, стало больше понимания, раньше он считал каждую копейку потраченную мною на себя. Крем мне носил с работы (у них выдают на работе бесплатно) и говорил, что ты покупаешь я ведь тебе принес, даже скандалы были при попытке мною купить другой крем. А где-то на середине марафона он говорит, пойдем в магазин, купим тебе "королева" наряды на лето. У меня прям рот раскрылся.(я параллельно делала занятия из "новой я") Сходили мы с мужем в магазин и он купил мне, аж два платья, блузку, юбку и туфли.
На работе мне говорят, как я сильно поменялась, как постройнела. А я даже когда хожу в туалет, говорю себе красивые слова в зеркало, говорю себе как я очаровательна. Только вот слово "прекрасная" у меня не пошло, внутренний голос мне его как обрубает, и говорит противоположное слово, "ужасная". Я ищу вроде другие синонимы, но никак.
Очень понравилась медитация "маленький ребенок" очень нужная, я обрабатывая каждый период своей жизни в детстве плачу и чувствую как оздоравливается моя душа.
Очень сложно было начать расставлять свои границы, на работе и дома. Муж не мог понять, почему я так рано встаю, а завтрака на столе для него не приготовила. Но я ему подробно объяснила, что это МОЕ утро, я встаю для себя любимой, был конечно скандал, но я не отступила. Теперь муж меня понимает, все чаще помогает мне с домашними делами и детьми. На работе также были проблемы, но я защитила свою территорию, спасибо уничтожителю проблем. Я благодарю бога, что когда-то случайно пришла на этот сайт. Спасибо вам девочки, пусть у вас все будет хорошо.

08-07-2018 Автор: Ирина-Иришка

Марафон закончился неожиданно,как раз в то момент когда до меня,то есть ,наверное,до моего подсознания стало что-то наконец доходить. Но это уже не важно,ведь теперь у меня есть четкое представление как себя нужно вести по отношению к себе)Как не смешно,я ,дожив до 37 лет,сделала для себя много открытий-как правильно относиться к себе!Но марафон для меня был тяжелый. В плане того,что я прямо таки заставляла себя делать некоторые задания. Дело в том,что 6 лет назад я попала на подобный тренинг,помню коуч нам еще сказала-не принимайте важных решений во время тренинга и сразу после него,так как сознание расширяется и можно сгоряча наделать дел.И помню как жизнь моя стала рушиться на глазах-на работе проблемы,друзья отвернулись, а я стала агрессивная какая-то. Потом я сказала-хватит,это не мое,вернулась в себя прежнюю,комфортную и так и не прошла его до конца.В начале этого марафона я почувствовала что-то подобное,но твердо решила во чтобы то не стало не сворачивать с пути сейчас и работала с надвигающейся периодически агрессией к людям(агрессия на самом деле возникала у меня с мыслями-"как вы все мне надоели,чтоб угождать вам", " да я такая классная-как он смеет так со мной обращаться" и т п. То есть-в тех случаях,где раньше я терпела и думала,что так и надо,теперь у меня все восставало.Агрессию в этот раз я победила по большей части,внушая себе,что люди не виноваты-они только отражают меня и техникой хоопонопоно.постепенно,с поддержкой Светланы,я переборола и нежелание идти дальше. И в какой-то момент- ближе к концу марафона-я поняла,что во мне что-то изменилось. Как-то незримо,но это я четко чувствовала. Нет,у меня не ушел живот(но думаю,что это из-за того,что кормлю грудью и подсознательно считаю,что если похудею-станет меньше молока) ,но это ерунда,это все впереди. Самое главное,я стала ошущать себя целостнее чтоли. Я вдруг заметила,что перестала переживать и обижаться из-за невнимания мужа,при этом он позже вдруг стал проявлять ко мне какой-то новый интерес. Я не расстроилась,когда подруга не перезвонила после моего звонка в течение дня,когда не очень ласково поговорили со мной в поликлинике и т д. Мне почему то стало казаться,что что проблемы этих людей,а моя гармония не нарушилась. Поверьте,это дорогого стоит-раньше я внутри как то нервничала,переживала вот из-за таких мелочей.

Теперь я знаю направление,в котором нужно продолжать работать! А еще столько хороших,полезных советов я получила не только от дорогих,любимых авторов,но и от участниц марафона-за это отдельное спасибо девочкам! Что касается заданий: сложности вызывали задания, в которых нужно составлять списки-так как не знаешь что писать,когда нужно,например, около 100 позиций. Но Что касается медитаций-это просто супер! Шикарные медитации.Мне очень легко они дались с самого начала. С ангелом сначала плакали, сейчас он уже приходит ко мне с удыбкой на лице и мы с ним смеемся. Да,по-настоящему приняла королевскую ванну с солью,вкусными скрабами и масками только вчера-настолько от души-вышла как Нифертити))

Вообщем,процесс пошел)) И думаю про себя - какая я молодец,что пошла на этот марафон! Светлана,Екатерина,огромное вам спасибо! Вы несете в мир добро!!! Думаю,что работа над собой только еще началась и ее очень много,но самое главное-начало положено!Спасибо!

09-07-2018 Автор: Юлия Ушкурайтис

Девочки красавицы!!! Это я всем, и участницам этого необычного марафона, и создательницам!!!! Вы умнички!!! Результаты есть у всех. Мы все старались и делились своим опытом и слезами и счастьем. Это много стоит. А еще мне очень понравилась идея создания ватс ап чата . Сама я конечно там мало писала, но сколько девченки там позитива несут и классной информации это супер! Всем огромное спасибо. И Вам Светочка отдельное. Вы правда как будто чувствуете, кому что надо в отчете написать, кому пинок и встряску кому лаской и любовью ответить!!! Желаю вам развития во всех сферах жизни, побольше желаний и их исполнения!!!
Ну а теперь расскажу про свои изменения во время марафона:
1. Мужчины стали со мной знакомиться, раньше просто глазели и боялись это делать. Даже просто мимолетные комплименты говорят, совершено чужие люди прохожие.
2. Муж стал замечать во мне новые черты характера и внешности, больше внимания от него.
3. От женщин намного меньше агрессии и злости в мою сторону по поводу внешности))) больше комплиментов от коллег и клиенток
4. Я наконец то дорисовала картину которую начала более 5 лет назад.
5. Я раздала кучу ненужных мне вещей которые по непонятным причинам накапливала.
6. Я поменяла прическу спонтанно решив это за 2 часа и мне очень нравиться
7. Я наконец то записалась к мастеру по тату на переделку( 6 лет никак не могла найти хорошего мастера с доступными ценами с большим опытом и фантазией, потому что оч сложная работа)
8. У меня начала приростать кожа к мясу на животике( !!!!это вообще чудо из чудес!!!! Потому что 3 пластических хирурга сказали что это можно только отрезать и все невозможное возможно уряяяя!!!!
Ну и еще очень много маленьких и больших чудес но все это не влезет в отчет. А для себя я хочу написать вот такую строку: хватить лениться, хотя бы для себя, ведь я же люблю себя , а лень это разрушающее чувство по отношению к себе! Ссори за тафтологию. Всем любви!!! На фото прочтайте надпись ... как будто знак ...

10-07-2018 Автор: Ирина

Марафон был для меня хорошим толчком, который заставил проснуться и вспомнить про себя.
Я вспомнила что значит любить себя, заботится с любовью о своём теле, наслаждаться едой, смотреть с восхищением на мир
Из моих перемен:
- с удовольствием делаю маски для лица и волос
- по дороге на работу любуюсь всем что попадается на глаза (капельками дождя на листве, причудливыми формами облаков, тёплым ветром...)
- без проблем удалось не повышать голос на детей
- коллега на работе, с которым были постоянные "конфликты" стал очень "милым" в общении
- моя давняя мечта стала исполняться с легкостью, хотя исполнение началось ещё прошлым летом
- на удивление, почти не было ПМС, даже пришлось заглядывать в календарь
- муж стал внимательнее и заботлевее
- получила подарок, который ещё месяц назад мне бы муж не подарил
- помирились с сестрой
- стала жить для себя, перестала пытаться всех контролировать, лесть со своей помощью если не просят
- на работе стала вести себя уверенее
- постоянно присутствует чувство влюбленности и счастья, на лице постоянно улыбка, очень многие ситуации, которые раньше вызвали бы негатив, сейчас воспринимаются как временное явление и не отнимающие много энергии.
Но работа над собой продолжается и в моей жизни все самое лучшее впереди.

06-07-2018 Автор: ЕЛЕНА

Добрый день ! Спасибо за этот чудесный марафон !!! Это не первый мой марафон , точнее пятый , и во всех прошлых отзывах по итогам марафонов я писала , что у меня нет видимых внешних изменений , только внутренние - изменилось отношение к жизни , я стала более спокойная , меньше раздражалась , стала больше внимания уделять себе любимой , балловать себя маленькими подарочками , перестала жалеть тратить на себя деньги. И самое главное появилась уверенность , что я достойна счастья и оно у меня будет !!! Почитав статьи и комментарии я прежде всего проходила марафоны , направленные на повышение любви к себе и на повышение женской энергии.

И вот во время именно этого марафона появились первые реальные результаты !!!!

1) Начали исполняться первые желания из книги желаний . За время марафона исполнилось 6 из примерно 40. И ещё одно на подходе на следующей неделе. Желания стала записывать в феврале и до этого марафона ни одного не исполнилось .

2) Изменила причёску ( давно об этом думала , до этого больше двадцати лет ходила с одной и той же , думала что мне ничего больше не пойдёт ) , а получилось , что изменила образ . Стала моложе выглядеть , мне об этом многие говорят, хотя и так выглядела всегда моложе своего возраста . И стала мягче внешне , что ли . Полностью приняла свою новую внешность , мне очень нравиться , постоянно говорю себе слова любви .

3) Поработала со стилистом и по итогу поменяла гардероб , не весь , конечно , но существенно . При этом почти все вещи покупала с большими скидками .

4) Благодаря медитации Искра любви, которую старалась делать утром почти каждый день , выходя на улицу всем людям старалась улыбаться , желать счастья , любви , добра . Видеть вокруг только хорошее , красивое , радостное , только позитив . Конечно ещё проскальзывали негативные мысли , но я их старалась отлавливать и переключаться на хорошее . Подобное упражнение было в предыдущем марафоне , но тогда я его делала , когда вспомню . Сейчас у меня стало получаться видеть позитив практически всегда!!

5) Часто стала получать комплименты , хотя раньше с этим не очень было .

6) Стала замечать заинтересованные взгляды мужчин почти везде , где бы я не появлялась . Таксист , который подвозил , угостил конфетами. Замёрзла сильно на остановке - мужчина мне свою куртку предложил , я честно говоря в шоке . (это в Питере , к 11 градусам была неготова ) Раньше то же такого не было . Возможно потому что более закрытая была и всегда с неприступным видом и часто хмурая .

7) Стала раньше вставать утром, если честно благодаря энергетическому марафону , который параллельно проходила, и почти каждое утро минут 10 крутить велотренажер . Без напряга. На большее пока не способна , но это для меня уже прогресс , я со спортом совсем не дружу .

8) Внезапно сломалось микроволновка в квартире , которую сдаю , не очень вовремя , отремонтировать не получилось . Постаралась не растраиваться . Когда покупала новую , девочка продавец сказала , что у неё есть купоны на скидку на 2 тыс , которые завтра заканчиваются и предложила оформить гарантию магазина на три года за эти купоны , т е эта дополнительная гарантия мне обошлась совершенно бесплатно ! Такого то же никогда со мной не было ! Плюс ещё купонов дали на 2 тысячи . А я как раз хотела дома микроволновку поменять , думаю вот и использую . Когда пришла покупать ту модель , которая мне нравилась, оказалось что на неё скидка , вместо 10 тыс стоит 7,5 и ещё купоны с предыдущей покупки , в итоге обошлась в 5,5 тыс вместо 10.

10-07-2018 Автор: Елена83

С самого начала марафона я думала, что у меня больше любви к себе и что этот марафон будет менее важен, чем денежный (его я проходила ранее). Но нет. На деле оказалось совсем наоборот! Хотя я понимаю, что еще очень много работы предстоит предпринять. И огромное вам спасибо, Светлана, за то, что расписали дальнейший план работы для нас, что и когда делать. В самом начале, казалось, что будет сложно написать много пунктов того, что я люблю, но на деле всё пошло как по маслу. И пункты прибавляются и прибавляются)). А последнее задание, где нужно написать 188 желаний выполняю как игру, фантазирую по полной программе, как героиня в сказочной стране. Далее скажу про работу с зеркалом: очень увлекательное занятие! Я поймала себя на мысли, что теперь даже на работе, находясь наедине с зеркалом, я говорю себе всякие приятности (хорошо, что никто не слышит) :)))). А также ежедневно разговариваю со своими кремами для лица. Наговариваю туда то, какого результата я бы хотела добиться от моей кожи. Также стараюсь, когда вспоминаю, посылать окружающим людям любовь, счастье, удачу, благополучие. Причем разным людям посылаю разное. Как будто подсознание само чувствует и выбирает кому и что необходимо отправить. Далее о медитациях. Медитация '' Маленький ребенок'' очень приятна и необходима, лично мне. Мне кажется, что мне никто и никогда не дарил такого внимания, тепла и любви, поэтому эта медитация мне очень по душе. Буду и дальше ее выполнять, т. к. есть много разных жизненных моментов, которые нужно проработать. Очень нравится медитация '' Волшебный сад''. Я ощущаю поток энергии, который движется во мне снизу вверх, когда я выполняю это задание. А еще оно учит любить и принимать свои женские органы, это очень важно.
Подводя итог, хочу сказать, что все медитации хороши, но я описала здесь ощущения от более близких и любимых мне медитациях. Хочется дальше и дальше двигаться в самокопании и самопознании, это настолько интересно и увлекающе, что даже интересно, куда меня эта дорога выведет... Вообще, результаты довольно прогрессивные. Я стала более спокойной, поняла, что тратить свое время на негатив я не готова. Теперь быстрее переключаюсь на другой вид мышления. Также сами по себе устранились некоторые люди, нежелательные (назовем их так). С мужем отношения стали ровнее и гораздо лучше. В каких-то моментах мы прям на одной волне мыслим, это очень круто! Светлане и Екатерине МЕГА огромное спасибо за этот волшебный сайт, за чудеса в реальной жизни, которые начинают происходить, благодаря вашим марафонам! Девочки, удачи, вселенской любви и процветания вам!!!
P. S. Я очень довольна и наполнена правильными эмоциями от этой работы!

08-07-2018 Автор: Рая

Благодарю вас уважаемые Светлана и Екатерина за ваши благие дела. Благодарю всех участников марафона, было в коментариях много мимолётной информации, которая служила мне ответом на вопросы, или информационным каналом, чем я так же благополучно воспользовалась (спасибо за упоминание в комментариях о Луизе Хей), и другую интересную и оказавшуюся для меня полезной информацию. Во время марафона у меня появилось огромное желание, что-то для себя делать, вообще что-то - ухаживать за собой, если что-то и делать для себя, то самое лучшее, стала трепетно, с любовью к себе относиться. Я делала всё это ранее, затем наступил период полной стагнации. Благодарю и этот период - теперь понимаю, что и он мне был нужен, что бы разобраться в себе, я сама того не осознавая его себе притянула. Сейчас мне захотелось идти дальше к своим достижениям, планам, целям. Больше всего на тот период я думала о самореализации. Сразу же по окончании первого задания у меня появился ориентир, в каком направлении двигаться дальше. Насколько это меня обрадовало. Чудеса да и только. Пока упражняюсь - появляются светлые, чистые, добрые, открытые люди, меняюсь я. Если откладываю на длительный период - всё по накатанной. Да...ещё и ещё раз отмечаю для себя - забрасывать невыгодно и бесперспективно. ЕЩЁ РАЗ ВСЕХ ПРЕМНОГО БЛАГОДАРЮ!

08-07-2018 Автор: Екатерина

Всем привет.
Это мой первый марафон который я прошла на этом чудесном сайте. Выражаю огромную благодарность Светлане и Екатерине, задания подобраны простые понятные но тем не мене очень результативные. Этакая простота заставляет взглянуть на себя со стороны. И только под конец марафона пришло понимание, что действительно нужно научится любить себя. И то как мы относимся сами к себе так же к нам относятся и все окружающие. И это действительна работа которую надо проводить над собой каждый день и не лениться. Главное верить и не опускать руки. Подтверждаю, что в первую очередь любовь к себе это тот краеугольный камень с которого и начинаются все наши волшебные перемены и начинают происходить чудеса. Подводя итоги данного марафона хочу сказать следующее мне очень понравились абсолютно все медитации данного марафона. При прослушивании их ощущался необычайный прилив энергии и радость, огромное возбуждение и уверенность ЧТО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. При выполнении заданий выявилось много "жуков"/"блоков" которые нужно прорабатывать и они действительно следствие дикой нелюбви к себе и заниженной самооценки. То как я сама себя загнобила до такого отвратительного состояния, и то что мне открыли глаза что я живу с жалостью к себе (это оооечнь отрезвляюще подействовало). Пройдя данный марафон поняла что не хочу жить так как раньше не хочу быть жертвой. Что касается изменений и результатов то они есть и не такие явные как хотелось. Они ощущаются где то глубоко внутри маленькие изменения но тем не мене действенные и правильные. Маленькими и правильными шагами я иду к своей цели. Ведя дневник я каждый день действительно начинаешь замечать простые удивительные вещи и события которые происходят каждый день, а мы не замечаем. И да под конец марафона стали происходить маленькие чудеса к примеру пару раз утром ехала на работу в метро и сидела, хотя в то время когда я езжу не то что сесть можно еле зайти и стоять у дверей. Так же поняла что хожу на нелюбимую работу и не смотря на довольно неплохие деньги она меня совсем не радует и очень раздражает и вызывает огромную кучу негатива неприятия и высасывает кучу энергии. Так что уже подыскиваю новое место. Всем хочу пожелать любви к себе исполнения своих желаний. Помните мы все уникальны и мы все достойны. Всем удачи и все начинается с любви к себе.

09-07-2018 Автор: Ольга

Добрый вечер всем кто читает!Огромное спасибо Вам, Светлана, за этот чудесный марафон! Полюбить себя - какая же это сложная работа над собой!Это наверное самое сложное для меня потому, что на себя у меня никогда не хватает времени!Но как это увлекательно, узнавать себя заново или впервые знакомиться? Даже не знаю как правильнее сказать...Первое задание далось мне легко, все недостатки уже вжились в мое сознание и существовали на равных со мной и я даже как-то без особых эмоций их выписала, но может быть еще не все, но даже сейчас некоторые из них сгорели из моего сознания после работы с зеркалом. Это самое сказочное задание марафона, мне так кажется. Я писала об обвисших веках и....сейчас смотрю на себя и не могу поверить - мои веки подтянулись, я обещала им делать зарядку для глаз и каждое утро смотрю в зеркало и любуюсь своими глазами, мне всегда раньше мужчины говорили, что у меня колдовские серые глаза, говорю им о своей любви, и они мне ответили взаимностью. И не только глаза, мой овал лица и шея тоже подтянулись и радуют меня своим обновлением. Свой сломаный носик я перестала замечать в отражении. Я говорю каждое утро о любви своему личику и каждую ночь благодарю его за проведенный день. С телом конечно посложнее, не так часто удается остаться с ним наедине. Марафон совпал с моим переездом и сейчас мы проживаем 6 человек в двух комнатной квартире, трудно уединиться. Но оду своим ручкам и ножкам я пою регулярно по вечерам, когда ухаживаю за ними. Мои ручки 6 лет назад очень высохли, я имею ввиду кожу на кисти, совсем потеряла иластичнось и стали как папирусные бумажечки и чем я их только не мазала, а тут немного любви к холодному парафину и вуалллля - мои ручки снова ожили и помолодели заметно. На службе говорят, что я похудела, но я этого не замечаю, может потому, что научилась принимать себя такой какая есть и это для меня перестало быть важным...

Сложнее со списком - Я люблю, я его до сих пор не дописала, я даже не знаю чего я люблю и это для меня трудно дается, но я буду над собой трудиться. Шикарная медитация с Ангелом, я тоже рыдала первый раз, сейчас уже спокойнее намного переношу ее. Медитацию Искра любви стараюсь делать каждый день, потому как сердце мое закрыто и любовью делиться мне сложно. Наверное самое сложное для меня, я скупа на эти эмоции. Я не умею радоваться даже крупным сюрпризам, что уж говорить о мелочах...Но сейчас замечаю больше красоты во круг себя и сочных красок, до этого жизнь была серой. Чаще замечаю красоту в людях и когда вижу красивую стройную, стильную девушку я разрешаю себе быть такой же роскошной, я достойна стройной фигуры и стильной одежды. Отхожу от обсуждений людей...ох, как мы это любим все же делать, хлебом ни корми, дай кому-нибудь кости перемыть. Видят красивую, эффектную девушку, уверенную в себе и все сразу говорят, что она ш.... с красными губами, а у нее энергия женская зашкаливает, она настолько притягательна и даже если и ш...., но очень хороша, а как она проводит свое личное время это ее дело. Вот и моя цель стать настолько энергетически по женски сильной, и пусть про меня заговорят, что я ш.... с красными губами это их право думать обо мне что угодно, но меня это больше не беспокоит, я не буду зависить от их мнения. Как потеряла желание жаловаться на жизнь и слушать чужие установки неудачников, так ряды знакомых и приятелей попустели. Да и некогда с ними заниматься пустыми разговорами засоряющими сознание, тратится много энергии. Я каждую свободную минуту стараюсь уделять работе над собой.
В общем работа ведется и есть результаты. Я стала моложе выглядеть, стала нравиться себе в зеркале, похудела, пользуюсь заряженными масками для волос и мои волосы стали шикарными и блестящими, я принимаю витамины, ухаживаю за собой, делаю зарядку по утрам Око возраждения, еще не пошла, но собираюсь на йогу пойти, это мое давнее желание, учитель уехал в отпуск просто. Из материального я получила три подарка от мужа - это двери для завершения ремонта в квартире, те которые мне нравятся, дорогие....он же мне подарил микроволновую печь для моего кабинета депиляции, ремонт которого он же и помогал мне делать и третий подарок - это наушники для телефона, чтобы я могла уедениться для медитаций. А еще 6 июля я покупала подарок племяшке на 1 годик и представляете - от стоимости подарка в 1400 рублей я заплатила всего 9 рублей...в счет пошли бонусы по карте магазина и бонусы Спасибо от сбербанка, мне даже неудобно стало и я купила батарейки для игрушки, они в комплект не входили. Вот теперь я точно знаю, что деньги по всюду, в это только нужно верить!А еще в параллель я прохожу финансовый марафон и только сегодня добралась до написания задания Сказка, и не откладывая после написания стала исполнять, поехала в лес и прижалась к березе и как в сказке я написала все сделала и ощущения внутри были такие, буд-то муравьи под кожей бегают и представляете когда сказала свои волшебные слова солнышко вышло из-за тучи и озарило мое поднятое к верху лицо. Я думаю это знак, знак, что я на правильном пути и у меня все получится. Только вот отношения с мужем пока как качели. Я понимаю, что работа только начата и все обязательно получится. Марафон Полюби себя у меня тоже не первый, но как и предыдущие девочки я считаю, что он базовый. Спасибо Светлана и Екатерина за ваш труд! С нетерпением жду неделю Женских практик! Всем свершения желаний и любви к себе, всему миру и Вселенной!

10-07-2018 Автор: Amira

Для меня это был первый марафон по любви к себе. С детства моя самооценка всегда была на уровне ниже плинтуса. Поэтому для меня он был очень важен. Задания были интересные, а медитации так глубоко задевали за душу, что меняли мировоззрения. Из результатов я в первую очередь заметила что люди вокруг стали вежливыми, отзывчивыми, добродушными. На протяжении марафона встречала на улице людей которых уже очень давно не видела, а они были искренне рады встрече со мной.
Может я и не похудела и не стала выглядеть иначе, но лицо определенно стало чище! Фигура в зеркале более приятна и привлекательна! Я снова приобрела внутреннее спокойствие. А самое волшебное событие - это устройство на работу спустя год поисков! Даже собеседования как такового не было! Условия - как по заказу!
Сам марафон замотивировал меня на смену имиджа на более женственные наряды, прически; основательно заняться своей осанкой; чаще прислушиваться к своим желаниям!
Светлана и Екатерина, благодарю вас за вашу бесценную работу! Это очень многое значит для меня! Благодарю за то волшебство которого во время марафона было в изобилии! Благодарю за подаренные возможности!

10-07-2018 Автор: Галина

Отправила отчет, а он почему то не отобразился. Пишу заново. Добрый всем вечер. Я думала, что мне этот марафон нужен и не ошиблась. Видимо давно надо было остановится и посмотреть на себя по другому. В этом мне очень помог марафон. Не скажу, что было все легко, особенно не просто далось задание "маленький ребенок". Ох сколько я всего наковыряла! Теперь стараюсь расставлять приоритеты и уже получается. Очень понравились медитации. Прямо супер - очень четко, сочно. Раньше такого не было. Самое интересное - я похудела на 5 с хвостиком кг. Прошу заметить, без диет. Только гармонизация питания и сила мысли! Живот реально уменьшился, подтянулся овал лица. Стали исполнятся желания, особенно не большие, такие "по желания". А на днях муж подарил букет роз, просто так, без повода. Последний раз такое было...давно. Обязательно пойду на другие подобные марафоны. Я думаю они мне тоже очень нужны.

12-12-2018 Автор: Вита

Добрый день всем. Закончился марафон как-то очень быстро. Этот марафон для меня был наверное самый важный, потому как имея привлекательную внешность (все так считают, кроме меня), я загнала себя в глубокую депрессию неприятием своего тела.
Начав выполнять задания , я почувствовала , что меняюсь, я дала слово не ругать никогда своё тело , и вы знаете за месяц я может пару раз плохо подумала о нем (и тут же сразу вернула мысли в позитивное русло).
Мои результаты таковы -
1) я все чаще нахожусь в хорошем настроении;
2) я научилась говорить себе приятные слова,
3) я знаю , что достойна всего наилучшего;
4) с каждым днём я становлюсь более стройной и красивой.
На этом марафоне я наверное больше всех задавала вопросы , так мне хотелось все больше себя понять . И хочу сказать огромное спасибо Свете, что она всегда находила нужные слова, которые прям выводили с негативного состояния. Вроде все истины и так известны , но вам удаётся их преподнести в форме , доступной каждому.

Света — вы умница, так держать.
Желания начала писать , пока 188 не набрала , но уверенна , что в ближайшее время их будет ещё больше.
Рекомендую этот марафон всем , кто потерялся в себе, а я пойду по новому кругу на «Новая я».

15-12-2018 Автор: Юлия

Светлана и Екатерина, участницы марафона, доброй ночи!



В первую очередь благодарю Светлану и Екатерину за вашу работу и труд, за желание помочь нам, участницам, поверить в себя и полюбить, чтобы наполнить свою жизнь счастьем и любовью. Спасибо за все ваши советы и напутствия, а порой и "пинки" для ускорения =)



Этот марафон стал третьим на этом сайте, которые я прохожу друг за другом. И моя цель в их прохождении была полюбить себя, дабы обрести манну небесную в своей жизни и начать наслаждаться собой и жизнью. Я все еще на пути к этому! По своим ощущениям могу сказать, что этот марафон по сравнению с "Новая Я" и "Меняю одиночество на любовь" был более мягкий и комфортный для меня и, наверное, более осознанный. В этом марафоне у меня не было ощущения, как особенно, в Новая Я, что я ничего не успеваю и нахожусь в постоянной гонке за заданиями, только бы успеть хоть как-то. Там я постоянно себя корила, если что-то не успевала сделать, а это было постоянно, поэтому марафон проходил в жутком напряжении. В этом же марафоне все было спокойнее и комфортнее. И если в какой-то день я что-то пропускала, то не ругала и не корила себя, а наоборот говорила, что да, ты не сделала это, зато ты легла раньше спать и подарила себе такой прекрасный подарок как более длинный сон=)



Честно говоря, я пытаюсь понять, что произошло со мной за время марафона, и вот что удалось обнаружить.

- я чуточку стала мягче и спокойнее внутри

- я спокойнее отношусь к своим промахам и ошибкам, так сказать, стараюсь себе дать право на ошибку, стараюсь меньше ругать и критиковать

- я стала достаточно часто просто улыбаться себе в зеркало и мысленно делать при этом комплименты

- я не могу сказать, что на меня посыпались комплименты и мужчины, но я стала ощущать себя привлекательной и даже порой красивой на каком-то подсознательном уровне, хотя иногда включается внутри этот критик со словами, чего это я так разулыбалась, ты сегодня не особо выглядишь...

- делаю упражнение с зеркалом и лицом каждый день, и на удивление лицо расчистилось от высыпаний, не совсем, но существенно

- стало чаще высыпаться, и вообще на удивление себе, хочу изменить свой график - ложиться рано и вставать рано, я действительно хочу перестроить свой режим, хотя раньше, я вообще не то что говорить, даже думать бы на доли секунду не стала об этом. Пока еще я в процессе, не всегда получается ложиться рано, но я на пути!

- а еще, я не знаю, итог ли это по результатам марафона или нет, но я разобралась в одном вопросе, я осознала чего боюсь и в связи с этим у меня затык по последнему заданию с желаниями.

17-12-2018 Автор: Наз KZ

Я долго выбирала между марафонами и сейчас пройдя "Полюби себя" считаю,что сделала правильный выбор. Это мой первый марафон. Марафон интересный, с разной степенью сложности заданий и действенными медитациями. Первое задание для меня было самым сложным,потому как долгое время жила и копила в себе обиды,страхи,неуверенность ,комплексы .По мере выполнения заданий я стала выбираться из всего этого негатива, по другому воспринимаю свое тело,я довольна свои телом,перестала себя жалеть,стала внутренне спокойней, внешне более женственной.Очень помогают комментарии других участниц марафона и Светланы в работе над заданиями.
Мои самые любимые медитации "Ангел","Волшебный сад", очень действенные,нужные.Я и дальше буду работать над собой,чтобы полюбить и принять себя. Любить себя это ведь не эгоизм.188 желаний написала,это было легко. И еще :
- Неделю назад мне выплатили доплату (к основной зарплате,которую обещали еще в сентябре,я уже перестала надеяться), за пересдачу отчета прошлых лет.
- Я делаю отчеты одному не самому щедрому предпринимателю,работа мелкая ,но отнимает много времени, в этот раз (впервые за 3 года) поставила условие об оплате определенной ежемесячной суммы.Две недели от него не было звонков ,а в понедельник позвонил и согласился на мои условия.
Уважаемые Екатерина и Светлана спасибо за ваш труд,за марафон,за советы !С наступающим 2019 годом!!!

17-12-2018 Автор: Клэр

Доброго времени суток! Как быстро бежит время… И насколько важно осознавать, что ты – центр своей жизни, что все - что, кто тебя окружает, то, каким оно тебе представляется – твой посыл, твой настрой.
Перечитала свои отчеты, особенно первый) и поблагодарила себя за искренность. То, откуда ты стартуешь, тоже важно. Тогда ты можешь оценить весь масштаб изменений. Ведь к хорошему быстро привыкаешь, и, кажется, ты всегда была такой, как прям сейчас (17-го декабря). Но так ведь было не всегда…

Это результат работы над собой, работы Светланы, Екатерины, девочек-участниц. Я Вам безмерно благодарна! Спасибо Вам большое!

Поменялось отношение к телу, внешности, ушло сравнение себя с кем-то, предвзятость к другим людям, критика себя, я много пунктов из задания «я люблю...» воплотила в жизнь, чему очень рада) Я стала носить юбки, обнаружила, что мой гардероб пестрит яркими красками, хотя, раньше был черно-серым. Пишу, и понимаю, что сегодня купила платье на новый год очень необычное, какое раньше бы не купила, и юбку тоже нового для меня фасона, да еще и зеленую. Честно, вот так новость, раньше я думала, что мне зеленый не идет. А мне все это идет, и даже очень. Похудела на 2,5 кг. На днях мне сделали комплимент, что я шикарная девушка) Мне запомнилось, что именно шикарная))) Да, я такая! И мне такое состояние очень нравится))) Правда, есть то, что никак сюда не вписывается) Я продолжаю курить… по пачке в день.
Итак, пора в свободное плавание... До следующего марафона)));)

Спасибо большое за этот чудесный марафон! Желаю Всем любви к себе, процветания, удачи и исполнения всего задуманного) как минимум 188 желаний;)
Благодарю!

17-12-2018 Автор: Marishka

Спасибо, девочки, за классный марафон! Я им сама не заметила, как жизнь моя стала гораздо приятнее, гармоничнее и комфортнее! Задания волшебные, особенно медитации и списки самых любимых любимых вещей, которые уже стали частью моей обычной жизни!!! Я сейчас не представляю, как жила без них. Почему я не делала этого раньше??? Каждый день сделать для себя любимой какую-то приятную мелочь принесло столько радости в мою жизнь! Вот и правда говорят, чтобы стать счастливее мало знать - нужно делать! Так просто и так классно! Милые мои волшебницы! Я Вас обожаю! Я уже несколько лет с Вами! Прошла почти все марафоны! Жизнь до знакомства с вашим сайтом и после - небо и земля! И все это благодаря ВАМ!:-*

12-12-2018 Автор: Вера

Здравствуйте Светлана, и все участницы марафона.Хочу сказать спасибо Вам, и девочкам, кто , комментировал мои отчёты.Вы мне очень помогли.Этот марафон, положил начало ,пусть кому
то покажется и незначительных , но изменений в моей жизни.Я
научилась быть счастливой, и благодарной за то, что имею.Я стараюсь замечать каждую мелочь.Я увидела что то хорошее, поблагодарила Вселенную, я осознала, что то, опять поблагодарила.Раньше, когда у меня спрашивали как дела, я отвечала:"Да потихоньку"А сейчас я отвечаю " Да все хорошо!"Это сложно, правда, но я стараюсь. Ведь привыкла всю жизнь только жаловаться. Я стала учиться воспринимать людей такими, какие они есть, это вообще с трудом выходит.А вот дарить людям мысленно любовь и воздушные поцелуи получается очень хорошо, еще иногда дарю им мысленно подарки, тогда и они тоже располагаются ко мне.Медитации делаю каждый день, они просто чудесные.По отношению к себе стараюсь меняться, но все равно, хочется больше уверенности в себе, и совершенно быть свободной от чужого мнения. И учусь любить себя по - настоящему.Во время марофона, регулярно входят в привычку физические упражнения и уход за своим телом.Я очень благодарна Вам за этот марафон, и Ваши комментарии. Я очень рада, что приняла в нем участие.И ещё, у меня стало появляться ощущения счастья, и я чувствую и запоминаю эти моменты.Спасибо за всё!

07-07-2018 Автор: Юлия

Девочки, Светалана и Екатерина, большое вам спасибо за этот марафон!

Это мой не первый марафон, но вот именно любви к себе мне и не хватало!

Изменения начали происходить уже во время марафона, хоть мне еще работать и работать над собой!

Во-первых, так случилось, что у меня раньше срока родился малыш. И это послужило тому, что я впала в послеродовую депрессию, так как все случилось не так как я ожидала. Я очень должго не могла прийти в нормальное состояние и со всей своейю любовью относится к своему сынишке. Но ваша медитация с Ангелом просто творит чудеса!!! Как только я ее сделала, уже после первого раза, мне стало намного легче. И сейчас каждый раз как только меня накрывают отрицательные эмоции, я сразу делаю ее!! Эта медитация вернула меня к жизни!!! У меня проснулась еще больше любви к своему сынишке и я стала относиться к нему еще с большей нежностью!!

Во-вторых, после медитации "Волшебный сад" мне перестала болеть матка и шов на матке! До этого все что-то ныло и был какой-то дискомфорт!

В-третих, у меня изменились отношения с мужем. Рождение ребенка очень сильно меняет жизнь, и нам было очень тяжело первые недели, но сейчас мне кажется что мы стали заботиться друг о друге и понимать друг друга еще больше.

В-четвертых, стала больше заботиться о себе. Сделала скраб, рецепт которого есть на сайте, и мне очень понравилось состояние кожи после него. Она стала такая бархатистая, нежная. Делаю уже наверное вторую неделю и получаю огромное удовольствие!

Что же касается лица, то у меня были просто синие круги под глазами от недосыпа, а сейчас их нет - исчезли :) после работы с зеракалом.

Стала по-другому относится к своему телу, после его принятия!!! После рождения ребенка мне еще далеко до своего идеального веса, но каким то чудом :) я одела шорты, которые на мне не застегивались. Хотя вес не изменился!!!

Помимо этого, происходило много очень приятных вещей. Например, у меня не получалось сделать некоторые вещи, а в самый последний момент все делалось как по волшебной палочке!

Может быть есть и еще результаты, но эти оказались самыми значимыми для меня!

09-07-2018 Автор: Дарья из Иркутска

Этот марафон оказался самым трудным из пройденных здесь. Выходило очень много негатива, который я давно и глубоко прятала. Были " качели", вспышки гнева, реки слез.я приняла себя во всех проявлениях, даже позволила себе впервые в жизни пошвыряться предметами. Это были подушки и ничего не пострадало:) Самый мощный эмоциональный отклик дали все медитации и письмо своему телу. Сложно было избавиться от чувства вины за то, что от природы оно не совершенно. Но я поняла, что именно оно подарило мне уникальный опыт. Терпение и терпимость к недостаткам, как к своим, так и к чужим, умение принимать помощь и просить о ней, помня о своих и чужих личных границах и чувстве меры. Креативное мышление, поскольку я не все могу делать стандартным образом, но всегда находила способ сделать все, что хотела:)
В детстве моя бабушка не принимала моё тело. Она любила меня, всегда заботилась обо мне, но все время причитала, что раз я родилась с дцп, значит в нашем роду были грешники. Меня это сильно расстраивало. Её давно нет в живых, но на днях я нашла листочек с молитвой о моем исцелении, написанной её красивым почерком. Очень тронуло.
Теперь я искренне люблю своё тело и ни в чем себя не виню. Я забочусь о нем, а оно- обо мне. Я стала совсем по- другому ощущать себя в движении. Стала плавной, перестала тревожиться и бояться.
Главное, что я осознала на этом марафоне Ичежа меня научил этот сайт- нужно в любой ситуации помнить о своих желаниях. Уделять им время и внимание. Они теперь моя внутренняя опора в любых обстоятельствах. 140 желаний из заключительного задания написаны, список пополняется:)
Я перестала стесняться отстаивать свои границы.
Мужского внимания стало ещё больше и удовольствия от него тоже. Сегодня например сосед предложил регулярно выносить мне мусор, у нас в доме нет мусоропровода, и сказал, что он очень рад мне помочь и моя красота заставляет его замирать. Странный комплимент, но все же))
Огромное Спасибо Светлане, Екатерине, и всем участницам марафона за прекрасную атмосферу и замечательный марафон. Чудеса есть. Теперь я это точно знаю.

12-12-2018 Автор: Lilly_9009

Большое спасибо за марафон!!! Все медитации очень понравилось. Особенно Ангел. Слушаю практически каждый день. Не знаю почему, но зацепила очень сильно. Видимо не хватает такого человека, корый бы говорил, что он будет рядом и оберегать меня. После ваших медитаций душа отдыхает. Спасибо вам за ваши труд. 188 желаний , тяжело придумать, но буду стараться. Попробую осуществить их все в следующем году.
Страницы: 1 2 3  Показаны:  (1 - 80)



Наверх