Деньги приходят
Если им это позволить...
"Меняю бедность на богатство - 4"!
Подробнее >>

Результаты и отзывы к программе "Изменим жизнь за 100 дней"

Друзья, мы собрали все отзывы со всех потоков этой программы. Мы публикуем ВСЕ отзывы, в т.ч. негативные. Не только потому, что мы честные и хотим, чтобы вы приняли правильное решение, участвовать ли в наших программах, опираясь на отзывы предыдущих участников, но и потому, что мы ленивые)) В какой-то момент отзывов стало так много (по несколько десятков с каждого потока), что руками их копировать стало нереально, да и под страницей марафона они уже не помещаются, пришлось отдельные страницы городить. В итоге сейчас отзывы собирает специальный автоматический скрипт, который затрудняется оценить, положительные они или нет.

Страницы: 1 2  Показаны:  (1 - 40)

Автор: Татьяна

Добрый всем день. Добрый день, Катюша! Завершился удивительный марафон "Изменим жизнь за 100 дней...", стало немного грустно. Я участвовала параллельно в двух марафонах (+Меняю бедность на богатство-3). Скажу честно, что не всегда могла сразу выполнять задания и пробовать практики из этого марафона, потому что надо было писать отчеты в другом, где время было ограничено.
Но помог мне именно марафон - откуда-то брались силы, появилась энергия, не чувствовалась усталость. Я никогда не думала, что простая казалось бы медитация "Утреннее воодушевление" может дать такой положительный заряд на весь день! Я узнала, как нужно укреплять свой иммунитет, избавилась от лишнего хлама, я теперь стараюсь тратить свое время только на полезные дела, учусь не впитывать в себя негативную информацию,(конечно это не просто, но благодаря этому замечательному марафону и его заданиям я вижу, как меняется мое мировоззрение)
Я стала другой! - я могу просто так идти по улице и улыбаться прохожим, не заморачиваясь о том, что обо мне подумают, я стала замечать, как шевелятся от ветра на деревьях листочки, как купаются в лужах воробьи, я каждый день стараюсь видеть то, на что раньше просто не обращала внимания и это здорово!!! Спасибо огромное, Катюша, за науку, за то, что собрав воедино такой великолепный материал делитесь им с нами, помогая понять нам самих себя, свое предназначение, помогаете взглянуть на мир, на то, что нас окружает совершенно Новым взглядом, а главное Верить, что мы всегда можем получить то, о чем мечтаем, то, чего хотим - нужно только правильно все сформулировать.
Я совершенно случайно попала на Ваш сайт, но ни одной минуты не пожалела, что провожу здесь столько времени! Огромное Вам со Светланой спасибо!

25-01-2017 Автор: Нуся

Очень быстро пролетели 100 дней...непривычно и грустно будет теперь не получать от вас заданий. Огромное спасибо Вам и вашей команде за этот сайт. Когда я приняла решение участвовать в этом марафоне мое эмоциональное состояние было ниже плинтуса, я была подавлена, куча проблем, негативных эмоций. ПОэтому когда я увидела набор на этот марафон, я точно знала, что он для меня!! Делала все задания, больше половины стараюсь и сейчас выполнять-стараюсь вставать все также рано, но все еще боюсь встать, когда время на часах всего лишь 4 утра, я проснулась и ни капли сна в глазах...))Пью масло льняное, вместо конфет и печенья-ем полезные продукты. Очистила квартиру разными способами, освободилась от старых не нужных связей и стало очень легко.Делаю зарядку каждый день, случаю часто Шавасану, медитации-вечернюю и утреннюю. Смотрю каждое утро в окно и благодарю за этот прекрасный день, замечаю красивые вещи, которые нас окружают. Дела стараюсь не откладывать, а делать сразу, но с этим еще нужно работать))с весны хочу заняться бегом. Все практически задания планирую выполнять и дальше!!!!Мое сегодняшнее состояние со всем нельзя сравнить с тем, что было 100 дней назад. Я как птица Феникс воскресла из пепла))и в этом есть значительная заслуга этого марафона!!Благодарю Вас еще раз и обязательно еще буду принимать участие в других марафонах!!!

Автор: Татьяна

Екатерина, здравствуйте! Не очень разобралась куда писать отзыв о марафоне "Изменим жизнь за 100 дней. Детокс тела и сознания" и решила отписаться в письме.
Хочу сказать огромное спасибо!!! Прекрасный марафон!!! Конечно, последнее задание я не успела еще выполнить, но у меня уже есть, что сказать по поводу марафона "Изменим жизнь за 100 дней. Детокс тела и сознания". Постараюсь написать все кратко, а то тут у меня мемуары получатся.
Когда в мою жизнь вошли марафоны и выполнения различных техник, мне было немного трудно внести их в привычный распорядок дня. Так вот, марафон меня и выручил: ранние подъемы прекрасно вписались в мою жизнь (встаю в 05.30)!!!! Появилось достаточно времени для практик, как для духовных, так и физических. Хоть у меня с утра стало больше дел, я ДАЖЕ перестала опаздывать на работу. Я все успеваю!!!! По вечерам перед сном с удовольствием прослушиваю вечернюю медитацию и даже засыпаю под нее (стараюсь ложиться до 22.00, но обычно получается до 23.00). Еще, к йоге по утрам добавила «око возрождение», эти две практики дополняют друг друга великолепно. По поводу всех энергетических практик, это отдельная тема. И всего в жизнь не внедришь, но такая коллекция на все случаи жизни, очень нужна!!!!!
Далее. В шкафу, компьютере, комнате освободилось много места!!! Скажу, что было нелегко, но зато я распрощалась наконец-то с ненужными мне вещами и файлами на компьютере. Я была горда собой!!!)))))
В моем рационе появились новые блюда, напитки, масла. Кое-что из того, что было задано, в моей жизни уже было внедрено или исключено, и я была очень рада этому, значит, я иду в правильном направлении. Очень многое в питание я открыла для себя, например: пророщенная пшеница, часто слышала о ней, но не употребляла, а в рамках марафона и уже не только, она прекрасно вошла в мой рацион; расторопша и масло из нее; масло льняное. В общем, не буду всего перечислять. Только скажу, что стала очень тщательно продумывать питание.
В целом, изменилось мое отношение к людям, жизненным ситуациям, а самое главное к себе. Я ко всему стала относиться проще, без эмоционального накручивания и многое стало разрешаться само собой.
Катенька и Светочка, спасибо Вам!!!! Вы мои солнышки!!! Вы ведете меня, ведь, сейчас я пытаюсь изменить свою жизнь, причем полностью, и конечно в лучшую сторону (хотя уже изменила, но еще многое надо сделать) и Ваши марафоны мне во многом помогают. Работаю над собой в разных направлениях, а для этого нужно больше энергии и сил, и я их получила!!!! И продолжаю получать!!!!
Еще, что хочу сказать: марафоны, статьи - это колоссальная работа. Создать сайте и собрать на нем все возможные знания, практики, книги, фильмы, что-то создать свое - это очень сложно, поэтому я очень ценю Вашу работу и от всей души благодарю Вас. Ничего подобного во всем Рунете я больше не нашла. Спасибо!!! Удачи Вам, Здоровья!!! Благополучия!!! И процветание Вашему сайту https://www.mywishbook.ru/
P.S. Всего сказать, что хотела может и не получилось, но в будущем мечтаю написать большой отзыв о Вашем сайте, как он мне помог и как у меня все менялось и изменилось. Пусть даже это будет через год, два... Но я уже сейчас пишу у себя в мыслях этот текст.))))

Автор: Анна

Это был самый длинный, насыщенный марафон, даже не знаю, как обобщить все впечатления от него :) Начну по заданиям, в том порядке, в каком они высылались.
Ранний подъём был единственным, что я отмела сразу. Что бы кто ни говорил по этому поводу, биоритмы у всех людей разные. Я - ярко выраженная "сова". В моей жизни был период, довольно длительный (несколько лет), когда мне приходилось очень рано вставать на работу - в 4.30 утра. Спать я, соответственно, ложилась в 21.00. Это было ужасно - я не вылезала из простуд, экземы, набрала несколько лишних килограммов, плюс у меня постоянно случались нарушения менструального цикла... В остальных сферах жизни в тот период всё было в порядке, так что я списываю всё на неподходящий мне режим. До меня не сразу дошло, что дело именно в этом, но, как только я сменила график и стала засыпать и просыпаться тогда, когда мне этого хочется - всё нормализовалось и эти проблемы со здоровьем исчезли автоматически. Потом, когда я стала заниматься наукой, я нашла много разных данных о том, что "ломка" естественных биоритмов человека приводит именно к таким нарушениям, какие тогда наблюдались у меня. К слову, теперь я обычно сплю с 02.00 до 9.00, это оптимальный для меня вариант, а вечером у меня пик работоспособности.
Далее: детокс тела, правильное питание и укрепление иммунитета. Кое-что я знала и применяла из ваших практикумов по повышению уровня личной энергии. То, что подошло и "прижилось" - витаминная смесь на основе ламинарии, льняное масло и расторопша. За вашу шикарную коллекцию рецептов отдельное спасибо, много интересного взяла на заметку. В тех же соц. сетях много групп, посвящённых правильному питанию, и там полно рецептов, но, почитав их, возникает ощущение, что существуют только 2 продукта - творог и куриная грудка :) Это как-то не вдохновляло, и раньше я часто заморачивалась на тему, что бы такого приготовить, чтобы не только полезно, но и вкусно. Теперь этой проблемы нет, спасибо огромное :)
По поводу очищения физического пространства: я пришла к этому интуитивно несколько лет назад. Раздала или выкинула ненужные или старые вещи, с тех пор мои шкафы, книжные полки и даже файлы на компьютере и письма в почте в идеальном порядке (да-да, я существую! :)) И нет - я не помешанный на чистоте и порядке педант. У меня нет хлама в доме и всё грамотно рассортировано, потому что я... ненавижу убираться!!! :)) Если я беру какую-то вещь - я потом кладу её на место, если мне приходит письмо на e-mail - я сразу либо удаляю его, либо определяю в соответствующую папку, и так во всём. Главное, делать это СРАЗУ, как вы пишете в одном из последних писем, тогда от этого не тошнит и энергия не утекает.
По поводу спорта и энергетических практик: я занимаюсь танцами. Много. Разными. Уже лет 25… Из личного опыта – наибольший эффект в плане улучшения состояния позвоночника (у меня сколиоз и остеохондроз и раньше (ооочень давно :) у меня из-за этого часто болела спина) мне дал танец живота. Его хвалёного влияния на нормализацию цикла и смягчение ПМС я не ощутила, а вот спина была в восторге. Ну и, конечно, йога – наше всё для позвоночника... Сейчас я занимаюсь индийскими танцами, немного йогой и совершаю пробежки. Из энергетических практик мне на 100% подошло только «Око возрождения», применяю его регулярно где-то полгода. Чудес, описанных в некоторых отзывах, со мной эта практика не творит (хотя я бы не отказалась :)), но дискомфорт в спине (если перетренируешься или, например, поспишь в не очень удобной позе) она снимает мгновенно (это не преувеличение – действительно мгновенно), позвоночник как бы «расправляется», кажется, даже ток энергии по нему чувствуешь.
Многое другое – концентрация на позитивных делах/людях/информации, а не на негативе, избавление от выматывающих «висящих» дел (сделать СРАЗУ и всё!) и «пожирателей времени и энергии» (телевизоры, соц. сети и нытики :)), благодарность жизни и Вселенной – это тоже давно часть моей реальности, часть меня.
В общем, если судить объективно, совершенно новой информации на марафоне для меня было не так уж много, но он очень помог мне структурировать всю мою теорию и практику и ещё раз убедиться, что я двигаюсь в правильном направлении. Екатерина, вы проделали ОГРОМНУЮ работу, собрав, испытав на себе и проанализировав всё, что вы давали в марафоне, и за это вам такое же ОГРОМНОЕ, как эта работа, спасибо! Удачи вам и дальнейшего процветания сайту mywishbook. Я нашла его несколько лет назад (уже не помню, как), но теперь совершенно не представляю свою жизнь без этого сайта, он очень многое мне дал. И жду новых марафонов, потому что ВСЕ имеющиеся я уже прошла…

Автор: Татьяна

Здравствуйте, Екатерина! Хочу поделиться с вами впечатлениями о прошедшем марафоне "Изменим жизнь за 100 дней". Как всегда много полезной информации, изложенной чётко, ясно и без воды. Хоть с некоторыми советами, практиками, техниками и т.д. я была уже знакома ранее, после того, как читаю о них в марафоне или вашей рассылке, становится очень легко внедрять их в свою жизнь. Такое происходит уже не первый раз, не знаю почему))). Все задания, на мой взгляд, очень полезные и актуальные. К сожалению, у меня нет возможности следовать основным принципам - здоровому сну и сбалансированному питанию, так как в силу особенностей моей работы приходится спать и есть в совершенно разное время и совершенно разных местах)) Но даже несмотря на это, выполнение остальных заданий принесло значительные для меня результаты. Отдельное спасибо хочу сказать за практику шавассаны, замечательная вещь, очень помогает расслабиться, отдохнуть, привести в порядок мысли и чувства. После неё чувствуешь себя совсем другим человеком)) Также очень понравилась техника "Перепросмотр". Я читала о ней раньше, но практиковать начала только во время марафона. Мне она помогла гораздо больше, чем обрезание прошлых связей и всевозможные практики прощения. Возвращаюсь к ней периодически, и буду возвращаться ещё не раз по мере необходимости. Можно многое ещё написать о пользе упражнений, которые даются в рамках марафона (их много))), но лучше просто принять в нём участие и почувствовать эту пользу на себе)))
Из результатов: честно старалась делать все задания, но не всегда это получалось в силу занятости. Тем не менее, энергии действительно прибавилось, сил стало больше, взгляд на жизнь позитивнее, отношения с окружающими улучшились. Очень возросло внимание противоположного пола. Стали быстрее и чаще исполняться мелкие желания, встречаться нужные люди. Появилось желание не останавливаться на достигнутом и двигаться вперёд. Стараюсь привить себе привычку делать мелкие дела сразу, не откладывая на потом. Это так замечательно, когда голова не забита кучей мелких дел, которые нужно переделать))) Я очень рада, что приняла решение участвовать в этом марафоне, так как после продолжительного застоя он дал новый толчок моему дальнейшему развитию. Ещё раз спасибо!
P.S. Единственное, что на мой взгляд, можно было подкорректировать - это частоту рассылки писем. Всё-таки, когда письма приходят каждый день, как в перезагрузке, нет соблазна отложить выполнение заданий на следующий день, и письма не теряются в потоке других входящих сообщений.

Автор: Анна

Добрый день, Екатерина!!!
Марафон мне очень понравился. Этот Марафон и Марафон "Как привлечь счастье в свою Жизнь" я бы отнесла к базовым Марафонам. Сначала нужно проходить их, а потом уже работать над своим весом, деньгами и любовью.
Так как вся информация, полученная из Марафона так упорядочила мою Жизнь, что жить я стала системно. У меня все разложилось по полочкам. Теперь я знаю, где мои сильные места, где слабые и над чем и как нужно еще поработать.
Я очень благодарна и всегда буду благодарна, что mywihbook вошел в мою жизнь. Столько полезной информации, но, теперь, не хаотичной, а, наоборот, выстроенной в ясную систему. Главное, дополнительное и ненужное.
Главное, что теперь вошло в мою жизнь это внутренняя гармония и позитив. А еще я стала очень активной и энергичной, и результативной!!! Да, сделано немало за это время. Порядок укоренился во всем: порядок в мыслях, порядок в жизни, в шкафах, в делах!
Да, я люблю системность, я люблю отчеты! Вечером я пишу в ежедневнике, чего я хочу от завтрашнего дня, пишу план дел, вечером я подвожу итог. И моя Жизнь заиграла многоцветными красками, я очень активно живу, я стала успевать выполнить много дел из своего списка, я много общаюсь с приятными и интересными людьми. Я всегда позитивна.
Что касается конкретных заданий, то я приняла задание рано вставать. Теперь я встаю в 7 утра, просыпаюсь сама. И выбегаю на стадион. В настоящий момент (с конца апреля) я бегаю 2 километра, потом делаю зарядку на свежем воздухе. Это занимает всего 30 минут времени перед работой. Это мне дает такой заряд энергии, позитива. Тело подтянулось. А ведь мимо стадиона во дворе я хожу много лет, мне и в голову не приходило бегать!!!
Раннее время для меня очень ценно. Я люблю свой ранний город, у меня много техник (из других Марафонов), которые я должна выполнить. С утра, перед пробежкой, я выпиваю стакан воды с лимоном. После пробежки, дома я пью воду, завариваю себе кашу из геркулеса. Теперь просто кипятком!!
Бодрая, радостная, собранная (утром я читаю свой план дел) я выхожу из дома и еду на работу. Что касается порядка в квартире, в собственном доме, гараже, машине, на рабочем столе - это я точно усвоила и прочно внедрила в свою жизнь.
Закрепляю в свою Жизнь Технику "Око возрождения", я уверена эта сильная техника и нужно постоянно ее делать, чтобы быть сильной, энергичной и результативной в достижении своих целей. Не каждый день у меня получается ее выполнять. Но обязательно я внедрю в свою Жизнь ее регулярное выполнение. Назад дороги нет.
Я стала пить 1,5 литра чистой свежей воды в день. Раньше знала о пользе, но не делала. Теперь наливаю графин с водой, кладу дольку лимона и за день выпиваю. Чувствую в теле легкость и бодрость.
Каждый урок из Марафона заслуживает отдельного положительного комментария, попробовала все, какие-то уже вошли в мою жизнь, какие-то войдут через некоторое время. Важно, есть однозначная цель все вживить в свой образ жизни. Все техники улучшают внутреннее и внешнее состояние и облегчают нашу жизнь.
Из полезного, что я еще для себя делаю, я выделю живой йогурт, который я делаю в йогуртнице на закваске Эвиталия (можно купить в аптеке) и кефир на живом грибке. Теперь я не ем после 19.00 часов. Вот еще одна победа! До Марафона я хотела научиться так делать, а задания Марафона так выстроили мою Жизнь, что и это легко вжилось. После 19.00 часов я пью только стакан кефира.
Я возобновила походы в русскую баню. Я очень люблю русскую парную, парюсь по всем правилам с травами и веником, с душистым чаем и холодным обливанием.
И добрые дела стараюсь почаще делать, но об этом лучше умолчу:)
Теперь про побочные эффекты от Марафана :) В мою Жизнь чудесным образом вернулись две мои очень хорошие подруги, с которыми я не виделась 4 года и 10 лет. Я счастлива!!! Мы опять общаемся. Теперь я в новом состоянии и отношения с ними мне приносят радость!!
Теперь вы сами можете убедиться, что это базовый Марафон. Я подготовила себя и физически, и душевно к гармоничным отношениям (потому что сама теперь в гармонии), и к достижению денежного изобилия (потому что во мне есть энергия и позитив)!!
Катюш, спасибо тебе большое за твой труд. Я желаю тебе от души исполнения всех твоих планов, счастья и много-много здоровья!!!
И еще хочу попросить сделать этот Марафон с отчетами или обязательной обратной связью. Дисциплина в выполнении заданий дает очень мощные результаты.
С большим уважением и любовью,
Анна

Автор: Ева

Здравствуйте, Екатерина! Очень запоздала с отзывом, но тоже хочу поделиться с вами впечатлениями о прошедшем марафоне "Изменим жизнь за 100 дней". Очень много новой и полезной информации. Конечно, с чем-то уже была знакома, но не всегда получалось использовать знания в жизни. Но, скажу сразу, делала не все задания, да и не очень систематично. Но! То, что делала, уже дало огромный толчок к изменению себя. Я стала с большим пониманием и любовью относиться к себе, у меня появилась больше энергии на дела, которые всё время откладывала. Да и желания их совершать стало гораздо больше, ведь теперь я всё делаю для себя любимой) Появилось больше новых приятных знакомств, стало гораздо легче получаться то, за что раньше даже страшно было взяться. Благодаря вашему марафону я нашла в себе силы исполнить очень давнее и очень важное для меня желание. Раньше пугала реакция окружающих, а теперь я вдруг поняла, что я сама хозяйка своёй жизни и сама знаю, что для меня лучше. И теперь, когда процесс запустился, я поняла, что всё гораздо легче, чем я себе представляла, главное начать. Так что желание двигаться вперед и меняться к лучшему растёт с каждым днём) Отдельное спасибо за практику шавассаны и "Предпросмотр". Мне они очень помогли. Я очень рада, что приняла решение участвовать в этом марафоне, он дал новый толчок моему дальнейшему развитию. Спасибо огромное!!!

21-01-2017 Автор: Инна

Катя! Благодарю за марафон!За это время я поменяла режим дня,внесла изменения в свое питание.Теперь оно стало более полезное и энергетически заряженое.))) Отдельное спасибо за гимнастику Рождение звезды! Выполняю с удовольствием!А после выполнения Шавассаны я записалась и стала посещать занятия йогой в центре.Марафон изменил меня и качество моей жизненной энергии.С помощью таких на первый взгляд простых упражнений я сейчас чувствую жизнь! Люблю её! И наслаждаюсь каждым её моментом ! Благодарю!)))

24-01-2017 Автор: Александра Четверткова

Дорогая Екатерина, благодарю за поток ценной для жизни информации! В начале марафона я была замкнутой, загнавшей себя в угол, лишенной вдохновения девушкой. А потом как-то через знание ситуация начала меняться. Понравились все практики! Теперь слежу за чистотой пространства, своего окружения, мыслей. Стараюсь мыслить позитивно, начала верить в исполнение желаний. Делаю гимнастики, ставлю цели, стала общаться с друзьями, простила тех, кто обижал меня в прошлом. Благодаря марафону я нашла в себе силы оторвать себя из зоны комфорта, переехать на новое место жительства, научиться получать энергию, делать не откладывая, то что давно хотела. Благодарю еще раз, за Вашу работу! Буду и дальше использовать эти знания, развиваться и радоваться жизни. И спасибо всем девочкам, которые здесь писали и делились своими чувствами. Я желаю всем вам женского счастья и любви!!! Благодарю Вселенную за нужные знания и людей в нужное время!

Автор: Лиля

Спасибо огромное за такую большую работу. Марафон очень помог. Я встаю в 5.30,иногда в 7,но теперь для меня это не проблема. А раньше я так любила поспать! Очистила весь свой гардероб,и! Стали появляться новые вещи. Вот уж точно говорят,избавься от старого и в жизнь придет что-то новое. Навела порядок в компе,но в последние дни опять засорила его. Обещаю все привести в порядок,реально зашиваюсь на работе. Стала пить много воды,льняное масло,есть больше творога,я его люблю. Похудела на 2кг,не прикладывая к этому никаких усилий. Упражнения на энергетич.уровне очень полезные, для каждого по-своему, очень понравилось обрывание прошлых связей, очистка квартиры. Начала делать око возраждения,но внедрить,как привычку не получается,буду работать. Спасибо большое за полезные рецепты правильного питания, все очень легко и доступно. И,вообще, за все-огромное спасибо. Благодарю вас со Светой. Здоровья вам,сил и всех благ. Ждем новых марафонов! Извините,что написала отзыв с опозданием.

Автор: Сабина

Здравствуйте, Екатерина! Хочу поделиться своими впечатлениями о марафоне. Знаю что пишу с опозданием, но хочется сказать Вам спасибо за полезную информацию, советы, мотивацию и вдохновение. Я довольна, что была его участницей. За эти 100 дней моя жизнь не перевернулась на 180 градусов, но оговорюсь сразу, что делала не все и до сих пор в процессе. Первый материальный результат у меня был от очищения пространства. После получения письма с заданием, я наконец-то разобрала шкаф, отобрала ненужные вещи, нашла в интернете адреса мест, куда их можно отдать и отвезла их туда. Помню в голове проскочила мысль, что теперь есть место для обновок, хотя материальное положение сейчас не позволяет мне часто покупать новую одежду. И на следующий день коллега по работе принесла несколько юбок, которые сама не носит, но которые замечательно подошли мне. К слову сказать, я последнее время "подсела" именно на юбки и платья, так что это был очень приятный сюрприз от Вселенной, которая нашла способ сделать мне подарок. Очень нравится практика Сурья Намаскар, нашла еще на ютубе Чандра Намаскар от Шивы Ри, вместе с медитацией шавасана очень расслабляет вечером. Может совпадение, а может и нет, но во время марафона мне попалась книга "Радикальное прощение" Колина Типпинга, я еще читаю ее, но она уже помогла мне по другому посмотреть на старую ситуацию с молодым человеком, которая года два не давала мне покоя, я не могла ее отпустить и не могла ничего построить в личной жизни. Я стала чаще молиться, и больше доверять Богу (Вселенной, кому как нравится). В плане питания стала более избирательной, теперь читаю состав и ищу новые полезные и вкусные сочетания (тянет к вегетарианству, но пока экспериментирую, т.к. очень мало вешу и панически боюсь похудеть еще больше). Отказалась от кофе наконец-то! Почти всегда получается рано вставать. Очень сложно для меня оказалось ограничить общение с людьми, с которыми общаться мне неприятно, мне тяжело говорить "нет" и этим часто пользуются. Но я над этим работаю, и уже есть результаты, маленькими шажками отвоевываю свое время и силы. И меня неожиданно повысили на работе! Но самое главное изменение, я считаю, это появление чего то неуловимого внутри, которое верит, или даже точно знает, что все будет хорошо, наладится, сложится и получится, как бы ни было сложно и трудно сейчас! Спасибо вам за это неуловимое!!!

Автор: Людмила

Благодаря марафону, в моей жизни появилось множество полезных привычек. Самая лучшая из них - ранний подъем. Я сама по себе жаворонок, но в выходные любила понежиться в кровати подольше, сейчас же для меня это просто невыносимо. Я заметила, что чем раньше я встаю, тем большего прилива сил я испытываю, лучше всего это ощущается в промежуток с 5 до 6 утра, а утренний воздух в это время очень "вкусный", не знаю, как это выразить по-другому, но он дает дополнительный бонус к энергетическому заряду. По поводу полезных пищевых добавок - прижилась в моем рационе только расторопша, она очень здорово чистит кишечник и ее не нужно предварительно готовить, чайную ложку шрота я запиваю водой. Пробовала прорастить пшеницу - поняла, что это занятие не для меня. Также, время проведения марафона совпало с моим участием в одном фитнесс-проекте, в течение которого необходимо было придерживаться правильного питания и заниматься физическими нагрузками. Так что за это время я еще и здорово похудела, правильно говорят, что "мы - это то, что мы едим", легкость в организме чувствуется колоссальная. Что касается незавершенных дел и то, что они вытягивают энергию - я ощутила это на себе, раньше я этого не осознавала. Так, если оставить какое-то дело незавершенным, я постоянно думаю об этом, переживаю и вобщем, испытываю не очень приятные ощущения. Но если все дела улажены, то я спокойна, ведь так важно в жизни свести стресс к минимуму. С обрезанием связей и перепросмотром я познакомилась еще до участия в марафоне, так что не удивилась, что эти техники добавили к заданиям. не могу, правда, объективно оценить сколько энергии ко мне вернулось, но облегчение я испытала. Из энергетических практик я пробовала только Око возрождения, выполняла два месяца, но как-то с ним не подружилась, хотя прилив сил я испытывала, но во мне было какое-то внутреннее сопротивление. Пыталась изучить "Рождение звезды", но блог автора практики вызвал во мне бурю негодования, так что я пока не определилась с подходящей мне практикой. Особенно стоит отметить привычку жить здесь и сейчас, ведь можно получать удовольствие от всего, что окружает вокруг: от шелеста листьев, от легкого дождя, от пения птиц - это дарит ощущение счастья. Я искренне не понимаю людей, вечно чем-то недовольных, когда-то я и сама была такой и мое мировосприятие менялось годами, на собственном опыте я убедилась, что мир, в котором мы живем - это проекция наших мыслей. Каждый в этом марафоне найдет что-то для себя, для меня он стал лишним подтверждением того, что я на правильном пути.

Автор: Юля

Узнала много нового, понравилась энергетическая гимнастика, правда пока делать ее каждый день не получается, но она реально мне очень подходит, если с утра есть время, то делаю ее с удовольствием. Начала принимать льняное масло, правда как было написано пить ее с утра и натощак у меня получилось только 2 раза, потом бросила. Но по счастливой случайности через какое-то время познакомилась с женщиной, ведущей ЗОЖ, и она сказала, что пить льняное масло бывает противно только из-за того, что в организме много желчи и когда она уйдет, то вкус масла перестанет быть неприятным и посоветовала есть его вприкуску с чем-нибудь. Так сейчас и делаю. Еще не все из марафона опробовано и внедрено в жизнь, поэтому хочется иметь постоянный доступ к информации марафона, чтобы дальше пробовать и эксериментировать. Марафон однозначно полезный, и я очень иметь доступ к заданиям.

Автор: Дарья

С момента завершения марафона прошло уже больше месяца, и сейчас, уже трезво оценив все результаты, которые он принес, доделав задания и получив благодаря марафону несколько новых привычек, я хочу поблагодарить Вас от всей души за огромный труд, который Вы проделали! Это было очень здорово) И, сразу признаюсь, непросто) Но оно того стоило. Спасибо за то, что так подробно проработали каждую тему, было очень интересно получать письма) С самого начала марафон коснулся, наверно, самой сложной для меня темы - раннего подъема. Благодаря Вашим советам, я смогла начать вставать каждый день в шесть утра и получила лишний час перед уходом на работу, который трачу каждый день на приятные мне дела - просмотр онлайн-лекций, уход за собой. Эта перемена повлекла очень многие изменения в моей жизни. Также неожиданно привыкла завтракать овсянкой с медом по утрам и теперь очень ее полюбила, хотя раньше не признавала ни в каком виде) Расчистка пространства - просто нечто - я наконец-то смогла вздохнуть свободнее, вынеся весь мусор, а главное, вычеркнув или выполнив все дела-долги. И я, и дом словно преобразились изнутри после этого. О каких-то вещах я знала раньше, но не делала, и благодаря марафону получила толчок. Сейчас я вдумчиво закончила марафон, но получила крутые полезные привычки, которые воспитала в течение этих 100 дней. Ранний подъем, перемены в питании, пешие прогулки, медитации теперь вошли в мою жизнь на регулярной основе, и я чувствую, что действительно меняюсь. Еще раз спасибо Вам огромное!

Автор: Лиля

Спасибо огромное за такую большую работу. Марафон очень помог. Я встаю в 5.30, иногда в 7, но теперь для меня это не проблема. А раньше я так любила поспать! Очистила весь свой гардероб, и! Стали появляться новые вещи. Вот уж точно говорят,избавься от старого и в жизнь придет что-то новое. Навела порядок в компе,но в последние дни опять засорила его. Обещаю все привести в порядок, реально зашиваюсь на работе. Стала пить много воды,льняное масло,есть больше творога,я его люблю. Похудела на 2кг, не прикладывая к этому никаких усилий. Упражнения на энергетич. уровне очень полезные, для каждого по-своему, очень понравилось обрывание прошлых связей, очистка квартиры. Начала делать око возраждения, но внедрить, как привычку не получается, буду работать. Спасибо большое за полезные рецепты правильного питания, все очень легко и доступно. И,вообще, за все-огромное спасибо. Благодарю вас со Светой. Здоровья вам,сил и всех благ. Ждем новых марафонов!

Автор: Инна

Хочу сказать огромное спасибо Вам Екатерина!! Было много всего интересного и полезного!! Теперь я встаю на много раньше и у меня много сил и энергии,моё питание изменилось и вместе с моим самочувствием)))... Я не могу выразить словами на сколько я лучше стала себя ощущать)))... Стала на много счастливее,жизнерадостнее!!! Стараюсь ежедневно делать око)))...и мне это очень нравится!!! Дыхание маткой...это просто шикарно!!! После этого упражнение у меня всегда такое чувство что внутри меня целое поле шикарных ромашек)))...не знаю почему именно так,но это действительно шикарное ощущение!! Я Благодарю Вас Екатерина... Вы и Ваш сайт появились в моей жизни именно тогда,когда я просила помощи,когда самой было уже совсем тяжело!! Вы помогли мне снова стать той кем была раньше весёлой,очаровательной и милой)))... Сто тысяч раз Благодарю Вас за этот марафон!!!!

Автор: Наталия

Добрый день Екатерина, грустно, что закончился марафон, я так привыкла получать от Вас письма. Екатерина Вы безусловно старались не зря, и Вы умница. Вы сделали еще одного человека на нашей прекрасной планете счастливым!!! Хочу поделиться изменениями и результатами, которые произошли во время марафона и конечно же продолжают происходить. Мне очень понравился марафон, безусловно, что была информация, которую я уже знала, но не так уж и использовала её. Хотя в этом марафоне не было отчётов по заданиям (ЗАТО всегда есть обратная связь, если возникают какие – либо вопросы, и причём чувствуется тёплая дружеская поддержка, что придаёт энергию), я могу сказать, что честно выполняла все задания и теперь продолжаю наслаждаться результатами и выполнять их далее, если что-то подзабывается, то возвращаюсь к материалу. Так, что же изменилось и чего я достигла: первое я научилась раньше вставать, и это так здорово, так как могу насладиться и восходом солнца, и чашечкой кофе, не торопясь. Затем я разобралась с питанием (это, пожалуй, самая трудоёмкая работа) и построила свой рацион совсем другим образом, и я скажу, что это помогло мне избавиться от такого дискомфортного состояния как вздутие живота. На протяжение многих лет я пыталась найти причину и обращалась ко многим врачам, бесконечные проверки и пичканье организма лекарствами не дало своих результатов. А тут даже самой не вериться, я поняла, что абсолютна здорова в этом плане. Есть множество продуктов, которые я исключила, и прекрасно обхожусь без них. А самое главное, что я научилась пить воду. Раньше я постоянно себе говорила, что не могу выпить и литр воды в день, не говоря уже о большем количестве, а теперь я спокойно выпиваю больше двух литров воды в день и еще совмещаю полезное в приятным, заряжаю водичку, как научила Света в Марафоне "Меняю бедность на богатство". По поводу энергетических практик, прежде всего огромное спасибо за такой богатый выбор, из такого количества можно легко подобрать именно ту практику, которая приходится по душе. Я пока еще до сих пор проверяю какая практика более подходит мне, чтобы продолжить её выполнение. Например, от Майи Гогулан я воспользовалась советом про подушку, сделала себе новую подушку скажу правда очень довольна, теперь встаю по утрам без болей в шеи. Раньше я вставала по утрам не только с болью в шеи и даже иногда с головными болями. В общем то, что было раньше всё в прошлом, многое поменялось и я в том числе. Самое главное моё достижение в этом марафоне это то, что я перестала жить прошлым, постоянно прокручивая в голове, что было и почему так было и т.д. сейчас я наслаждаюсь настоящим, строю планы на будущее. И это на самом деле огромное достижение и для меня, я научилась справляться с мыслемешалкой, регулировать свои мысли, больше думать о позитивном и хорошем. Мне понравились все задания и практики, я была бы очень рада и благодарна, если останется доступ к марафону, так как моя работа продолжается.
Екатерина Ваш труд – он трудоёмкий и он стоит того. Поверьте, что Вы смогли изменить в лучшую сторону жизни многих людей. По крайней мере мою точно.
Я очень благодарна за марафон и рада, что приняла в нём участие. Жду марафон "Перезагрузка", в котором буду с удовольствием принимать участие. Я счастлива что попала случайно на сайт mywishbook.ru, столько полезной информации. Девочки Катюша и Светлана я вас ОБОЖАЮ! Здоровья Вам и вашим семьям! Процветания mywishbook!

Автор: Наталья

Здравствуйте! Да, время марафона "Изменим жизнь за 100 дней", действительно пролетело незаметно. К сожалению, вставать рано я так и не научилась. Но, скажу честно, не собираюсь оставлять это. Задания старалась выполнять все. С выбором практики, конечно, еще не определилась. Пока пробую. Очень помогли примеры питания. Шиповник и расторопша, теперь всегда в моем меню. Воду могу пить только утром, в течении дня, в меня два литра пока не входит. Изматывают (извиняюсь) походы в туалет. Расчистка завалов у меня немного затянулась. Затеяли ремонт, но думаю, это даже к лучшему, совмещу потом все с "комнатой миллионера" из марафона "Меняю бедность на богатство". Заметила, также, что теперь меня раздражают пессимистичные люди. Раньше слушала, таких людей, даже могла принять участие в диалоге. Теперь, просто стараюсь уйти. И, вообще, за время марафона, я стала более организованной, стараюсь делать все сразу. Но, больше всего меня впечатлила практика благодарности. Я стала замечать, сколько красоты вокруг (живу в Горном Алтае). Слышу, как поют птицы, ощущаю ветер. И я благодарна Вам, Екатерина за сайт и за марафон, который позволил мне взглянуть на жизнь по-другому.

Автор: Настя

Здравствуйте, Екатерина. Так быстро прошло 100 дней, я и не заметила.
Хочу поделиться результатами. Марафон оказался очень интересным и полезным.
Задания старалась выполнять, но некоторые все-таки упустила. Я начала вставать раньше, чем обычно, примерно в 6.30, хотя не всегда получается спать лечь пораньше. Уменьшила употребление сахара и всего сладкого(хотя полностью не отказалась) и сейчас заметила, что тяга к сладкому стала исчезать. Хотя я жуткая сладкоежка. Убрала многие бесполезные продукты, просто потому что надоело пихать в себя всякий мусор.
Очистила свою квартиру от ненужного хлама, стало как-то легче и свободнее дома. Так же перестала обращать внимание на негативную информацию, которая меня окружает со всех сторон. Уже не смотрю телевизор, отказалась от многих новостей в соц.сетях.
Очень нравится выполнять гимнастику Око возраждения и Гермеса. Хотя последняя дается мне не очень легко.
Стараюсь ввести в привычку писать благодарности каждый день.
Что касается интересных техник. Мне нравится дыхательное упражнение Королева пляжа.Многие его используют для похудения, а мне оно помогает во время нервного и умственного напряжения. Я сразу успокаиваюсь и становлюсь бодрее.
Отзывы о нем http://irecommend.ru/content/koroleva-plyazha-dykhatelnaya-tekhnika-dlya-sbrosa-vesa Вот описание:http://www.mybodyflex.ru/forum/33-170-4

Автор: Катерина

Надо признаться, это один из самых трудных марафонов для меня. Пишу это, как сова)) Но все таки я внедряю все советы в свою жизнь,а советы, надо сказать, невероятно ценные Очень нравятся энергетические практики, в этом марафоне открыла для себя новые. Если кратко, то это марафон длиной не в 100 дней, это надо сделать образом всей жизни! Спасибо! Вы даже не представляете как ценен сайт, Ваши со Светланой марафоны, советы и информация, которую вы даете!Большое человеческое спасибо!

18-01-2017 Автор: Юлия

Самое важное, что я вынесла из этого Марафона-это умение жить здесь и сейчас! Теперь на протяжении всего дня я чувствую себя, прислушиваюсь к своим эмоциям, очень нравится это и кажется удивительным. Я начала заниматься йогой, может, это и громко сказано, но я получаю колоссальное удовольствие! Я стала чаще благодарить и выражать благодарности Вселенной. Конечно, всякое случается, но заметила, что теперь, после тщательного отбора своих мыслей и реакции на негатив окружающих, я стараюсь не отвечать тем же, я получаю ответы на многие вопросы и осуществляются мои желания. Только одно все никак не сбывается... Но теперь я плыву по течению и знаю, что значит в данный момент мне ЭТО не нужно. Я от всего сердца благодарю Вас, Екатерина, за чудесные практики и за все то время, что были с нами! Счастья Вам, любви и добра! Новых интересных Вам идей и чудесных марафонов!

24-01-2017 Автор: Галина

Добрый всем день. Да сто дней марафона позади, как то быстро они пролетели. Это не первый мой марафон, но именно с ним прощаться особенно не хочется. Мне очень нужен был этот марафон, большие надежды на него возлагала... и не ошиблась. Результаты есть, и я им рада. Прежде всего я откорректировала питание и это повлияло на работу кишечника. Очень понравилось чистка дома и очищение организма, энергетические практики ( делаю гимнастику Гермеса и "Око Возрождения"). Помогла мне практика обрезания прошлых связей. Это то, чем пользуюсь и буду пользоваться. Перечислять все смысла нет, главное то, что сейчас я меньше оглядываюсь назад и надеюсь на будущее, я живу "сейчас". Сейчас у меня появилось больше поводов для радости, сейчас я вижу больше красоты и доброты и у меня есть энергия отвечать тем же... Катенька,( позвольте так Вас называть), спасибо Вам за этот марафон, за Ваши знания и желание делится ими, за Вашу энергию( дай Вам Бог чтобы она не иссякала). Еще раз спасибо.

25-01-2017 Автор: Ксенька Ш.

Катенька, спасибо Вам огромное за марафон! Вы нам дали просто огромное количество информации, а помимо этого полную поддержку и сопровождение, что намного ценнее. Задания хотелось выполнять даже не зависимо от системы отчетов, все хотелось попробовать. Лично я очень много взяла от этого марафона: у меня теперь ранние подъемы (в 5-6 утра), учитывая даже то, что график у меня свободный и я могу приходить на работу к 12. Но мне так нравится, что я столько всего стала успевать и поняла, что до 12 у меня как раз, видимо, пик активности, потому что я стала очень плодотворной в плане работы. И молодого человека подтянула, он теперь тоже рано встает, хотя его раньше очень трудно было вытащить из кровати до обеда. Утром успеваю сделать гимнастику Кацудзо Ниши, планку. Без пропусков пока у меня только неделя прошла, но думаю, что скоро увижу явные результаты. Приветствие солнцу начну, когда солнышко будет по утрам :) Также 2 литра воды, льняное масло вошли в ежедневную привычку. И вообще я изменила свой рацион, теперь больше полезной пищи, по минимуму сладкого, мучного. Очистила квартиру от хлама, от старой одежды, ненужных баночек, скляночек (мама мной гордится и удивлена, как я смогла это сделать без ее пинков :))) Однозначно энергии стало больше, чем до марафона, я стала большее устойчива к негативу и тяжелым людям. Ни разу не болела за три месяца, хотя многие на работе переболели, и не раз, а я обычно быстро подхватываю болячки. И, наверное, самое большое мое достижение лично - научиться ловить текущий момент, получить удовольствие от настоящего, не беспокоиться о будущем, а спокойно следовать своему плану, чтобы прийти к будущему через 5 лет, которое я с таким удовольствием расписывала и придумывала в одном из заданий :) Работа моя на этом, конечно же, не заканчивается. Я обязательно буду соблюдать то, что начала. У меня нехилая теперь табличка в экселе, где я отмечаю, что сделала из практик, выпила ли нужное количество воды и т.д. Со временем буду обязательно обращаться к заданиям, чтобы включить в график что-то новое, к Вашим рецептам, медитациям. Еще раз безмерно благодарю и желаю здоровья, энергии, новых идей и их легкую реализацию Вам, Катенька, и всем Вашим близким! Спасибо! :) Жду снова встречи на марафоне "Пробуждение" :)

Автор: Светлана

Доброе утро, Катюш. С опозданием, хочу поблагодарить за марафон Детокса. Я выполняла все задания, освобождала квартиру и ум от всего ненужного, рано вставала, использовала натуральные добавки, делала разминки и практики. Чувствую себя превосходно. Особенно понравилось утром рано вставать. Я соня и всегда опаздывала на работу, а тут столько времени свободного утром, да плюс в течение дня много энергии. Главное лечь спать вовремя. Даже не думала, что столько пользы принесет банальное освобождение от хлама папок на компе, выкидывание мусора (с моим ремонтом это было как нельзя кстати). Даже не знала, что у меня куча каких то бумаг по дому. Да и вообще куча незавершенных дел, о которых я постоянно думала и энергия вытягивалась из меня. Составила план закрытия всех незавершенных дел. Спасибо большое за труд, как всегда все марафоны на уровне.

24-01-2017 Автор: Виктория

Еще один марафон закончился... Но это был очень всесторонний, насыщенный, глубокий марафон ! Прекрасный марафон! Екатерина, большое вам спасибо, вы постарались в нем охватить и затронуть очень много тем, много сфер нашей жизни. Да, могу точно сказать, что моя жизнь изменилась в лучшую сторону. Я изменила рацион питания, стараюсь менять режим питания. Чистка дома, мыслей, чувств. Если бы мне кто-то раньше сказал, что я буду утром делать гимнастику, я бы сказала, что это не обо мне. Благодаря вам, я поняла, что если не сейчас, то я никогда не возьмусь за себя. Сейчас я каждое утро делаю гимнастику " Око Возрождения" и понимаю, что я хочу этим заниматься. 1-2 раза в неделю - медитация " Шавассана ". Думаю, что полностью избавилась от прошлой привязанности. Стараюсь жить здесь и сейчас. Конечно, впереди еще много работы, но кто сказал, что будет легко и сразу. Дорогая Екатерина, я знаю, что все обязательно будет , и будет хорошо! Дорогие девочки, Екатерина и Светлана! Ваш труд бесценен! Спасибо за ваш вклад в наши жизни, это дорогого стоит! Ваш волшебный чудо-сайт стольким людям принес много радости, добра, счастья, любви!!!Здоровья вам крепкого! Большого количества ваших прекрасных идей, марафонов, воплощенных в наши жизни!!!

19-01-2017 Автор: Byzantine

Спасибо Вам, Екатерина, за чудесный, волшебный, позитивный марафон! Мне очень понравилось, это был для меня первый марафон здоровья и гармонии со Вселенной и окружающим миром. Особенно понравилась незажатость временными рамками отчетов. Можно проделать упражнение несколько раз подряд, уловить позитивную динамику, уже успеть почувствовать хотя бы минимальный результат для отражения в отчете. Огромное спасибо Вам, Катя, за терпение и такт при направлении нас на путь истинный. Я поверила Вам, похудела на 3,5 кг, у меня "встали на место" нервы, муж удивляется позитивным изменениям в наших отношениях и в моем состоянии. Я - патологический лодырь в плане физкультуры и спорта, "вечный освобожденец" от занятий спортом в школе и в институте, почувствовала кайф от занятий, пусть в своем ритме, без нагрузки, но это кайф от здорового образа жизни и мысли. Низкий Вам поклон за позитив после фильтрации огромного количества негатива, который исходил от нас, за обращение его в позитив.
Жить в позитиве, здорово, молодо, гармонично, здесь и сейчас - это мой итог марафона.
Огромное спасибо и наилучшие пожелания всем марафонцам! Мы создали вместе здоровый, позитивный и гармоничный эгрегор, - огромная благодарность всем! Будьте здоровы, богаты, любимы, живите с радостью!

20-01-2017 Автор: Александра

Екатерина, спасибо вам огромное за ваш чудесный марафон!! Здесь есть все, что нужно для того, чтобы быть счастливым. Все продумано, все как надо. Не буду писать много слов, лишь одно человеческое вам СПАСИБО!!! Я многое взяла себе на вооружение, но особо запомнились следующие моменты:уборка по книге М.Кондо, множество энергетических практик на любой вкус, гимнастика Норбекова, жить здесь и сейчас, выбирать для себя окружение, делать СРАЗУ, доделать недоделки или просто от них избавиться, расторопша;) Что изменилось в моей жизни? В данный момент идёт очищение от наносного, переосмысление. Меня интересует качество моей жизни, и как вовремя упражнение Я в будущем! Ведь на самом деле у меня заканчивается какой-то этап и я анализирую, как бы я хотела прожить следующие 5 лет. Однозначно с большим разумным подходом и исполняя свои истинные желания, с любовью к себе, к Богу и ко всем людям!! Потрясающая очистка жизни продолжается;)) Любви вам, Екатерина, и пусть она рождает ещё большую любовь, чтобы вокруг вас всегда было пространство любви!!!!

18-01-2017 Автор: Ксюша

Катя, здравствуйте! Я участвую сразу в нескольких программах и много работаю сама, так что тут возможна синергия, но эффекты следующие: 1. Я доделала ремонт. Я и не рассчитывала. Я никогда в осознанной жизни не жила в красивой полностью отремонтированной квартире. 2. Я расчистила завалы. Всегда есть что-то еще, но я выкинула кучу хлама и выгребла кучу грязи. 3. Я стала намного увереннее в себе 4. Стали приходить новые идеи, и деньги (до этого полтора года не работала, деньги не приходили совсем. ну то есть 0 рублей в месяц. Муж ушел как раз тогда, когда я была абсолютно от него зависима) 5. Я еще не освободилась от эмоциональной привязанности к мужу, но уже четко осознаю, что конкретно меня цепляет и прорабатываю именно этот блок. Блоков вылезло очень много. Поэтому тело стало намного легче и естественней. 6. У меня иногда бывают состояния полного бессилия, но они короткие, связаны с погодой (когда очень холодно и ничего не хочется). 7. Хочется жить, двигаться, печь пирожки, встречаться с людьми и обнимать весь мир. Как-то так...

22-01-2017 Автор: Оболонька

Екатерина! Спасибо Вам за марафон, он мне очень помог. Моя жизнь стала более упорядоченной, стало хватать времени на всё, я бросила курить (хотя не планировала). Теперь главное, поддерживать этот ритм жизни, надеюсь, у меня всё получится!

24-01-2017 Автор: natasha

Екатерина, спасибо Вам за Ваш труд. Некоторые вещи, по которым Вы давали задания в марафоне оказались для меня откровением, хотя на самом деле они элементарны. Отдельное спасибо за ранний подъем, он действительно дает очень многое. Когда в новогодние каникулы дала себе слабинку поспать подольше, сразу почувствовала упадок сил и настроения. Спасибо за советы по избавлению от хлама и упоминание о системе флайледи -мне очень помогло. Самое главное -прежде чем купить вещь я задумываюсь насколько она мне нужна и есть ли для нее место в моем доме. Спасибо за энергетические практики( честно скажу -не выполняла:)) именно с раздумий о них занялась медитацией випассана. Перестала смотреть телевизор. В Ваших заданиях действительно много советов, которые давали пищу для размышлений и напрвлений для дальнейших действий и поиску информации. В заключение хочу сказать, что марафон изменил мою жизнь в лучшую сторону. Спасибо!)

25-01-2017 Автор: Marishka

Это уже четвертый марафон, который я прохожу на вишбук и надо сказать он меня очень удивил!!! Приятно удивил! Дал мне гораздо больше, чем я ожидала!!! Я нашла для себя много любимых занятий и практик! Огромное спасибо за задания с правильными часами для сна и питанием! Это очень важно, учитывая наш современный ритм жизни и еще раз вспомнить о своем отдыхе и здоровье никогда не будет лишним! Очень понравилось упражнение "Шавассана", теперь оно со мной каждый вечер и я заметила, что на утро чувствую себя прекрасно и высыпаюсь. Упражнение на вычищение своего пространства были очень своевременно, но с ними я до сих пор работаю! Очень люблю Ваш сайт, девочки!!! И не один раз еще вернусь к этим заданиям даже после окончания марафона. Многие упражнения еще не выполнены до конца, а многие дали уже очень хорошие результаты! Для меня это очень ценно! Даже жалко, что марафон закончился!))) Девочки, спасибо огромное за то, что Вы озвучиваете медитации. Это очень удобно! Теперь они всегда в моем телефоне и в любое время могу их прослушать и сделать! За эти 3 месяца многие практики уже стали мне родными! Спасибо за то, что помимо заданий дополнительно прорабатываете с нами блоки, комментируете наши отчеты и даете правильные советы!!!! Спасибо Вам огромное!!!

26-01-2017 Автор: Валерия 935

Здравствуйте, Катя. Огромная благодарность, Вам, за марафон! За кучу, нет, за гору материала! Столько всего! Одних только энергетических гимнастик шесть видов! И все это с Вашими отзывывами и Вашим опытом, что для меня особо ценно. Марафон начался в очень нелёгкий для меня период, поэтому многие задания были только прочитаны. Сейчас же я намерена внедрить их в жизнь. Ещё раз спасибо, Вам, Катя, за столь ценную выжимку различных знаний, навыков и практик. Всего, Вам, наилучшего!

18-01-2017 Автор: Милашка

Марафон не прошел даром это однозначно! Привычки питания улучшила, спать ложусь раньше, частично освободила дом от ненужных вещей, здесь требуется более безжалостная работа. Полностью негатив убрать пока не получилось, здесь тоже поле для работы. Ну не могу я взять и бросить работу зная что кредиты не погашены) но в целом отлично! Медитации прекрасные. Делаю периодически, с ними не расстанусь это точно. Спасибо огромное Кате и марафонцам! До встречи на новых марафонах!

19-01-2017 Автор: Наталья

Добрый день, Екатерина! Спасибо Вам за марафон. У меня далеко не всегда получалось и получается все задания выполнять. Но вот как-то так получилось, что я за это время смогла сделать то, на что 7 лет сил не хватало! Я развелась))) Съездила за 1500 км, поговорила, подала заявление, дождалась месяц и развелась! Разболелась теперь, конечно... Но сейчас буду себя собирать! Оказывается у меня еще есть желания, и надо поправить финансовое состояние (хочется стабильности((, и здоровье подправить, и выглядеть хорошо... Но почему-то теперь, после марафона, есть уверенность, что все получится. Надо только прикладывать усилия))) Спасибо Вам, Екатерина!!

21-01-2017 Автор: Светлана-lana

Дорого времени суток всем! Очень понравился марафон. Узнала много нового, кое-что освежила в памяти и, тем самым, получила волшебный пинок для дальнейшего саморазвития. Изменилась внутренне, стала спокойнее, доверяю вселенной. Но самое главное, во время проведения марафона исполнилось одно мое заветное желание,о котором я мечтала 2 года: учусь на курсах первичной переподготовки и получаю новую специальность в своей профессии. И деньги нашла, за обучение оплатить, и уладила еще много других моментов, которые раньше не позволяли мне поехать на учебу. Я счастлива!!! БЛАГО ДАРЮ ВСЕЛЕННУЮ. Огромное, огромное Вам спасибо, Екатерина и Светлана, за ваш потрясающий сайт и этот марафон. Всем желаю крепкого здоровья, пусть будут счастливы и здоровы все, кого вы любите, и все кто вас любит. Исполнения всех желаний и хорошего настроения.

21-01-2017 Автор: Оля Alea

Катя, спасибо Вам за проведенное вместе время и ведение марафона! Изменения происходят резкие, конечно, все к лучшему. Есть время прийти в себя, осмыслить последние 3 года нескончаемого трудового марафона, за которые я жила и обычной жизнью, не только работала, просто не очень замечала это.
Сейчас поплыл распорядок дня, но и это хорошо. Я перестраиваюсь из жесткого графика, состоящего из моих многочисленных положняков , когда я должна выполнять поставленные собой же задачи, в свободное плавание. От негативной мотивации долгом перед собой/близкими/Боженькой и страхом, что не вытяну общую нагрузку, в позитивную мотивацию свободы, созидания и любви.
Спать стала ложиться позднее обычного, иногда в 3-4 ночи, но все равно завожу будильник и просыпаюсь не позже 9, после болезни вторую неделю регулярно делаю зарядку, хорошо питаюсь, пью витаминки и добавки.
Но и положняки остались: каждый день пишу благодарности, молюсь, пишу по 3 примера в день проявления своих негативных установок и как нужно поступать в подобных ситуациях, руководствуясь здоровыми установками, общаюсь с людьми, которые находятся в сложных жизненных ситуациях, и поддерживаю их, просто общаюсь с людьми :) к этому - зарядки, забота о своем пространстве, со следующей недели планирую начать смотреть, в каких сферах я хотела бы поработать, и предпринимать конкретные действия в разных направлениях.
Не знаю, много ли я почерпнула из марафона. В принципе, все предложенное я и так делала, в той или иной форме. Так или иначе, невозможно просчитать, какие именно факторы сподвигли меня оставить бывшую работу, и раз в это время был марафон, значит, и он помог в той или иной степени. Я больше стала общаться с мужчинами. Минимум 2-3 раза в неделю попадаю на свидания :) какие-то одни отношения из этого пока не сформировались, но и я в свободном от работы полете пока совсем недолго. Главное, что у меня есть понимание своих потребностей и проживание своих чувств.
Еще раз благодарю за общение, руководство, поддержку и с удовлетворением прощаюсь.
С уважением,
Оля

22-01-2017 Автор: Мария

Екатерина!!! Спасибо за вашу работу, за знания и поддержку, которую вы оказываете нам! Очень рада, что участвовала именно в этом марафоне, как вы и говорили в самом начале, очень много простых вещей могут многократно улучшить качество жизни! Разительных перемен в моей жизни не произошло, они будут обязательно, но позже и тогда, я знаю, я скажу, что начались они на вашем сайте с участия в марафонах! А пока, капля за каплей я коплю небольшие ежедневные изменения, становлюсь увереннее в себе, в своих возможностях, отсекаю ненужные и вредные привычки, не трачу впустую время, радуюсь ежедневным «маленьким» чудесам сейчас, а не потом когда-то! Читала когда-то, что счастье-это не что-то, что либо есть, либо нет.. Это аддитивная величина, которая может накапливаться, понемногу-теперь знаю это по себе Благодарю за энергетические практики, делаю Сурья Намаскар, подходит мне больше всего, за задание «делать всё сразу-сейчас». Ой, да я же бросила курить за время марафона- очень рада и этой перемене! Обязательно буду продолжать работу над своей жизнью и далее! Благодарю еще раз за прекрасную идею сайта и великолепную реализацию! Катюша и Светочка, дорогие марафонцы! Желаю вам множество новых идей, много сил! Желаю счастья и процветания, пусть энергия вашей жизни плещет через край!!! До новых встреч!!!

24-01-2017 Автор: Татьяна

Катя, спасибо вам большое за марафон!!! Честно скажу, не все практики выполняла. Но даже из того, что прижилось, получился очень хороший результат. Прижились ранние подъёмы, зарядка, просто драйв какой-то, не скажу, что прям перешла на здоровое питание, но то, что я имею сейчас, очень даже неплохо. Разобрала хлам в квартире, больше стала разговаривать с дочкой, живу здесь и сейчас. И да!!! Я стала мечтать!!! Сейчас уже вполне серьёзно ведутся разговоры о переезде в другой город(это с моими-то 1,5млн долга) и я не вижу уже в этом ничего страшного. Жизнь продолжается!!! Спасибо вам большое, что разбудили меня!

24-01-2017 Автор: Ириша

Екатерина, большое спасибо за марафон. Я теперь зимой с легкостью встаю и в 5 и 6 утра, и выпиваю ложечку льняного масла и запиваю водичкой заговоренной. Занимаюсь три раза в неделю Око гимнастикой, спина меньше болит от сидячие работы стала. И работоспособность очень повысилась. Очень очень крутой марафон!!!!
Большое спасибо!!!!!!

25-01-2017 Автор: Наталия

Здравствуйте, Екатерина. Действительно очень быстро и не заметно пролетели эти 100 дней, даже жалко как то. Сразу честно признаюсь, что не все внедрила в свою жизнь, но я не собираюсь останавливаться. Пусть и маленькими шажочками, но я стараюсь двигаться вперед. Постоянно перечитываю задания и возвращаюсь к тем, что не смогла или не получалось сделать раньше. Но, не смотря на все это, моя жизнь изменилась в лучшую сторону. Даже та не большая часть заданий, которые мне удалось внедрить в свою жизнь, сделала меня более собранной, энергичной и жизнерадостной. Страшно подумать, что же со мной будет, когда я сделаю все))). Так что огромное спасибо за этот марафон и за ваши труды, благодаря вам мы делаем свою жизнь ярче и краше. Удачи и вдохновения для создания новых марафоном, мы ждем их с нетерпением!
Страницы: 1 2  Показаны:  (1 - 40)


Книга Желаний в инстарам Книга Желаний ВКонтакте Наверх