ПЕРЕЗАГРУЗКА в последний раз...

Преобразимся внутри и снаружи


Послезавтра снимаем...

Вопрос от Мари (записано 27-09-2016)

27-09-2016 Автор: Мари

Читала книгу "твое тело говорит люби себя" и было сказано проанализировать чего вы лишаетесь страдая той или иной болезнью. Я пришла к выводу, что заикание (а именно этот недуг меня тормозит) мешает мне быть уверенной ибо как выразить свои мысли/желания/вопросы если слова застревают в горле, а слушатель морщится. И я действительно завидую людям которых обошел этот недуг. Мне пока не удалось с ним справится, поэтому подскажите какие-нибудь упражнения/аффирмации или что-то еще для приобретения элементарной уверенности в себе (читала книгу "сильный всегда прав" и мягко говоря не понравились животные методы хамло автора)? На работе всегда нужна грамотная речь, звонки клиентам от которых я просто трясусь и часто от этого у меня опускаются руки относительно всего!
Еще вопрос - люди говорят "все в твоих руках, ты хозяин своей судьбы", но в тоже время утверждают "ты ничего не можешь изменить, от судьбы не уйдешь, возможности ограничены" (в том числе и в печеньке было подобное). Как понимать такой противоречие?
Ответ: полистайте каталог вопросов и ответов, про заикание и печеньку отвечали не так давно, не хочется набивать то же самое. Если задаться целью, то не так сложно подрастить уверенность в себе. Можно использовать аффирмации (вы уж сами придумайте, какие вам больше подойдут), медитации (я подумываю создать специальный раздел на сайте и записать медитации под разные задачи, например, вашу - уверенность в себе. Если хотите, напишите мне на почту, обсудим). Очень важно иметь какие-то реальные достижения в жизни, в моменты неудач фокусироваться на них. Можно даже список составить и доставать чуть чего. Также прочитайте серию статей "Главный фактор успеха". Грамотную речь можно развить, посетив курсы ораторского мастерства, или хотя бы читая вслух выразительно по 15 минут в день. Очень помогает. Я сама стала гораздо лучше излагать мысли после того, как начала делать записи на диктофон или записывать голосовые сообщения подруге, которая живет в другом часовом поясе, а поболтать хотелось) В любом деле нужна тренировка.

Наверх