Вход в личный раздел С чего начать Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Премии, повышение зп, выигрыши
- деньги валятся отовсюду
Хотите тоже увеличить доходы?
Премии, повышение зп, выигрыши
- деньги валятся отовсюду
Хотите тоже увеличить доходы?

Как полюбить уборку?

В жизни большинства из нас присутствуют обязательные рутинные дела, такие, как стирка, уборка, приготовление еды и т.д. Повезло тем, кто получает удовольствие от этих дел, но что делать тем, кто терпеть не может пылесосы, утюги и кастрюли? Можно ли вообще полюбить уборку?

Как полюбить уборку?

Давайте рассмотрим два подхода, как это сделать.

1. Как полюбить уборку? Практический подход.

Сначала оцените, сколько времени и на что именно вы тратите, что из домашних дел вас раздражает или утомляет. Потом подумайте, что вы можете делегировать другим членам семьи, автоматизировать, упростить или убрать вовсе.

Например, я не люблю мыть посуду и гладить. Немного подкопив, мы с мужем купили посудомойку. По тем временам сумма почти равнялась зарплате, зато с тех пор не было никаких разборок, кто моет посуду.

Кроме того, я почти не глажу, большую часть рубашек и блузок мы заменили на футболки и кофточки из мягких тканей. Т.е. глажку исключила из бытовых обязанностей практически полностью.

Когда-то делегировала обязанность мыть окна мужу, но сейчас окон стало намного больше, поэтому я приглашаю помощницу, и это экономит нам массу сил и времени. Это не так дорого, как кажется, например, некоторые клининговые компании устраивают акции вроде “моем окна во всей квартире за 1000р.”

Что касается приготовления еды, то это дело я люблю, а вот времени часто не хватает. Но я хорошо отношусь к заморозке пищи. Этим я увлеклась еще во времена, когда проводила на работе и в транспорте по 11-13 часов в сутки. И сейчас могу наготовить за день-два очень, очень много еды: бульоны (очень удобно сварить сразу очень много, трудозатрат больше не становится), тефтели там всякие, ну всякое, разложить по контейнерам, и у меня всегда есть запас готовой или полуготовой еды на месяц как минимум. Это позволяет не только высвободить время для других дел, но и вполне неплохо экономить.

Но конечно, всегда остаются дела, которые никуда не денешь. В этом случае можно попробовать совместить приятное с полезным.

Например, моя подруга слушает лекции, пока моет посуду.

Вторая смотрит сериалы, когда гладит.

Можно танцевать в процессе вытирания пыли или болтать по телефону (с мамой, бабушкой, подругой, на которых вечно не хватает времени), если заранее купить гарнитуру.

Подумайте, как вы можете сделать рутинную работу более интересной и полезной.

2. Как полюбить уборку? Эзотерический подход

В статье “Что такое “должна”. Должна или выбираю?” я писала про то, что за любыми обязанностями, которые мы вынуждены выполнять, может лежать нечто большее. И этим большим мы можем наделить и уборку.

Во-первых, можно изменить сам подход к уборке и сказать себе: “я сама выбираю чистый дом и порядок”.

Во-вторых, нужно проникнуться всей душой, что наш дом — живой, со своей энергией, и именно мы наполняем его в первую очередь. Примите и полюбите свои женские обязанности, рассматривайте их не как обременительный неоцененный труд, а как средство выразить любовь к себе и близким, как возможность развивать свою женственность. Смена угла зрения приведет к радости и удовлетворению даже от обычной рутины.

В-третьих, мы можем совмещать приятное с полезным не только включая лекции или сериалы. Мы можем с помощью уборки избавляться от разрушающих эмоций и проблем.

Мы обижаемся на мужей, злимся на начальника, раздражаемся на детей, возможно, завидуем успешным подругам. К этому всему добавляются неуверенность в себе, чувство вины и самые разные страхи. Все эти эмоции переполняют нас, создавая массу проблем на внешнем и внутреннем уровне, притягивая нам новые, схожие эмоции, и в конце концов, откладываются на физическом уровне в виде болезней.

Вкладывайте намерение в уборку! Вы можете очистить не только дом, но и себя от всех негативных эмоций.

Итак, как только вы приготовили ведро с водой и швабру, повторите себе несколько раз: «я отмываю всю обиду на мужа (свекровь, подругу, маму)». И когда начнете мыть пол, представляйте, как вы смываете всю обиду.

Как только вы начинаете выбрасывать мусор или расхламлять шкафы, говорите: «я выкидываю все ссоры, оставляю только любовь» и представляйте, как выбрасываете тяжелый и неприятный сгусток из своего дома и души.

Протирая пыль, визуализируйте, как вы стираете свое раздражение.

Взявшись за пылесос — создайте намерение и вообразите, как засасываете в него все плохое, всю негативную энергетику, и так очищаете все вокруг — диваны, кресла, полы, все-все, что пылесосите. Потом хорошенько вытряхните мешок.

Так вы можете создавать любые намерения и очищаться от любых отрицательных эмоций: гнева, уныния, депрессии, усталости, уныния, боли. Если вы проявите творчество и некоторую фантазию, то сможете избавляться даже от самых запущенных случаев со старыми страхами и чувством вины.

Подумайте, вы все равно уже тратите свое время на эту уборку! Почему бы не убить сразу двух зайцев?

Вы можете пойти дальше и придумать свои варианты, например, закладывать намерение на избавление от лишнего веса, разглаживание целлюлита или морщин и тому подобное.

Отдельно хотелось бы сказать о таком важном моменте, как приготовление пищи. Если вы занялись приготовлением пищи, постарайтесь перед этим немного расслабиться и отпустить негативные мысли. Иначе вы вложите их прямо в еду, после чего вся семья будет накормлена вашей негативной энергией. Не включайте телевизор с новостями и прочими ужасами, лучше поставьте какую-нибудь легкую приятную музыку, и по возможности будьте осознанны, думайте о хорошем.

Наверное, вы знаете, что монастырский хлеб и вообще монастырская еда обладают особенным вкусом. Во многом это благодаря тому, что во время приготовления монахи читают молитвы, не говоря о том, что истинные христиане всегда перед едой благодарят Господа за нее и читают краткие молитвы (наверное, в других религиях это тоже есть, и неспроста). Если вы веруете, то можете поступать точно также, и ваша пища будет нести в себе уже совсем другой заряд!

А еще один способ я подглядела в “Курином бульоне для души”. При приготовлении еды представляйте, как она наполняется вашей любовью. Можете даже сделать специальную красивую коробочку с надписью “Любовь”, чтобы посыпать невидимым порошком из нее каждое блюдо. Можно делать это в воображении, но обязательно ярко представлять, как вы заряжаете пищу волшебными свойствами, которые принесут едокам здоровье и энергию.

Лично я часто делаю так, мысленно приправляю блюдо любовью, посыпаю, словно специями крохотными золотистыми частичками любви. Это один из секретов, благодаря которому мой муж предпочитает мою еду любой другой, считая, что я готовлю лучше всех.

Хотя есть еще один способ, как полюбить готовить или вдохновить готовить другого члена семьи... Я его советовала всем своим коллегам-мужчинам, которые хотели, чтобы их жена полюбила готовить. Расскажу вам тоже как-нибудь)

Ну и конечно, независимо от того, как вы мотивируете себя на уборку, не забывайте про мощную силу положительного подкрепления. Это важно в любых делах, которые вы хотите делать с удовольствием.

Вроде, ну что за ерунда, как чашка чая с шоколадкой после всех трудов по дому (или тому подобное) поможет полюбить уборку? А именно так и поможет, формируется нейронная цепочка в голове, вы ее, естественно, не будете осознавать, но она будет работать. И вдруг вы поймаете себя на мысли, что вам хочется поскорее приступить к уборке снова!

Думаете, ничего не сработает, вы все равно не сможете полюбить уборку? Тогда посмотрите фильм, снятый по книге Марии Кондо, уверена, он вас воодушевит!

Жизнь - волнующее волшебство уборки

Автор: Голева Екатерина


Метки: Как стать счастливее; Энергетика дома;


Оставить комментарий >> (всего: 9)




Книга Желаний исполнила уже десятки тысяч желаний.
Все, что нужно - зарегистрироваться. Все остальное вишбук взял на себя. Попробуйте и вы!
Нужен совет, подсказка от Вселенной?
Задайте вопрос Магическому шару и получите ответ! Подробнее
Утренние страницы помогают найти свое предназначение!
А также освободиться от зависимостей, пережить утрату, открыть творческое начало. Подробнее
Письмо себе в будущее
Cвоеобразная терапия здесь и сейчас. Подробнее
Уничтожитель проблем
Чтобы все плохое уходило быстрее, нужно от него избавляться Подробнее



Комментарии

19-11-2018 Автор: Алена

Очень благодарна за статью, уборка +глажка+готовка это точно не мое призвание, но конечно вынуждена это делать, как все семейные люди. Когда избавляюсь от старых вещей,выношу мусор,держу в голове мысль- Я освобождаю дорогу новому.

17-11-2018 Автор: Юлия

Очень хорошая и полезная статья,а главное нужная!)) спасибо!

27-08-2018 Автор: Татьяна

Для меня очень актуальная статья. Терпеть не могу уборку и готовку, лучше пойду в огороде повожусь. Но от этого никуда не денешься. По возможности ежедневную уборку переложила на плечи сыновей, готовить стараюсь любимые блюда, приносящие радость. Постараюсь по вашему примеру сделать домашних полуфабрикатов, чтобы уменьшить время стояния у плиты. Планирую покупку посудомоечной машины, чтобы разгрузить раковину. Спасибо за ваши советы и примеры из жизни

27-07-2018 Автор: Назия

Благодарю за статью, Екатерина! ))
Можно небольшую поправочку насчет еды про запас? Был проведен эксперимент в одной солидной научной организации. Взяли, как обычно, две группы мышей. Одну кормили разогретой едой, приготовленной вчера и позавчера, другую кормили едой с пылу с жару. Итог: первая группа быстро заболела и у нее стали появляться всякие опухоли и прочее.
Вывод: термически обработанную пищу лучше есть сразу. Если заготавливать заранее еду, то замораживать сырой, а потом размораживать и готовить.
А насчет уборки дома по-эзотерически Вы совершенно правы. Любая умственная энергия вся оседает на полу. Бывает, что приходишь к кому-нибудь в гости, а там, если влажной уборки не было, по полу стелется весь ментал жильцов. :(
Насчет еды вообще в точку! По еде можно узнать состояние сердца человека, подавлен или счастлив, и это действительно передается. Я так узнаю несчастных женщин - с виду вроде все хорошо, улыбается, в интернете радостные фото счастья, а поешь ее стряпню и все ясно, что у человека тяжелая депрессия, подавленность. И потом весь день чувствуешь это в своем уме.

20-07-2018 Автор: Галия

Статья отличная! И понравился фильм, добрый, под конец трогательный очень. Некоторые моменты хочется применить. Спасибо!

19-07-2018 Автор: Солнце

Я когда убираюсь, то приговариваю что то типо " Я квартиру убираю, деньги в дом я призываю" или " я порядок народу, деньги в дом я привожу"

16-07-2018 Автор: Ирина

Катюша, спасибо, что делитесь полезными советами. Очень жду вашего секретного совета, как полюбить готовить. Дело в том, что я отказалась от мяса и рыбы. И теперь готовить мне совсем не в радость. Сложно готовить то, что ты совсем не ешь и даже не пробуешь.
Ответ: Напишу про это отдельно, но в вашем случае - сокращать блюда с мясом и рыбой, постепенно переводить домашних на свою еду. Даже если будут сопротивляться... Ну допустим, вы приготовили много овощей тушеных (условно говоря). Муж ваш отказывается такое есть без мяса. Поднапрягитесь в один день, сделайте ему котлет из мяса, из курицы и из рыбы, ну скажем, штук 60)) Заморозьте, а потом подавайте со своим гарниром. Тут много ходов, но я не знаю конкретно вашу ситуацию.

13-07-2018 Автор:

Отличная статья! Большое спасибо! Что-то из приведенных советов я уже давно практикую, но подчерпнула для себя много новых интересных идей.

12-07-2018 Автор: Анастасия

Так сложилось, что пока живём в доме родителей мужа. Дом очень большой для нас двоих и по ряду причин не очень удобный для нас. Уборка и дома, и сада не была мне в радость, а приносила только усталость и моральное неудовлетворение. Я всё думала: "Вот переедем на новое место или появится какое-то своё жильё - вот там и буду хозяйничать и радоваться! Вот там и будут у нас чистота и порядок!"
А потом в голову пришла такая мысль: "Стоп, а достойна ли такая хозяйка как я какой-то другой дом с лучшими условиями?" Для себя решила, что, раз уж хотим перебраться на новое место, то должны научиться содержать его в чистоте и порядке. Не дом ведь красит человека, а человек - дом.=) И как-то эта мысль стала воодушевляющей для меня.

А пока живём с мужем в родительском доме, стараемся не осуждать планировку и прочее, а просто принимать к сведению, как бы мы хотели благоустроить уже свои домик и дворик, а как мы делать точно не будем.=)

Мытьё посуды и влажную уборку раньше тоже терпеть не могла, но нашла решения: накупила перчаток и защитных кремов, разных приятно пахнущих чистящих средств. И как-то незаметно приучила себя "хозяйничать" с той целью, чтобы действием отвлечься от негативных мыслей.

Добавить комментарий к статье

Внимание! Оставляйте комментарий только по теме статьи! Иначе он будет удален. Сначала прочитайте ответы на предыдущие комментарии. Скорее всего, ответ уже есть.

Сколько будет два умножить на три, потом вычесть один? Напишите получившуюся цифру (защита от спаммеров)

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Вы можете разместить эту статью или ее часть только с указанием активной ссылки на источник. Не допускается любое изменение текста при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки https://www.mywishbook.ru в качестве источника.


Наверх