Вход в личный раздел Помощь по сайту Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Тест: Что мне поможет?
Cамые эффективные, проверенные техники
Чтобы начать путешествие в новую жизнь...
Cамые эффективные, проверенные техники
Чтобы начать путешествие в новую жизнь...

"Почему просыпаться утром так здорово?" Конкурсные истории

В марте мы провели на сайте конкурс "Почему просыпаться утром так здорово?".

Мы получили много вдохновляющих историй. И теперь делимся ими в этом разделе. Читайте, вдохновляйтесь, берите для себя полезное.

Вам хочется добиться успеха? Марина для себя поняла, что ВСЕ люди, достигшие успехов в семье и профессии, служившие для ее примером, вставали не просто рано, а ОЧЕНЬ РАНО! И теперь ее жизнь - это действие в этом направлении.

Автор: Марина

Раньше я не высыпалась, меня раздражали дети, времени на работу катастрофически не хватало. Среди дня я чувствовала себя разбитой и уставшей. Вылезла масса проблем со здоровьем. Но я начала искать. Искать женщин и мужчин, которые смогли справиться с проблемами, преследовавшими меня на тот момент. Людей, которые добились успеха в семье и в работе и при этом могли похвастаться здоровьем и энергией.

Как же я удивилась, когда обнаружила, что ВСЕ люди, достигшие успехов в семье и профессии, служившие для меня примером, вставали рано. А конкретнее – ОЧЕНЬ РАНО! С 4 до 6 утра.

Мой же день на тот момент начинался не раньше половины восьмого, и то с трудом. Не скажу, что я приняла эту новость с воодушевлением. Сон ночью и утренний подъем были моей больной темой. И перспектива добровольно урезать свои права в общении с постелькой меня не радовала.

Но я уже убедилась в том, что самый эффективный путь к успеху – это следовать за теми, кто уже его достиг. ОК, подумала я. Если для того чтобы успевать быть женой, мамой, хозяйкой и тренером одновременно, мне нужно вставать рано – я согласна! Если это принесет мне вожделенный 25-й час в сутки и силы на него, я буду вставать рано! Я вдохновилась идей о том, что если спать в «правильные часы», то можно спать меньше и при этом чувствовать себя прекрасно. Довольная, я потирала ручки: вот он, мой дополнительный час для работы, учебы и заботы о себе. Все, буду учиться вставать рано!

Подумала – сделала! Как-то холодным октябрьским вечером я просто уложила себя в постель в «детское время» – как только мои дети уснули, и завела будильник на пять утра. Время я выбрала не случайно. Мои сыновья обычно посыпались где-то после семи. И я подумала, что иметь два часа для себя до их пробуждения было бы совсем не плохо.

Впервые в жизни, ложась спать, я с восторгом ожидала грядущее утро, и это был не день моего рождения, отъезда в отпуск или моей свадьбы:) Я просто ждала утра. И пошло-поехало… Сначала я купалась в восторге и торжествовала! Я крута! Я встаю рано! У меня получается!!! Сам факт того, что я могу в 5:00 оставить теплую постель и добраться до кухни, придавал мне сил и веры в себя. И правда, я сразу же ощутила все прелести того, что у меня появились два часа до пробуждения моей семьи!

Я наконец нашла время, чтобы спокойно читать вдохновляющие книги, молиться, писать дневник, делать зарядку и даже работать, если нужно. Теперь каждое утро я встречала мою семью, наполненная энергией и вдохновением. К тому же я неожиданно заметила, что спать по ночам я стала лучше! Практически сразу исчезли проблемы с вечерним засыпанием и бессонницей. (А как же могло быть по-другому, если я вставала в пять утра и целый день не позволяла себе даже присесть?!)


Долгое время обычное утро Ульяны начиналось со стона Вия: "Поднимите мне веки!". Ульяна в свои 23 (!) чувствовала себя полностью обессиленной и выдохшейся. А еще она давно заметила, что уровень энергии напрямую связан с доходами. Читайте, как с помощью ранних подъемов Ульяна изменила свою жизнь.

Автор: Ульяна

Действительно, почему вставать рано так здорово?

Я не понимала этого на протяжении всей жизни, будучи рождённой с гордым званием Сова - Властительница ночи.

Моё обычное утро начиналось со стона Вия: "Поднимите мне веки!". Весь последующий день напоминал зомби-апокалипсис, и только к вечеру я приходила в себя и расправляла свои совиные крылья. Ночью меня начинала мучить жажда жизни, творчества, уборки и далее по списку. До 4 утра я могла уподобляться Ван Гогу, или слушать лекции про Древнюю Грецию, или переводить песни с английского, или вдруг решить, что мне срочно нужно худеть, и поэтому стоять в планке посреди ночи. Утром, конечно, всё повторялось.

Я долго не могла понять, почему так происходит, хотя осознавала, что я сова, и даже в какой-то мере гордилась этим. Мол, царица Ночь покровительствует всем творческим людям. Может быть, так оно и есть, но дневные проблемы никуда не исчезали. Днём мне было сложно сосредоточиться на работе, я могла перепутать документы или даты, а иной раз у меня просто не было физических сил на выполнение своих обязанностей. Конечно, я сильно себя за это винила. К тому же в свои 23 я чувствовала себя полностью обессиленной и выдохшейся женщиной.

В один день я поняла причину моей ночной деятельности. Издревле ночь ассоциируется у людей с чем-то опасным, неведомым - тут лев скрылся среди деревьев, а тут гиена готовится к прыжку. Ночью обостряются все раны - душевные и телесные. Ночь - это некое перерождение. Я бы даже не побоялась сказать, что ночь - это маленькая смерть. Ночью человек становится особо уязвимым и чувствует это. Именно поэтому с наступлением ночи включались некие инстинкты самосохранения, и я начинала срочно делать то, что не решалась днем. Кстати, ночь можно по праву назвать некой лакмусовой бумажкой: какие страхи всплывают с приходом темноты? Что мы боимся не успеть или давно откладываем?..

Это было лирическое отступление. Так вот, осознав это явление, а также понимая, что сбитый режим сна не приносит ни удовольствия, ни плодов, ни здоровья, я решила вставать раньше. Конечно, пока не в 5 утра, как тибетский монах, но всё же раньше, чем обычно - примерно часа на 3.

С утра я снова стала делать комплекс упражнений из гимнастики цигун, который забросила несколько лет назад. После этого я делаю довольно активную тренировку на всё тело (о чудо, у меня, оказывается, есть мышцы!) под песни Рики Мартина. В первое время мой кот не верил в происходящее, и время от времени подходил проверить, я ли это. Всю жизнь я обходила спорт стороной, и не понимала, зачем просто так сотрясать воздух конечностями. Но теперь после каждой тренировки я чувствую свое тело, чувствую мышцы, да и вообще чувствую себя человеком, а не медузой!

Затем я работаю с ТЭС (техника эмоциональной свободы) методом меридионального простукивания, буквально минут 10. Но эти 10 минут по ощущениям заменяют мне поход к психологу. В голове становится ясно, а тяжелые переживания уходят.

Ах да, еще у меня наконец-то появилось время на здоровый завтрак и подсчет потребляемой пищи. Вес наконец-то сдвинулся с мертвой точки, а ранее влитые джинсы начинают ослаблять свою хватку. Бонус: переедать не хочется, потому что ушли стресс и постоянная тревога.

Благодаря этим 3-4 утренним часам у меня появилось время, чтобы окончательно проснуться, прийти в себя и надеть костюм человека :) Казалось бы, всего-то утро - а будто дополнительная жизнь.

Кстати, давно заметила, что уровень энергии напрямую связан с доходами. Целый год я не решалась попросить повышения зарплаты, а тут вдруг руководство предложило мне это само. И как только появляется энергия, сразу же начинают появляться какие-то интересные предложения: знакомая-ювелир попросила нарисовать для нее открытки, коллеги вдруг подарили курс писательского мастерства, который я давно хотела, увеличились заказы на музыкальные инструменты, которые делает мой отец...

Так что, друзья, сделаем же свою жизнь интереснее и энергичнее, впустив в неё раннее утро!


Ольга рассказала историю о доверии Вселенной, что она всегда отвечает, если ее спросить и внимательно слушать и смотреть по сторонам.

Автор: Ольга

С РАННЕГО УТРА НАЧИНАЮТСЯ ЧУДЕСА!

Хочу Вам рассказать свою историю которая произошла в 2018 году. Было обычное осеннее пасмурное утро, облака заволокли небо и казалось что это никогда не закончится. На протяжении 2х недель солнышко не разу не пробило густые серые облака. Но ничего не поделаешь и работу выполнять нужно. Рано утром я собралась и отправилась на автовокзал, так как нужно было ехать по работе в другой регион.

У меня было небольшое расстояние которое я должна была пройти пешком. что бы время быстрей прошло и дорога не казалась скучной из за сырой погоды, я решила обратиться к Вселенной и попробовать практику получения ответа от Вселенной на свой вопрос. Для этого я произнесла " Дорогая Вселенная, пожалуйста скажи мне исполнится ли моё заветное желание? Покажи мне ответ так что бы я точно поняла что это твой ответ, например пусть тучи разойдутся и покажется луч солнца, я очень буду тебе благодарна". Знала что благодарность нужно сделать тоже так, чтобы было видно и я решила купить семечек и покормить птиц, но еще я слышала, что можно купить конфет и просто оставить где то так, что бы их могли взять и съесть.

Так вот, когда я подошла к автовокзалу, зашла в небольшой магазин и купила семечки, два пирожка в дорогу и изюм, 150г. Почему изюм до сих пор не пойму. Вышла на перон и начала бросать семечки на клумбу, голубей прилетело очень много и я не успела оглянуться, как и семечки закончились и один пирожок, который я начала есть, тоже по кусочкеам разбросала голубям.

И тут вдруг я увидела как к краю клумбы прилетела галка (колечка) Сердце мое сжалось, у нее верхняя часть клюва был длинный и тонкий закрученный в низ, а нижняя маленькая но очень широкая, и лапки были ужасные и уродливые. Голуби ее не подпускали и выхватывали все, что я бросала в ее сторону, тогда я достала второй пирожок и разорвала его на мелкие части так, чтобы большую часть кинуть голубям и отвлечь их от галки. Так я и сделала, и пока голуби отлетели от галки жадно вырывая у друг друга еду, я быстро кинула ей оставшуюся часть.

Девочки Вы не поверите, в миг галка подхватила кусочек и невероятно большими для галки крыльями взмахнула и улетела, огибая часть клумбы, после чего я остолбенела так как вслед за ее крылом тучи расступились и солнце стало светить прямо мне в глаза.

Я была в шоке просто, люди которые были на пероне, удивленно смотрели на небо, так как погода не предвещала солнечного света. И тут я вспоминаю за изюм и думаю, куда его положить, чтобы кто то взял, но людей куча и просто покрути ли бы у виска. Я направилась с изюмом в руках к автобусу, не зная что делать, как вдруг ко мне подходит парень и говорит " Это что?" я говорю " изюм, хочешь?" он согласился и я ему отдала изюм.

Вот так я получила ответ от Вселенной!!! Я благодарна Вселенной, Божественной мудрости и Вам девочки создавшие этот сайт!!!! Верьте и у Вас всё получится!!!


Анастасия рассказала, как переходила на ранние подъемы. И ей было не просто. Ведь и  «сова» по своей природе и вдохновение заглядывает к тебе на чай только тогда, когда само пожелает..)

Автор: Анастасия

Утро, утро, утро… Вот что такое утро? Мы не знаем, что это такое — мы спим! В это время мы блуждаем по стране Морфея, в полной эйфории и приторной беззаботности. А утро проходит мимо…
Зря! Очень зря!
«Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! Известно всем, тарам-парам, на то оно и утро!» А Винни Пух-то прав! Чёрт побери, тысячу раз прав! :)) Только мы по гостям не ходим — это к нам приходят гости.
Я сама — «сова» по своей природе, но по смешному стечению обстоятельств ещё и творческий человек. Я писатель… Природа учудила и наградила меня этим даром. Ну, знаете, такая… чисто женская прихоть, за которую я теперь расплачиваюсь своими бесценными ночами :)) Вдохновение — штука вредная: оно заглядывает к тебе на чай только тогда, когда само пожелает, и засиживается столько, сколько ему самому угодно! У тебя уже иссякли запасы чая и пирогов, а оно всё сидит… Ему плевать на то, что ты хочешь спать:
— Душа моя! Гений мой пера, бумаги, строк и слов! Меня только что унесла в поднебесье гениальная идея!!! — кричит тебе в самое ухо Вдохновение.
— Опять? — вздыхаешь ты, позёвывая и со всей искренностью проклиная монотонную мигрень.
— Я вижу горы, море, яхту!
— Давай спать…
— Я вижу лес, холмы, поляну!
— Хочу спать.
— Я вижу облака и небо! Я вижу двух влюблённых на траве! Они любуются закатом в сиреневой тенистой мгле. Их древо томно укрывает, закатом пламенным пленя взор двух влюбленный подле рая, где златом сыплется струя под звон лучей в закатный час…
— Иди спать!!!
Договориться с Вдохновением очень сложно. Я уже молчу о Фантазии, которой шило воткнули в одно место, и теперь она больше похожа на вечный двигатель. Но мой мозг не вечный двигатель! Ему надо спать!!!
Так или иначе и Вдохновение, и Фантазия совершенно глухи к доводам организма. Еду, сон и работу они обычно посылают лесом — уважают только перо и бумагу :)) И, что характерно — преимущественно ночью!!! Это патология у них такая или что?! Объясните мне, люди добрые!…
Словом… в одну бессонную и очень лунную ночь, наконец осознав, что покой мне даже сниться уже не будет при моём режиме: днём учусь, ночью пишу — я решила пойти ва-банк. Так как барышни Вдохновение и Фантазия пытаются меня доконать окончательно, я решила доконать их первая. И начала с самого приятного, тем самым разорвав все шаблоны: ПОШЛА СПАТЬ.
«Скучна вечерняя пора, Хозяева зевают. Но если гость пришёл с утра, Такого не бывает!» Что верно, то верно! :)
Демонстративно и гордо, как павлин, наплевав на все причитания, нытье и мольбы моих душемучительниц, я отдалась во власть подушки непозволительно рано для себя: аж в 9 вечера! Это при том, что ранее мне удавалось отделаться от этих двух негодяек только в третьем часу ночи, а то и позже (и это при том, что у меня подъём на учёбу весьма ранний). Иногда я вообще не виделась с подушкой целую ночь!!! Вы даже не представляете, какая эта мука: она лежит всего лишь в метре от тебя, тихая, мягкая, воздушная… и ты не имеешь никакой возможности к ней прикоснуться! Ощутить её сладостную прохладу своей щекой! Господи!… И всё потому что твой организм полностью оккупировали две несносные и обнаглевшие музы!!!
Но тот день кардинально изменил наши отношения. Как я уже сказала, я набралась смелости и сквозь слёзы и дрожь в коленях впервые за всю историю наших отношений отказала Вдохновению и Фантазии провести с ними ночь в сладостных грёзах ада и рая… Для них это стало ударом…
Но на этом мой хитрый план не заканчивался!
Я знаю природу этих негодяек. О! Я очень хорошо их знаю. Они вспыхивают, словно искры, в один и тот же час (и он, естественно, приходится на ночь). Вспыхивают — но очень быстро перегорают. И я решила: пока они горят, надо спать :)) а как остынут, можно и поработать.
Поставила будильник на 4 утра. Радостная, довольная, счастливая…
Это я ещё не знала, с кем столкнусь утром!
Вдохновение и Фантазия оказались ещё большими лентяйками, чем я. И потому, потолкав меня немного в бок, они, обиженные, ушли под мой сладкий храп в сторонку пить чай и обсуждать, какая я плохая. Они не стали следовать мудрости Винни Пуха… А вот другие оказались поумнее. Зовут этих «других» Чертяка и Нудяка. Первый облюбовал себе левое плечо, второй — правое.
Как же я их ненавижу!!!
… Четыре утра. Будильник. Солнце в окне. Тёплое… Я с трудом продираю глаза и медленно, очень медленно ползу рукой к этому… этому…
— Ласковому… очаровательному, самому нежному будильнику на свете, — шепчет мне Чертяка: он всегда, шельмец, приходит первый. — А ведь он, лапочка, ещё и старается, со всей ответственностью (и громкостью) играет арию Витаса. Ой, а как волшебно звуками переливается! Прелесть… Ты только послушай!
Я, благо, к этому моменту уже достаточно уверенной рукой держу будильник. Хотя со стороны кажется, что я скорее впустила в него когти…
Нудяка поспевает к тому моменту, когда я замахиваюсь лапочкой-будильником на стену.
— Стой! — орёт он что есть мочи, вцепившись в моё правое плечо. — Стена-то чем виновата?!
И правда… Нудяка начинает свою проповедь, Чертяка зевает, а я тупо смотрю на стену, на обои и думаю: стыдно-то как! ох, как стыдно! Я ведь так и не прикрыла эту дырку на обоях какой-никакой картиной. А эти Гости опять припёрлися…
«Да, если гость пришёл с утра, — Ему спешить не надо. Кричат хозяева «Ура!», Они ужасно рады»
НЕПРАВДА! Пускай гости катятся ко всем ангелам и чертям!
Пока разгорается полемика между Чертякой и Нудякой, я привычной дорогой ползу на кухню за стаканом чая. Вид у меня всегда в этом случае весьма красноречивый, из серии «поднять — подняли, а разбудить забыли».
А теперь… как мы готовим чай:
— Слушай, ну, в крайнем случае, выспитесь на паре, — начинает сдавать позиции Нудяка. — Тетрадь с конспектами ещё никто не отменял.
— Ты что же, — орёт заботливый Чертяка, — думаешь, что какая-то там тетрадка в три листка заменит белой святости подушку?! Подушку из натурального пуха!
Господи, ребят, пожалейте мои уши… и голову. Я ещё не проснулась… Я очень хотела сказать им эти слова… Но мой язык тоже ещё не проснулся.
— Тогда я не понимаю, зачем мы поднялись так рано! — недоумевает Нудяка. — Спали бы дальше…
Чертяка гордо задирает нос:
— Ничего ты не понимаешь. Это план! Это очень хитрый план! Видишь этих двоих, — указывает он на Вдохновение и Фантазию, что свернулись калачиками в уголке. — Мы сейчас им будем мстить!
— Как?
— Сядем и напишем гениальной гениальности рассказ! Им нужно раз и навсегда показать, кто тут главный: мы не пишущая машинка, что еженощно готова печатать под их дудку, а самостоятельный, самодостаточный организм. МЫ создали этот мир! Эти негодяйки рождены НАМИ! Так пускай подчиняются нам и пашут тогда, когда НАМ угодно!
Слушайте, ребят, а я вам не мешаю часом? Вы тут без меня уже всё решили. Зачем я вам? Если вы думаете, что я сменю одну дудку на другую, то вы ещё никогда так не ошибались… Сказала бы я им это, да вот только язык был чаем занят: уж больно вкусный… с сахарком… с лимончиком…
— Нужно браться за перо…
— Нет! — возражает Нудяка. — Пощадите этих несчастных. Они не способны так быстро и самоотверженно поменять режим! Искусство, конечно, требует жертв, но не до такой же степени! Тем более от самого искусства и его служительниц!… Без Вдохновения и Фантазии мы ничего не напишем. А они дрыхнут. Не будем им мешать…
— И чем же тогда займёмся? — начинает бурчать Чертяка. — Я ведь знаю, вариант с возвращением в кровать тебя, заразу, не устроит!
— Верно! — гордо и величественно кивает Нудяка. — Раз уж мы совершили этот геройский поступок, я предлагаю потратить предрассветные часы с пользой.
— Например?
Нудяка пренебрежительно фыркает:
— Сделайте хотя бы домашку… Уж на большее и не надеюсь. Дружба с этими бестиями, должен признать, не идёт нам на пользу: мы задвинули на задний план учёбу. Но и без этих барышень нам, увы, никак не жить…
Чертяка морщит нос:
— Фу!… Домашка. У меня аллергия на неё!
— У меня тоже, но что поделаешь? — пожимает плечами Нудяка.
— Что угодно! Но только не её… — Чертяка задумался. — Я предлагаю рассказ!
… И я сажусь за рассказ… Ну, как можно ему отказать: это милому, заботливому чёрту? :)
Прошла не одна ночь, но я всё же добилась своего: перевоспитала Вдохновение и Фантазию и приучила их к новому режиму. Теперь огнём страсти горю я! Я желаю писать! И я пишу! А эти две где-то рядышком плетутся… иногда похрапывают. Нет, всё-таки искусство требует слишком больших жертв. :)
Предрассветные часы прекрасны своей тишиной. Мне удаётся слышать собственные мысли, погружаться в думы мироздания…
— Нет, подушка всё же лучше.
— Но мы же взяли тетрадь в 96 листов! Она очень толстая! И очень мягкая! Чё тебе опять не нравится?!
— Подушка всё равно лучше… К ней ещё одеяло прилагается, а к тетради нет.
Ну, да… Не без этого. Рано утром оказалось гораздо проще работать и писать. Новый режим пришёлся мне по вкусу, но, увы, не только мне… От компании Чертяки и Нудяки не так-то просто отделаться. Ну, согласитесь, они приходили раньше в гости утром и видели храпящего крокодила, измотанного и уставшего. А теперь они видят того же крокодила, только спросонья, с чашкой чая и весёлыми каракулями на когда-то белом, чистом листе. Как вы думаете, что интересней? :)
Теперь нас утром пятеро. И все заняты делом! Вдохновение пытается разлепить глаза и хотя бы увидеть, что навыдумывала за ночь Фантазия. Та в свою очередь клюёт носом землю: не то со стыда перед подругой, не то со сна — скорее второе. Чертяка с Нудякой ведут неизменную полемику, каждое утро решая за меня, как пройдёт мой день…
А я пишу. :) И счастлива этим. Утро дарит вдохновение, утро дарит фантазию, утро дарит силы и счастье! Утро дарит саму жизнь. И это самое лучшее время, когда стоит рождаться новым произведениям! Особенно под весёлую трескотню Чертяки и Нудяки :))
Так что пишите, рисуйте, творите! Но только не ночью… Утром. «Недаром солнце в гости к нам Всегда приходит по утрам. Тарам-парам, тарам-парам, Ходите в гости по утрам!»
ВСЁ! :)

Продолжение историй в следующих статьях.


Метки: Как стать счастливее; Личная энергия; Мотивация;


Оставить комментарий >> (всего: 0)





Рекомендуем!

Бесплатный курс "Магия благодарности"

Изменить все! и стать счастливее



Комментарии

Пока нет комментариев.

Добавить комментарий к статье

Внимание! Оставляйте комментарий только по теме статьи! Иначе он будет удален. Сначала прочитайте ответы на предыдущие комментарии. Скорее всего, ответ уже есть.

Сколько будет два умножить на три, потом вычесть один? Напишите получившуюся цифру (защита от спаммеров)

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Вы можете разместить эту статью или ее часть только с указанием активной ссылки на источник. Не допускается любое изменение текста при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки https://www.mywishbook.ru в качестве источника.