Вход в личный раздел Помощь по сайту Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Перепиши сценарий Эксперименты
Что внутри, то и снаружи
Измени состояние - изменится жизнь
Что внутри, то и снаружи
Измени состояние - изменится жизнь

Психосоматика лишнего веса

Основной причиной лишнего веса принято считать малоактивный образ жизни (или полное отсутствие даже простых физических нагрузок) и неправильное питание, перенасыщенное жирной и высокоуглеводной пищей. Но когда речь идет о здоровье, стоит рассмотреть и другую сторону - психосоматические причины.

Что это значит? 

Любая неразрешенная ситуация, которая делает человеку больно и заставляет его чувствовать себя дискомфортно, откладывается в его бессознательное. Со временем это приводит к различному рода проблемам со здоровьем, в том числе, и к нарушению пищевого поведения, что сказывается на наборе веса.

Психосоматика лишнего веса

У любого лишнего веса всегда есть психологическая составляющая. Поэтому соблюдение строгих диет и изнуряющие упражнения в спортзале могут дать результат, но если не убрать психосоматические проблемы, лишний вес снова будет возвращаться.

Ниже я предложу небольшой тест. В нем отмечены характерные особенности поведения для людей с лишним весом. Можно протестировать не себя, а кого-то из близких.

Когда видишь истоки проблемы, с ней проще работать.

Тест:

1.    Привычка браться за все, о чем попросят другие. К вам могут и не обратиться за помощью, но вы сами с радостью предлагаете свои “услуги”.
2.    На первом месте потребности и желания других людей, а себя отодвигаете на второй план. Сначала все для окружающих, а свои желания можно и вовсе проигнорировать, лишь бы было хорошо другим.
3.    Неумение сказать “нет”. В этом случае вы позволяете собой пользоваться. Часто делаете то, что вам не хочется и не нравится, но из-за невозможности отказать приходиться идти наперекор себе.
4.    Считаете себя недостойным. Если вам что-то предлагают, не можете (точнее, уверены, что не имеете права) брать. А если взяли, то считаете себя в долгу, чувствуете вину и стыд.
5.    Хотите казаться значимым и важным, чтобы вас замечали; чтобы получить признание.

Об эмоциональных проблемах можно судить и по характеру распределения жира по телу. Ведь иногда бывают отдельные проблемные зоны. Давайте рассмотрим несколько из них. Каждая отвечает за какую-то проблему.

Жир в области спины и плеч

Характерные особенности:

  • второй подбородок;
  • полные руки;
  • "холка” (бугорок чуть ниже шеи);
  • массивный плотный валик в верхней части возле плеч.
     

Психосоматические причины:

1.    Люди берут на себя ответственность за других - это чрезмерная забота, стремление решить чужие проблемы и помочь каждому. Со стороны это может казаться, как отзывчивость и неравнодушие к людям. В буквальном смысле - все лежит на ваших плечах. Чтобы нагрузка не ощущалась столь остро, организм защищается, в результате чего образуется жир в районе плеч и спины, чтобы проще было тащить на себе чужие проблемы.

2.    Негативные события и переживания прошлого не дают покоя. И вместо того, чтобы принять этот опыт и двигаться дальше, люди постоянно себе о нем напоминают и тащат этот груз по жизни.

Жир в области живота и талии

Это одна из самых проблемных зон многих женщин, даже тех, кто не страдает лишним весом. К сожалению, от жира в этой области очень тяжело избавиться. И не случайно. Живот является центром жизненной силы, он отвечает за общение и связь с внешним миром.

Психосоматические причины:

1.    Верхняя часть живота: неуверенность в себе, сложно проявиться в обществе, стеснение, сравнение себя с другими (естественно, не в свою пользу), боязнь чужого мнения о себе, озабоченность своим внешним видом и недовольство им. Организм защищает самое важное - свой жизненный центр (живот), поэтому в этой зоне образуется жировая прослойка.

2.    Низ живота: проблемы с мужчинами (боязнь отношений, близости), нелюбовь к себе, низкая самооценка, заблокированная сексуальная энергия, не раскрытая женственность. Чем сильнее проблема, тем толще прослойка.

Жир в области бедер и ног

Характерные особенности:

  • пышные бедра;
  • жировые валики на бедрах (“ушки”);
  • массивные полные икры;
  • отечность ног.
     

Психосоматические причины:

1.    Эта проблемная зона родом из детства - плохие взаимоотношения с родителями в детстве (нехватка родительской любви, равнодушие к проблемам ребенка, несправедливое поведение, частые наказания). Любая детская обида на родителей, которую он помнит и во взрослой жизни, отражается на бедрах.

2.    Проблемные икры и отечность - это результат нереализованной энергии и потенциала, боязнь перемен и чего-то нового, это жизненный застой, нежелание что-либо менять (даже когда очевидно, что уже пора).

Жир в вышеперечисленных зонах сразу указывает на наличие конкретных психосоматических проблем у человека. Добавьте сюда ответы из теста и получите полную картину, с чем предстоит работать, что менять в себе, от чего избавляться.

А теперь письменное задание. 

Берем листок бумаги и пишем: “Мои лишние килограммы - это…”. Задача - собрать именно вашу личную психосоматику (ответы теста и выделение проблемных зон). 

Ваш список с теми моментами, которые нужно проработать, готов.

И еще одно письменное задание. Зачастую, еда приносит радость и удовольствие. Поэтому люди балуют себя чем-нибудь вкусным, проявляя к себе любовь таким образом.

Но в итоге она выйдет боком и негативно отразится на фигуре. 

Любить себя нужно иначе - делать то, что заставляет вас быть счастливыми, улыбаться, получать мощный заряд положительных эмоций. 

Составьте список таких действий. 

Именно через них вы можете проявлять к себе внимание, заботу и любовь. Внедряйте эти действия регулярно в свою повседневную жизнь. 

------------------

Стать стройной через любовь к себе... Используя подсознание и научный подход... Стать стройной наверняка и навсегда…  Все это возможно на нашей новой программе, на которую я вас приглашаю. Подробности здесь >>


Метки: Как стать счастливее; Любовь к себе; Похудение силой мысли; Привлекательность;


Оставить комментарий >> (всего: 0)





Бесплатный курс Магия благодарности


Комментарии

Пока нет комментариев.

Добавить комментарий к статье

Внимание! Оставляйте комментарий только по теме статьи! Иначе он будет удален. Сначала прочитайте ответы на предыдущие комментарии. Скорее всего, ответ уже есть.

Сколько будет два умножить на три, потом вычесть один? Напишите получившуюся цифру (защита от спаммеров)

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Вы можете разместить эту статью или ее часть только с указанием активной ссылки на источник. Не допускается любое изменение текста при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки https://www.mywishbook.ru в качестве источника.