Вход в личный раздел С чего начать Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Мир отражает
Ваше внутреннее отношение к себе

Полюби себя
Мир отражает
Ваше внутреннее отношение к себе

Полюби себя

Техника “Замена установок”. Как избавиться от сомнений, которые мешают желанию исполниться

Знаете, бывает такое - очень чего-то хочешь (а может уже и действуешь, чтобы получить желаемое), но каждый раз чего-то опасаешься. Постоянно возникает страх, что что-то пойдет не так. Более того - постоянно ищешь подтверждение этому. В итоге наступает такой момент, когда сдаешься. Остается лишь махнуть рукой и пробубнить себе под нос, разглядев в себе в очередной раз дар предвидения: “Я так и знал, что ничего не получится!”

Да что вы говорите?! А почему вдруг ваше желание должно исполниться, если вы сами в него не верите?

Техника “Замена установок”. Как избавиться от сомнений, которые мешают желанию исполниться

Все препятствия только в нашей голове, там же и страхи. И бороться с ними можем тоже только мы сами! Либо вы верите в свое желание и помогаете ему исполнится, либо не верите ни в свою цель, ни в себя. Для каждого варианта будет соответствующий результат.

Но как избавиться от этого внутреннего беспокойства, как убрать эти навязчивые страхи?

Однажды я начала сомневаться в своем желании. Тогда я использовала способ, о котором расскажу ниже, и получила хорошие результаты. Теперь я применяю эту технику каждый раз, когда чувствую какие-то сомнения.

Мы с мужем затеяли ремонт в гостиной. Здесь же планировался в будущем уголок для детских игр, поскольку мы ждали второго малыша. Наша работа встала на этапе “надо бы начать делать ремонт”. Старый диван и кресла некуда было девать, продажей заниматься не было времени (их даже бесплатно никто не хотел забирать); знакомый, который должен был клеить обои, класть линолеум и прочее периодически не выходил на работу (что-то у него вечно “случалось”); линолеум, который был нам нужен, могли привезти только под заказ, а ждать несколько недель; единственный диван, который нам понравился, стоил просто сумасшедших денег; я даже не представляла какой должна быть люстра; мебельщик, к которому хотели обратиться, планировал уехать в отпуск; в интерьер я планировала вписать бирюзовый цвет в виде штор и подушек на диван, но сомневалась, что он будет уместен, и я не найду нужного оттенка и еще много чего.

То что-то шло не так, то я во всем сомневалась и всего боялась (тут еще плюс гормоны). До рождения малыша оставалась 2,5 месяца, а у нас еще конь не валялся. В доме разруха, все вещи стоят в комнатах по углам в коробках, а я боюсь только одного - приехать из роддома с ребенком в недоделанную квартиру, где беспорядок и нет уюта. Естественно, я плакала по этому поводу. Но поняла, что нужно что-то делать, чтобы все получилось, как нужно мне! И взяла себя в руки.

Я хотела сделать ремонт в гостиной, превратить ее немного в игровую и проводить здесь время всей семьей: мы с мужем развалились на шикарном диване, отдыхаем и смотрим, как наши детки веселятся. По комнате разбросаны игрушки, но ощущается атмосфера уюта и тепла...

Я подумала и решила, что все это реально сделать. Нужно лишь немного постараться, устранить препятствия, и я получу гостиную своей мечты.

Я взяла отдельную тетрадь и решила написать свое желание: “Мы сделали ремонт в гостиной за короткий срок…” А дальше подробности, как я себе представляю комнату, описала все детали. У меня было ощущение, что я стою на пороге своей новой гостиной, облокотившись плечом о дверной проем, и смотрю в комнату. Я четко видела видела мебель, понимала ее местоположение, видела новые шторки и тюль, бирюзовые подушки на диване (именно на том, который стоил сумасшедших денег), шведскую стенку для дочки. Я представляла, как много места стало в комнате, как она из темной стала светлой, уютной. Я даже чувствовала запах новой мебели. Это была моя самая четкая визуализация, потому что я понимала, чего хочу.

Расписав все подробности в тетради, я задумалась, что мне с этим делать дальше. Ведь я знаю чего хочу, но во многом сомневалась и думала, что не получится. А мне нужно было именно так, как в моей визуализации. Все остальное я не принимаю!

Для начала я призналась сама себе, что как бы сильно ни желала, но страхи во мне присутствуют. Когда вы осознаете, чего боитесь, вы уже побеждаете. Что делать с этими страхами? Сколько их вообще - один, пять, десять?

Я взяла отдельный лист, чтобы все выписать по пунктам. Не хотелось этого делать в тетради, ведь там записано мое желание, да еще и во всех подробностях. Не хотелось мешать в одном месте и хорошее, и плохое.

На листе сделала заголовок: “Негативные установки” и принялась выписывать. Выписала буквально пункта три - самое основное, за что я больше всего переживала (“Боюсь, что … ”). Сперва мне показалось, что это все.

Но нет! Я стала размышлять дальше, копаться в себе, стараясь быть максимально честной. И тут появился четвертый пункт, пятый, десятый. В итоге у меня получился 21 пункт - все то, чего я боялась. Я даже представить не могла, что набежит такое количество! Не нужно прятать вглубь себя все сомнения, наоборот, надо их вытащить наружу.

Я смотрела на этот список и была в шоке! Ведь я думала, что меня тревожит всего пара пунктов, а тут такое. Но как только я смогла в признаться во всем самой себе, стало легче. А что дальше делать? Естественно, было большое желание избавиться от этого негативного списка. Но какие гарантии, что эти страхи перестанут меня тревожить?

Я вновь обратилась к тетрадке с желанием. Перевернув страницу, сделала заголовок “Положительные установки” и решила поступить следующим образом: каждый свой страх обернула в позитивное утверждение - 21 пункт.

Например: “Боюсь, что ремонт затянется и в августе мы не успеем его закончить”

- меняю на:

“Ремонт мы закончили очень быстро. Вся гостиная с мебелью и со всеми мелочами полностью готова в августе”.

Еще пример: “Боюсь, что мебельщик уедет в отпуск, когда нам понадобиться сделать стенку”

- меняю на:

“Мебельщик был в городе, когда нам понадобилось сделать стенку. Мебель сделана и установлена в самые короткие сроки”.

Так я прошлась по каждому пункту, по каждому страху.

Листок с негативными установками я порвала и выкинула. Теперь у меня было только мое желание и новые позитивные установки для того, чтобы оно сбылось как было нужно.

И с этими записями надо было работать.

Каждое утро я читала свое желание, смаковала каждое предложение и представляла свою гостиную. Далее я читала положительные установки, вчитываясь в каждый пункт и ощущая легкость внутри, как будто я все это получила. Я понимала, что все преграды преодолимы, все можно было решить и сделать в срок. Надо только не давать страхам захватить себя.

Подзарядившись с утра, я прямо чувствовала, как сегодня продуктивно пройдет день. И постепенно так и стало выходить. Не все за один раз получилось. Но с каждым днем дела налаживались, все получалась, а наша гостиная преображалась на глазах.

Как только я чувствовала, что начинаю нервничать и переживать из-за чего-то, то тут же доставала свою “волшебную” тетрадь и внимательно читала свои записи.

В начале статьи я описала некоторые пункты которые вызывали у меня беспокойство. Так вот если вернуться к ним, все решилось следующим образом:

  • Старый диван с креслами нашли кому пристроить (коллега мужа забрал их себе на дачу);
  • Знакомый, который должен был заниматься ремонтом работал сутки и выполнил ⅔ своей работы (решил так отработать все свои прогулы);
  • Линолеум, который мы заказали, пришел на 1,5 недели раньше срока, поэтому ремонт не простаивал;
  • Диван, который нам понравился, стоил больших денег, и мы решили взять его в кредит (нашли очень выгодные условия у одного банка, плюс продавец еще нам сделал скидку);
  • Я не представляла какой должна быть моя люстра. Покупая обои в крупном гипермаркете, я подняла глаза на потолок, а там огромный выбор всевозможных люстр. Но мой взгляд сразу упал только на одну. Я четко ее представила в своей гостиной. И уже на следующий день была сделана покупка.
  • Сомневалась, подойдут ли в интерьер бирюзовый шторы и аналогичные подушки на диван. “Погуглила” интерьеры с этим цветом и поняла, что не ошиблась.
  • Боялась, что не найду нужного бирюзового оттенка. Но в первом же салоне штор я увидела именно то, что представляла.

В итоге из 21 пункта положительных установок не сработали только два. Первый - я хотела досрочно погасить кредит. И я могла это сделать, нужная сумма (перерасчет некоторых выплат-пособий) упали мне на карту. Но решила платить в обычном режиме, а имеющуюся сумму пускать на текущие расходы.

Второй - я хотела большой ковер посреди комнаты. Но в итоге передумала, решила, что в нем нет необходимости.

Таким образом оба пункта просто стали не актуальны, поэтому и не исполнились. Но подчеркну, что я могла их воплотить.

Все остальное исполнилось в точности!

В итоге, все было готово в срок. Моя идеальная гостиная - красивая, светлая, уютная, просторная… Я стояла на пороге своей новой гостиной, облокотившись плечом о дверной проем, и смотрела в комнату… В этот момент я словила себя на мысли, что именно так я и стояла, так и смотрела, такие эмоции и испытывала в своей визуализации. В начале статьи я описывала свою визуализацию, и сейчас она повторилась полностью! Сбылось все! Я очень благодарна за это!

Сейчас прошло чуть меньше года с того момента. И по вечерам я наблюдаю такую картину - мы с мужем удобно устраиваемся на диване и с улыбкой смотрим, как играют наши детки. По всей гостиной разбросаны игрушки, но от всего этого беспорядка веет уютом и семейным теплом. Как я и представляла!

Моя “волшебная” тетрадь продолжает работать - я и дальше записываю в ней свои желание и позитивные установки к ним. Делаю это всякий раз, когда чувствую сомнения и страхи, что желание может не исполнится.

Итак, как выполнять технику:

1. Заведите отдельную тетрадь, она будет вашим помощником всякий раз, когда нужно будет исполнить новое желание.

2. Хорошо работать с теми желаниями, которые сейчас находятся в процессе реализации, но есть определенные трудности.

3. Сформулируйте желание письменно, чтобы во всех красках и подробностях описать то, чего конкретно вы хотите. Если вы видите и представляете какие-то мелкие детали - опишите их. Это будет ваш небольшой рассказ.

4. Подключите визуализацию, если это возможно. Если вы четко знаете, чего хотите и как выглядит ваша конечная цель, то проблем не возникнет. Не забывайте ощутить и конечные эмоции - это тот момент, когда вы поняли, что все свершилось.

5. На отдельном листе пишем по пунктам свои страхи и сомнения по поводу исполнения вашей мечты - это ваши негативные установки, это те самые тараканы в вашей голове. Пишете все, что вас тревожит, касаемо желания. Не пугайтесь, что может получиться много пунктов - это наоборот хорошо! Чем больше вы сможете из себя достать, тем лучше. Будьте откровенны, не бойтесь себе признаться в своих же слабостях.

6. Возвращаемся к своей тетрадке с желанием и там начинаем избавляться от своих установок. Пишем заголовок “Позитивные установки” и опровергаем каждый пункт ваших страхов, пишем полную противоположность в позитивном ключе. Утверждения должны быть в прошедшем времени - они уже исполнились.

7. Рвем листок со своими страхами и выносим клочки бумаги на помойку вместе с мусором. Можете сжечь этот листок. Самое главное, почувствуйте, как вы избавляетесь от всех негативных установок, как прочищается ваша голова.

8. Теперь каждый день перечитывайте свое желание, которое вы в красках описали. После этого читайте все свои новые положительные установки. Делайте это как можно чаще, чтобы голова не забивалась сомнительным мусором.

9. Если в процессе реализации желания возникают новые страхи, делаем все то же самое - выписывайте их на отдельном листе, а потом дописывайте к своему списку позитивных установок уже новые установки по каждому пункту.

10. Когда желание исполнится, пометьте каждый осуществленный пункт ваших позитивных установок. Напишите: “Благодарю за исполнение”. Будьте искренне благодарны, что все получилось!

11. Продолжайте работу в тетради, если появляется новое желание, наполненное множеством страхов.


Помните, что каждое желание может исполнится, причем, в точности так, как вы себе представляете, если вы будите работать над своими страхами и убеждениями. Вы все можете, верьте в себя, разрушьте все сомнения!


Метки: Исполнение желания; Техники исполнения желаний;


Оставить комментарий >> (всего: 19)





Книга Желаний исполнила уже десятки тысяч желаний.
Все, что нужно - зарегистрироваться. Все остальное вишбук взял на себя. Попробуйте и вы!
Нужен совет, подсказка от Вселенной?
Задайте вопрос Магическому шару и получите ответ! Подробнее
Утренние страницы помогают найти свое предназначение!
А также освободиться от зависимостей, пережить утрату, открыть творческое начало. Подробнее
Письмо себе в будущее
Cвоеобразная терапия здесь и сейчас. Подробнее
Уничтожитель проблем
Чтобы все плохое уходило быстрее, нужно от него избавляться Подробнее



Комментарии

05-08-2019 Автор: Анастасия

Техника правда сработала! С помощью неё смогла разрешить несколько волновавших меня вопросов в кратчайшие сроки (менее 3х дней). Да, решение не во всех случаях было идеальным, и часть страхов пока осталась нерешённой (имею в виду, те результаты, что я описала). Но там такие ситуации, где Всевышнему и правда виднее, как лучше всё уладить во благо мне и моим близким. Самое главное - я стала спокойней!

28-07-2019 Автор: Наталья

Отличная статья. Завтра приступлю к своему желанию со всей серьёзностью). Распишу всё в красках и эмоциях. Вдохновилась Вашими успехами. Благодарю.

18-07-2019 Автор: Надежда

Интересно обязательно попробую, желаний много и страхов тоже хватает надеюсь с техникой у меня всё получится

18-07-2019 Автор: womanly

Катя, я благодарна тебе за такую простую и надеюсь действенную технику. Самый важный момент: Верить в то,что производим.

18-07-2019 Автор: Анастасия

Скажите, пожалуйста, а если разом беспокоят несколько проблем, 2 или 3? Можно ли таким образом их все примерно разом обрабатывать?
К примеру, сегодня одну, завтра или послезавтра - вторую?

Или за раз следует избавлять от страхов только одно желание, которое больше всего волнует?

Благодарю за ответ)
Ответ: Можно 2-3.

18-07-2019 Автор: Анастасия

Ах, ну где же эта статья была раньше?))) До грандиозной перемены в моей жизни осталась буквально неделя, и такая техника успокоения разума как нельзя кстати! Страхов и сомнений изрядно поднакопилось, а что с ними ещё делать, кроме как бояться и кое-как разрешать, просто не знала))

Спасибо за эту статью нашим феечкам Светлане и Екатерине за публикацию! И спасибо помощнице феечек Анастасии, которая описала такую интересную технику на примере из своей жизни!

17-07-2019 Автор: Tatjana

Какой позитив! Как же вдохновляет! Даже уверенность появилась,что наконец-то разберусь, покончу со всеми своими сомнениями!
Девочки, хозяйки сайта - СПАСИБО вам огромнейшее!
Анастасия, Вам - респект и моя искренняя БЛАГОДАРНОСТЬ!

17-07-2019 Автор:

Благодарю за статью. Очень хочется попробовать!!!

17-07-2019 Автор: Света

Можно ли использовать данную технику для привлечения конкретных людей? Мне по роду профессиональной деятельности хотелось бы дружить,,общаться с определенным человеком/людьми, попасть в их общество.
Ответ: Конкретных людей вообще никогда не надо.

17-07-2019 Автор: Нина

Большое спасибо за полезную статью!

17-07-2019 Автор: Александра

Благодарю за подробное описание техники. Попробую!))))

17-07-2019 Автор: Ольга

Замечательная статья! Принимаю с благодарностью! Верю, все исполнится так, как надо!!! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

17-07-2019 Автор:

Да, да, неосознанно делала что то похожее. Теперь уверенности добавится, благодарю!

17-07-2019 Автор:

Спасибо большое за технику по избавлению своих страхов. Мне очень понравилось, что свои страхи можно не только озвучить или написать их на листке бумаги, но и превратить их в позитивную мысль для осуществления своих мечт. Ведь по сути, мы постоянно думаем о своих страхах, они мешают нам жить, радоваться жизни, но мы не знаем, как избавиться от своих страхов. Теперь я точно знаю, как это сделать! Благодарю за прекрасную и легкую технику по избавлению своих страхов! Спасибо!

17-07-2019 Автор: Elena

Спасибо! Вчера интуитивно делала то же самое: сначала выписала все, от чего хотела бы избавиться. Хотела просто сжечь лист на балконе.
Затем подумала о принципе равновесия и на другом листе напротив каждого пункта записала то, что я приобрету вместо этого. Получилось что-то типа "Я избавляюсь- Я приобретаю".
Один лист сожгла. За вторым начинаю наблюдать :)

17-07-2019 Автор: Татьяна

Анастасия, огромное спасибо за статью!!!!Очень интересная и полезная информация! !!!!

17-07-2019 Автор: Юля Che

Спасибо за статью! Знаю, что желание сбываются, и так, как мне хочется, но все равно новое желание - снова сомнения и страхи. Но теперь я знаю, что с ними делать!

17-07-2019 Автор: Леся

Возвращается моя Вера, что желаемое исполнится! Самым благоприятным образом! Благодарю Вас за чудесную статью!

16-07-2019 Автор: Марта

Очень полезная статья и действительно работающая техника! Благодарю, Анастасия!

Добавить комментарий к статье

Внимание! Оставляйте комментарий только по теме статьи! Иначе он будет удален. Сначала прочитайте ответы на предыдущие комментарии. Скорее всего, ответ уже есть.

Сколько будет два умножить на три, потом вычесть один? Напишите получившуюся цифру (защита от спаммеров)

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Вы можете разместить эту статью или ее часть только с указанием активной ссылки на источник. Не допускается любое изменение текста при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки https://www.mywishbook.ru в качестве источника.

Наверх