Вход в личный раздел Помощь по сайту Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Перепиши сценарий Эксперименты

Аскеза - путь к твоему желанию

Аскеза - это способ достижения духовных целей через самодисциплину, самоограничение, когда человек дает и исполняет сложные обеты.

В тоже время аскезу можно использовать как метод освобождения энергии для достижения своей цели, решения задачи или желания.

Проще говоря - мы даем обещание что-то делать (или не делать) на некоторый срок, взамен попросим исполнение желания. Свое обещание честно выполняем, и эта энергия идет на реализацию желания.

По нашему опыту - большинство даже крупных, сложных желаний в самом деле исполняется!

В идеале, аскезу на желание брать на растущую луну.

Попробуем? Возьмем аскезу на 21 день по всем правилам, учитывая все нюансы, загадаем желание и пройдем этот путь вместе!

Аскеза - путь к твоему желанию

Чуть подробнее про аскезу

Как правило, аскезу берут на те действия, на которые вам раньше не хватало силы воли.

Это борьба с вредными привычками (курение, алкоголь, мат, переедание, злоупотребление сладким или прочими неполезными продуктами и т.д.).

Либо это внедрение в свою жизнь новой полезной привычки (утренние пробежки, занятия спортом, самостоятельный массаж лица, чтение книг и т.д.)

И в результате двойная польза: вы получаете новую полезную привычку, которую уже отчаялись получить на одной силе воли, без дополнительной мотивации. И к этому еще и исполнение желания!

Основные правила аскезы:

Добровольность - это первое и самое главное условие любого самоограничения.
Желание может быть любым, но экологичным и т.д., сами все знаете (типа бывший вернётся, это вмешательство в чужую жизнь! Это пример плохой цели)
Нагрузка должна быть адекватной, а количество прилагаемых усилий разумным (например, не стоит начинать голодание, если у вас есть проблемы со здоровьем, вы можете просто физически не выдержать такого поста. Аскеза окажется несоблюденной, и результат получен не будет. Счастья и удовлетворения вам это не принесет, а здоровье может пошатнуть. Также и с другими желаниями. Нужно уметь рассчитывать свои силы).

Вот здесь подробнее про аскезу >>

И про личный опыт с примерами >>

Отзывы наших участников >>

Как работает аскеза

А это отзывы из интернета, их на самом деле 100500, я просто взяла первые попавшиеся для примера (скопировано с орфографией и т.д.):

...Да! Это правда. Несколько лет назад я с мужем и тремя детьми жили в однокомнатной квартире. Увлекалась в то время эзотерикой и в одной книжке прочитала, что для исполнения желания необходимо делать определённый комплекс упражнений. При этом испытывая чувство радости. У меня понятно, какое желание было - иметь трёхкомнатную квартиру.
Я вставала в 5 часов утра (чтобы всё успеть и не опоздать на работу). Точно не вспомню теперь, сколько я этим занималась. Я не загадывала определённую дату. Но... Квартира пришла неожиданно и очень радостно!

...Второй раз беру асеезу на месяц - отказ от сладкого и спиртного. Я получила новый опыт. Совершенно новые ощущения того, что ты сам управляешь своими желаниями. И при этом меня переполняет радость, я становлюсь очень уверенной в себе! Самое главное впереди для меня расширились горизонты...

...Три года в аскезе, типо вегетарианство, и правда теперь после лекции поняла что это мне дало волю, научилась говорить нет и вообще осознанность жизни, говорить и делать как я хочу и считаю, не смотрю фильмы и фильтрую новости, это помогло преодолеть инфу навязанную ковидом, не стать овцой...

...О, так вот как это называется) я так мужа нашла) мне жутко не везло с парнями и в отношениях. Сидела на балконе, курила и пришло озарение. Брошу курить - найду мужа. И таки нашла. И курить не хочу)...

...Осознанная аскеза с намерением творит чудеса! Многие долго не решаемые вопросы в жизни удалось решить с её помощью: и в здоровье (не только личное), и во внутреннем состоянии, и во взаимоотношениях, и для благоприятного стечения обстоятельств, и много-много в чём еще...

...Впереди был профессиональный конкурс, я особо на призовые места не рассчитывала, как готовится к нему не понимала. Почему то решила до конкурса не курить (теперь понимаю, что это была аскеза). Результат - первое место!..

Как будет проходить программа

Автор марафона: Анастасия Старовойтова.

Ведущие марафона: Анастасия Старовойтова и Екатерина Голева.

Впервые эта программа будет проходить со свободной оплатой. Т.е. вы платите столько, сколько вам хочется, а мы будем работать, как обычно: с общением в тг-канале.


Марафон продлится 1 месяц:

  • 5 дней на подготовку (тут мы вас завалим письмами с теорией и небольшими заданиями, все материалы будут выложены на сайте в вашем личном кабинете)
  • 21 день длительность аскезы (тут только общение в чате, писем уже не будет)
  • и несколько дней, чтобы поделиться впечатлениями (здесь еще пара писем и обмен результатами)

Кто готов?

Взять на себя не самое простое обязательство (у каждого оно будет свое) и получить исполнение своего желания?))

8 мая - новолуние. Идеальное время! С 8 мая подготовимся, с 13 начнем!

Аскеза - путь к твоему желанию


Аскеза - путь к твоему желанию | Книга Желаний

Свободная оплата!

Платите за участие столько, сколько считаете нужным.

Это может быть любая сумма, которую вам комфортно отдать.

Рекомендуемая цена: 1400р.

Оплачивая полную стоимость, вы оплачиваете нашу работу и помогаете проекту развиваться. Но мы будем рады вас видеть при любом раскладе)

Бонус! Доступ к программе остается у вас навсегда.

Старт нового потока: 08-05-2024

Введите свою стоимость



Оплата картой Оплата ЛЮБОЙ картой онлайн


Оплата осуществляется через приложение от Тинькофф.Банк.

После успешной оплаты вам сразу придет письмо с доступом.

Заявку на сайте оформлять не надо.


Если вам предпочтительны другие способы оплаты, пишите на mywishbook@yandex.ru

Все вопросы пишите на емейл Голевой Екатерине mywishbook@yandex.ru

Отзывы и результаты

11-06-2023 Автор: Солнце

Добрый день! Я брала аскезы 2 на два желания. Это были отказ от использования матерных слов и отказ от сладкого! Желания в процессе исполнения! Ругаться не хотелось, а сладкого очень;))) но все сдержала! Потому жду новой луны и вперед… теперь ограничение - кофе.. спасибо! Было супер!

11-06-2023 Автор: Елена

Здравствуйте. На удивление, отказ от сладкого выдержала. Я большая любительница сладкого, особенно шоколада и мороженого. Правда, когда показывали передачи про тортики, хотелось. Но я себе говорила, что аскеза закончится, и я обязательно себя побалую. И ничего, нормально. Подвижки в сторону исполнения желания есть. Так что все прекрасно. От души благодарю. Жду новой Луны, чтоб взять новую аскезу на новое желание.

Возник вопрос, можно ли в один период взять два желания и два ограничения и проходить в один период? Например, не превышать 1700 ккал в день и делать упражнения для лица, а за это у меня будет такая-то сумма и я съезжу куда давно хотела.

17-06-2023 Автор: Елена

Добрый день. Спасибо огромное за этот марафон. Брала аскезу - отказ от сладкого и справилась на отлично! Даже продлила на несколько дней ещё. Был момент, когда я случайно отпила детский сок, но выполнила штрафные санкции на всякий случай. В восторге от результата, скинула три кг, и намерена ограничивать себя и дальше, позволяя лишь иногда себе вкусности. С желанием видимо не так все просто, но это не так уж и важно. Главное - процесс запущен и очень этим довольна. Благодарю всех организаторов марафона.

23-06-2023 Автор: Татьяна

А я справилась. Для меня это прям достижение. Договор со Вселенной это очень серьёзно. Я сама себе очень часто давала обещания и всегда нарушал. А тут как отрезала. Моя аскеза отказ от продуктов от которых я полнею. Мой вес на начало  82, сегодня 78. Жизнь свою не меняла, на диеты не садилась, просто убрала несколько видов продуктов. Это здорово. Даже если не исполниться желание, все равно хорошо. По здоровью лучше стало, болел желудок, последние две недели я вообще не чувствую его, как будто его и нет. Спасибо Екатерине и Елизавета за такой марафон. Я жутко довольна.

23-06-2023 Автор: Катарина

А у меня желание на сегодняшнее событие загадано было. Сбылось!!! Прямо как по нотам!!! Весело, легко и  непринужденно!!!

Да и полезная привычка теперь бонусом.

Спасибо и всем сбычи мечт!

24-06-2023 Автор: Ирина

Большая благодарность за эксперимент, который я провела над собой. Получается договориться с собой что-то делать каждый день я не могу, а вот договор со Вселенной боялась нарушить. Первый раз взяла аскезу и прошла. Единственный раз неосознанно нарушила, просто уснула при выполнении медитации. На следующий день отработала штраф, ела сутки салат-щётку. Пришла к выводу, что каждую неделю буду делать разгрузочный день на салате. Организму понравилось.

Желание не сбылось, а вот путь был очень интересным. Я лучше стала себя чувствовать, хорошие привычки стала внедрять в свою жизнь. Жизнь стала ярче.

Благодарю всех участников!

26-06-2023 Автор: Y M

Всем привет. У меня была аскеза на новую работу. Я уже прошла успешно два собеседования, осталось третье- финальное. Оно будет довольно сложным для меня, поскольку мой будущий возможный босс- иностранец, живущий в Дубай. И я бы уже соскочила, конечно, от страха. Но меня останавливает аскеза я все время думаю, что я же просила такую работу, мне ее дают. А что страшно - так и в начале аскезы было страшно) Пусть все сложится наилучшим образом для нас!

11-06-2023 Автор: Улан

Спасибо за Аскезу, я смог выполнить и теперь буду ее часто использовать. Очень понравилось). Так получается можно избавиться от всего вредного))

17-06-2023 Автор: Татьяна

Добрый день! Брала аскезу на отказ кушать после 7 вечера) так как постоянно переедаю и кушаю на ночь. Первая неделя далась тяжело, плюс были соблазны ДР у коллеги на работе, мч все хотел чтобы мы вместе ужинали) а еще стресс и хочется вечером прийти и заесть его) но я все это выдержала) Были дни когда я ждала следующего дня чтобы поесть) даже сейчас когда пишу этот отзыв))) желание пока не исполнилось, но в голове была мысль , вот закончу аскезу и я встречу М) единственное, я не знаю считается это за еду или нет, я писала в договоре что вечером только вода чай и кофе, а я пила шампанское на ДР, это будет нарушением если в договоре я про это не писала? Благодарю за марафон.

21-06-2023 Автор: Y M

Я еще не закончила сегодня, но бОльшую часть прошла.

Марафон «зашёл» отлично, мне комфортно в едином поле, очень мотивируют аскезы других людей. Для меня пока так и осталось невозможным отказаться от кофе (и сквернословия) и я внесла в расписание валик, массаж лица, контроль питьевого режима и ежедневные рисования. Во время аскезы пришлось абсолютно перестроить свой режим дня и вставать раньше, для меня это еще то испытание. Я обязательно буду продолжать в группах, потому что можно почерпнуть массу интересных и полезных идей.

Мое желание было про работу. Я получила несколько  результативных отзывов на резюме) и вчера был первый этап собеседования).

Таким образом, я считаю, что Вселенная взяла мое желание «в работу». Единственный момент, прописывая детально, чего я хочу, я ограничила возможности реализации ( это я тоже осознала уже здесь, в группе). Все же надо в своем огромном желании выбрать главное, а дальше пусть сложится наилучшим образом. Всем удачи и лёгких побед над собой!

22-06-2023 Автор: Даниил

Добрый день я ещё не выполнил сегодняшние упражнения, но выполню обязательно, по аскезе привыкал постепенно сейчас это для меня можно сказать привычка. По желанию пока нет подвижек, может пока рано или я взял лёгкую аскезу, но в любом случае было прикольно благодарю всех!


Да, раньше и 10 отжиманий делать не мог, щас легко делаю 15-20.

23-06-2023 Автор: Ирина

Первый раз брала аскезу, выполняю и жду когда закончится. Мой промах был в том, что я написала, что буду выполнять долгую медитацию, конкретную. Получается каждый день одно и тоже. Внимание рассеивается, знаю эту медитацию наизусть. Обязательно возьму новую аскезу на медитации, будут разные, у меня есть целый курс, давно приобретала. До конца не прошла. А вообще, я в восторге от аскезы, мне нравится сам путь, много новых идей появилось. Благодаря аскезе можно себя изменить, по новому на жизнь посмотреть, изучить новые направления в получении средств.


Читаю комментарии в чате, кто на что брал аскезу, некоторые вещи начала на себе применять. Например, хожу в день больше 10 000 шагов, лежу на валике, аэробика 3 раза в неделю. Все меня вдохновляют. Спасибо!!


Добрый день всем! Вчера отрабатывала штраф, целые сутки ела салат щётку. Я его очень не люблю. Правда вечером позволила себе обычный салат с помидорами и огурцом. Продержалась. Хвалю себя. Если честно, если бы не аскеза, перед сном точно бы кусочек чего то вкусного съела, очень кушать хотелось. Сдержалась. Утром - 1,5кг. Однако, приятно. Сразу же решила и на следующей неделе сделать разгрузки организму.
Вообще, у меня целый список на аскезу, с какой начать ещё не знаю. Сам путь мне нравится.

23-06-2023 Автор: Инкогнито

Огромное спасибо Екатерине за её сайт, за этот опыт Аскезы, о которой там узнала, за её поддержку здесь в группе и за то, что благодаря ей моя жизнь так круто поменялась - мощно и через маленькие ежедневные шаги Аскезы одновременно. Я получила всё, о чем мечтала в этом направлении: режим сна, питания, воды, уход за собой всесторонний (здоровье и красота) и, как итог, результаты на лицо и тело (так я выглядела лет 17 лет назад). Отдельные бонусы:  дисциплина стала рутиной, а не "ужасом", который мне не покорялся годами, творческие идеи и желания - проснулись, как и интерес к тому, что и как хочу сделать дальше.
Спасибо, одногруппники, за поддержку!

24-06-2023 Автор: Татьяна

Добрый день. Я брала аскезу на отказ от продуктов, от которых я толстею. Прописала все продукты. Никак не могла начать худеть. В голове ещё параллельно дала себе установку ходить в зал. Здесь ничего не писала, только читала. Ни разу не нарушила. Было очень тяжело первую неделю, во вторую просто тяжело. Эту неделю вообще все на автоматизме. Что я поняла и получила за эти недели: 1. Что я ответственный дисциплинированный человек, держу слово. Хотя тут можно было на все плюнуть и все. Думала о себе немного по другому. Очень горда за себя. 2. Похудела на 2.5 кг, перешагнула эти 80 кг, которые не могла никак перешагнуть, просто переставая есть фигню всякую. 3. Хорошее самочувствие, потому что поменяла вектор, от мне надо, на сама этого хочу. Интересный опыт для меня. Спасибо Вам.

10-06-2023 Автор: Ольга

А что делать, если пришлось нарушить аскезу в последний день? Я тоже отказывалась от сладкого, мне было сложно, но я выдержала вплоть до сегодня. А сегодня во второй половине дня была у подруги, она не знала про мою аскезу, и к моему приходу специально испекла печенье, и вот очень бы обиделась, если бы я не попробовала. Пришлось немного съесть. Получилось такое вот вынужденное нарушение :-( это значит, что все насмарку?

13-06-2023 Автор: Елена

Брала аскезу на количество шагов :) про исполнение желания, наверное, рано говорить. Хотя вот сейчас задумалась... а мне же прислали тестовое задание на подработку сегодня))) Так что, наверное, и подвижки есть.

Было много прикольных моментов, когда дохаживать их приходилось по квартире))))) мне идея очень понравилась, жду растущей луны для новой аскезы.

17-06-2023 Автор: Дарья

Добрый! Несмотря на то, что мое желание не сбылось (загадывала увеличение дохода) и даже сократился, я восприняла это спокойно и держала свою аскезу (отказ полностью от сладкого) и очень собой горжусь :) и уверена, что мое желание сбудется и буду дальше практиковать, обязательно!

Спасибо большое Вам за поддержку и за ориентиры.

24-06-2023 Автор: Екатерина

Всем привет.

У меня, как я писала выше привыкание шло по нарастающей…

С матом изначально было тяжело, так и хотели вылететь словечки, а уж в голове было множество скверных слов…тоже были нарушения 2 раза, но это было во-первых дни, и я считаю, что сознание сразу не перестроится, поэтому я не прекратила, и уже к концу 2 недели заметила, что не хочу вообще выражаться,  даже в мыслях…

И сейчас, когда возникают ситуации, где раньше я бы выразилась))), у меняете возникает желания….


Про мясо , с одной стороны, было проще контролировать, но все же были моменты , что очень хотелось… но мысли бросить, даже не возникало)


Для себя могу сделать вывод, что это отличный способ избавления от вредной привычки и самодисциплины…
И держит гораздо лучше, чем тот же Великий пост… сколько раз я пыталась хотя бы не сквернословить во время поста, не получалось (((


Желания загадала те, что хотела, про выполнение говорить рано, они все же в перспективе..,
Для исполнения одного из них, я давно работаю сама…Но я шла на эту программу не прям ради этого, а больше из любопытства и проверки себя….а если ещё и с желанием можно поработать, это приятный бонус)))


Спасибо всем участникам и ведущим за поддержку)))

24-06-2023 Автор: Марина

Практика аскезы очень понравилась. Буду продолжать практиковать, в следующем потоке точно, но вероятно на следующую растущую луну возьмусь самостоятельно. Желание пока не исполнилось, но этот бонус от Вселенной ещё есть время получить, я на самом желании не зацикливалась. В процессе аскезы само желание не изменилось, но изменилась цель от получения желаемого. Т.е. раньше, мне казалось, что после исполнения желания я достигну одну цель, теперь стало понятно, что хочу другую. Это хорошая практика для формулирования более осознанных желаний. Марафон отличный, большое спасибо девочкам за него. Будет здорово если будет проходить регулярно, все-таки так легче начать что-то делать, а не откладывать на "со следующего понедельника"

24-06-2023 Автор: Надя

Всем доброго времени суток!! Я, честно говоря, к сожалению не справилась, должна признаться. Ибо как мы говорили выше, если нарушаем несколько раз, это значит, что не справляемся. У меня была аскеза на сквернословие. 2 недели ещё как-то держалась, один раз штрафанулась только, но вот на третьей опять сорвалась, дома сложилась неприятная ситуация, и всё полетело вверх тормашками. Буду делать тоже самое в следующий раз вместе с вами. Надеюсь до тех пор основательно подготовиться. Муж как раз уезжает на месяц примерно, будет время отдохнуть, набраться сил и взяться там где остановилась с новыми силами. Кстати заметила одну вещь : у меня было желание чтобы он не уезжал, но в итоге, может быть как раз эта пауза нужна нам обоим, поэтому Вселенная распорядилась иначе. А мне нужно было выбрать совсем другое желание, как и многие участники, пришла к такому выводу. Хотя попытка - не пытка. 3 недели пролетели незаметно. Благодарю вас всех сердечно!! Пожалуйста, сообщите, когда будет проходить следующая аскеза. Постараюсь быть более подготовленной и пройти её более успешно с большим энтузиазмом и силой воли!!

Показать все остальные отзывы >>

Перейти к оплате >>

Комментарии

14-12-2023 Автор: Наташа


Прочитала на сайте про аскезу, решила попробовать отказ от сладкого. Искушения были сильные, у нас на это время выпали два празднования Рождества (одно от фирмы и на втрое мы собирались только своим отделением), потом Николаус, когда в Германии принято дарить сладости, ну и плюс к этому многие перед Рождеством пекут печенье и угощают родных и знакомых. В общем, было трудно. Но я смогла. Что касается желания- срок исполнения до конца года. Жду. Всем хороших праздников и всего самого доброго. PS. Приятным бонусом стало то, что ушли 4 кг веса.
Ответ: Ого, здорово!

03-11-2023 Автор: Алина


Здравствуйте, подскажите пожалуйста, моё желание, приходится как раз на выполнение аскезы, в период её выполнения, может ли быть тогда результат?
Ответ: Может.

31-08-2023 Автор: Галина


Девочки!!! Доброе время суток!!! А подскажите пожалуйста: а как работать с аскезой, что первое я должна сделать?.. Написать себе обещания и потом свое желание? Или как?... Что то с трудом до меня доходит сегодня.... Надеюсь Вы мне разъясните что и как для не понятливых как я........ Не сочтете это за большой труд... Огромная Вам благодарность!!!
Ответ: В идеале - записывайтесь на программу, хотя бы самостоятельный вариант. Там все пошагово.

24-08-2023 Автор: Елена


Почитала статьи, вдохновилась, решила сама хотя бы попробовать - я стала снова есть слишком много сладкого, надо бы ограничить, а так хочется. Решила, определилась, на исполнение какого желания направить энергию, от преодоления вредной привычки. В первый же день как отрезало - никакого желания к сладкому, так легко! Это провал? Мне стоит подумать о том, куда использовать ощущение удовольствия от исполнения аскезы?
Но в любом случае спасибо, вы уже мне помогли.
Ответ от Голевой Екатерины: Первый день не показателен, дальше будут соблазны и будет сложнее. Но я отказывалась от сахара, мне было легко все время, а желание исполнилось на 5 день...

21-08-2023 Автор: Инна.


Доброго дня. Взяла аскезу на приобретение новой привычки, а не избавление. Каждый день делаю практику, но в один день вспомнила уже после 12 ночи, сделала, это будет считаться или получается пропустила день?
Ответ: Считается.

20-06-2023 Автор: Seda


Добрый день. Я решила взять аскезу для получения работы но не могу понять какую именно нужно. Подскажите пожалуйста какую аскезу могу взять для получению работы и немрого подробнее если можно. Спасибо
Ответ: Почитайте статьи на сайте, подробно разбирали и расписывали все. Вот здесь

09-05-2023 Автор: Евгения


Благодарю вас! Я искала информацию про аскезы и сейчас, как я думаю, выполняю одну)) Обязательно присоединюсь!
Волшебно, конечно, как Вселенная отвечает на запросы))

07-05-2023 Автор: Nadia1824


У меня та же самая проблема : хочу избавиться от сквернословия. Муж очень сильно ругается и тем самым вносит ужасный негатив, я конечно же в свою очередь, стараюсь его переорать и ещё больше оскорбить и этому нет конца. Вообщем, нужна ваша помощь, как от этого избавиться. Я уже пробовала как-то сама в прошлом году, но ничего не получилось. После нескольких дней воздержания, сорвалась буквально и "наверстала" в таких размерах, что страшно вспомнить 😓😱. Потом сама же себя отвратительно чувствую, но как говорится, слово - не воробей, вылетит - не поймаешь 🙇‍♀️
Плюс у меня и желание связано с мужем, точнее с его поездками к бывшей. В смысле очень хочу, чтобы они прекратились раз и навсегда. И думаю, что если избавлюсь от сквернословия, это поможет и в исполнении моего желания ибо с человеком, который не выражается всегда приятнее находится рядом, чем с тем, кто поливает нас дерьмом 💩 постоянно. Вообщем желаю удачи 🤞 мне и всем участникам и благодарю от души создателей этого марафона за оказанную возможность 🙏😇🙏😇

06-05-2023 Автор: Инна


Читала про аскезу у какого-то известного эзотерика ( не запомнила имя к сожалению) и как раз интересовал тоже мат, так вот у него написано, что брать аскезу на мат не желательно, т.к. это очень сложно контролировать, а даже если и получится не говорить вслух, то тот кто ругается матом, тот и думает матом и я так поняла и мысли матом считаются и раз думаешь матом, то проскользнет нет-нет и в слух ( например молотчком по пальчику хлопнешь, вряд ли скажешь " ой, вот незадача")), если привык к матюкам. А за нарушение аскезы, как было написано, от Вселенной можно получить " штрафные санкции и бан". Лучше брать такую аскезу, которую держать трудно, но во всяком случае ты можешь её контролировать (например отказ от мяса, от курения, от сладкого). А так, думайте сами, решайте сами). Всем добра.

03-05-2023 Автор: Татьяна.


Добрый день. Интересно, какие можно брать обеты для избавления ругаться матом? Вы уверены, что в течение 21 дня аскеза поможет от этого избавиться? Проще говоря, мало дать себе обещание в течении 21 дня не ругаться матом. За 21 день могут произойти любые непредвиденные ситуации, которые специально будут проверять как вы держите свой обет не ругаться матом.
Ответ: Не ругаться матом - это и есть ваш обет, за выполнение которого вы просите исполнить ваше желание. Вы не должны избавиться от мата в течение 21 дня, 21 день вы должны не говорить бранных слов. А после этого срока - как хотите. Всё нюансы мы разбираем на марафоне. И, кстати, на примере избавления от мата в том числе

Добавить свой отзыв

Сколько будет два умножить на три, потом вычесть один? Напишите получившуюся цифру (защита от спаммеров)

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных