Вход в личный раздел Помощь по сайту Добавить эту страницу в Мои закладки Поиск
Перепиши сценарий Эксперименты
Влюбляюсь в себя!
Влюбляюсь в себя!

Отношение к себе – с чего начать

Я смотрю, тема интересна, поэтому продолжаем.

Когда меняешь собственное отношение к себе, то меняется и внешность. Когда меняется фигура, то начинаешь нравиться себе еще больше. Это прекрасный замкнутый круг, но туда надо попасть.

Отношение к себе – с чего начать

Само по себе похудение, без смены настроек в голове, не особенно влияет на общую привлекательность, но с настройками работает потрясающе.

С чего начать менять настройки?

Сперва – как обычно – последить за своими мыслями и высказываниями насчет своей внешности и фигуры. 

Например: “Ну вот, зачем я только ела эту пиццу, все на боках теперь останется” (было такое?))

Или: “Еще немного, и в дверь не пройду”, “ну я и корова” и т.д.

Все эти мысли и слова надо убирать и заменять на что-то хорошее.

Следующий этап – следить за своей осанкой. Часто люди, считающие себя непривлекательными, сутулятся. И тут связь взаимно-обратная: тело отражает отношение к себе, но можно влиять на отношение к себе через тело, т.е. заняться своей осанкой. 

Подкрутка в голове помогает и с питанием. Например, можно внушить себе любовь к полезным продуктам и нелюбовь к вредным – и это будет работать. И это, между прочим, тоже про любовь к себе. Вы же не будете своего любимого ребенка кормить всякой гадостью? Вот и себя не надо. 

Ну а я еще и зеркало использовала. Но не просто так, в прошлый раз писала, что нет могу стоять и смотреть на себя по 20 минут, это мне скучно. Я стала смотреть на себя в спортзале, а для этого вставала на первую линию ближе к зеркалу. Сперва даже это давалось с трудом, но потом я вошла во вкус) Дальше больше. Я купила красивую спортивную одежду, начала краситься перед походом в спортклуб – мне же предстояло собой любоваться)

И тут были убиты сразу три зайца. Моя мотивация тренироваться росла, я нравилась себе все больше, а моя фигура начала сильно меняться.

“Конечно, фигура начала меняться, она же в спортзале торчит много” – думаете вы, и да, это логично.

Но. Я тренируюсь с 18 лет с некоторыми перерывами, но такой фигуры, как сейчас, у меня никогда не было.

А еще… на групповые тренировки со мной ходят приблизительно 10-15 дам. За год только одна похудела…

Спорт работает вместе с питанием и вместе с головой…

Привлекательность же идет в основном только от головы… Я это хорошо вижу сейчас, в последнее время, когда изменила отношение к себе, например, со мной начали знакомиться намного чаще, чем раньше, причем, где-то спонтанно, на улице, в магазине, ну и постоянно получаю какие-то комплименты, что-то вроде “вы внешне абсолютно мой идеал”. Но на лицо-то я не изменилась, только старше стала…

Продолжение следует… 

------------

p.s. меня тут спрашивали, что именно будет на марафоне, а это и будет. 

Будем менять мысли о себе, работать с зеркалом (не в спортзале), менять отношение к еде, слушать медитации (в т.ч. вместо лишней еды), давать своему подсознанию новые установки перед сном и т.д. Плюс нутрициология с научной точки зрения. Очень полезно)


Метки: Личная энергия; Похудение силой мысли; Привлекательность;


Оставить комментарий >> (всего: 0)





Бесплатный курс Магия благодарности


Комментарии

Пока нет комментариев.

Добавить комментарий к статье

Внимание! Оставляйте комментарий только по теме статьи! Иначе он будет удален. Сначала прочитайте ответы на предыдущие комментарии. Скорее всего, ответ уже есть.

Сколько будет два умножить на три, потом вычесть один? Напишите получившуюся цифру (защита от спаммеров)

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Вы можете разместить эту статью или ее часть только с указанием активной ссылки на источник. Не допускается любое изменение текста при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки https://www.mywishbook.ru в качестве источника.